|
|
|
2020-05-10 23:59:39, vasárnap
|
| |
| |
Koleszterinszint- és vérnyomáscsökkentő citromlé és fokhagyma
Sokan szenvedünk magas vérnyomástól és magas koleszterinszinttől. Amennyiben még nem súlyos a probléma, természetes módszerekkel is bátran megpróbálkozhatunk. Ezeken az egészségügyi problémákon nagyon sokat segíthet a citromlé és a fokhagymakúra.
Egy kutatásba olyan embereket vontak be, akiknek nemcsak a koleszterinszintjük, hanem a triglicerid- és egyéb lipidértékük is magasnak számított. Ezek az emberek több héten keresztül napi 20 grammnyi fokhagymát és egy evőkanál citromlevet kaptak. Az eredmények csodálatosak voltak, hiszen minden értékük jelentősen lecsökkent.
Azért is nagyon fontos a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet is kezelni, mivel ezek okozzák a különféle keringési és szívproblémákat.
Természetesen a szív- és érrendszeri betegségeket az is generálhatja, ha valamelyik tápanyagból hiányosság lép fel az emberi szervezetben. Az egyik ilyen az antioxidáns C-vitamin, amely segíthet az oxidatív stresszt kiváltó szabad gyökök semlegesítésében, így az artériák védelmében. Ha túl sok plakk rakódik le az artériák falán, az érszűkülethez és vérrögképződés kialakulásához vezethet.
Ahhoz, hogy elkerüljenek bennünket a szív- és érrendszeri megbetegedések, nagyon fontos, hogy antioxidánsokban gazdag táplálékokat vegyünk magunkhoz. A fokhagyma és a citromlé külön-külön is egy antioxidáns-bomba, együtt pedig verhetetlen párosnak bizonyulnak, hiszen jelentősen képesek lecsökkenteni az összkoleszterinszintet. Nem mellesleg a vérnyomáscsökkentésében is szerepet játszanak, és a testtömeg-indexet is csökkenteni tudják.
Az egészséges táplálkozás részét kell, hogy képezzék a zöldségek és a gyümölcsök, amelyek nagyon sok mikrotápanyagot tartalmaznak. A citrom és a fokhagyma nagyon sokat segíthet a szív- és érrendszer egészségének fenntartásában, de sok más értékes táplálék is segíthet az ilyen irányú problémák orvoslásában, ilyenl a cékla, az olajbogyó vagy a gyömbér is.
A citrom- és a fokhagymamixnek más egészségügyi hatása is ismeretes, például kiegyensúlyozza a vércukorszintet. Amellett, hogy csökkenti az LDL-koleszterin szintjét, megnöveli a jó, azaz a HDL-koleszterinét.
A fokhagyma és a citrom kombinációja segít csökkenteni a vérrögök kialakulásának esélyét. Együttesen megerősítik az immunrendszert, így ellenállóbbak leszünk a betegségekkel szemben. Mivel rengeteg antioxidánst tartalmaz ez a keverék, így megfiatalítja az egész testet.
Ha valaki gyógyszert szed, előtte mindenképpen egyeztessen a kezelőorvosával!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, koleszterinszint, semlegesítésében, fokhagymamixnek, vércukorszintet, kiegyensúlyozza, szívproblémákat, kezelőorvosával, mikrotápanyagot, kialakulásának, kialakulásához, vérrögképződés, megbetegedések, fenntartásában, immunrendszert, koleszterinét, természetesen, ellenállóbbak, betegségekkel, megfiatalítja, fokhagymakúra, érszűkülethez, lecsökkenteni, vérnyomástól, mindenképpen, egészségügyi, betegségeket, kombinációja, tartalmaznak, lipidértékük, csodálatosak, generálhatja, antioxidánst, orvoslásában, módszerekkel, táplálékokat, egészségügyi problémákon, kutatásba olyan, emberek több, evőkanál citromlevet, eredmények csodálatosak, magas vérnyomást, különféle keringési, emberi szervezetben, egyik ilyen, antioxidáns C-vitamin, oxidatív stresszt, artériák védelmében, artériák falán, citromlé külön-külön, egészséges táplálkozás, fokhagyma nagyon,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Nem számIt Popper Péter szavai Akarat Aki nem dolgozik, ne is egyék Alázat Albert Einsteinről Őrizkednünk kell... Akarat Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Alvó cicák Sokan azt tartják Weöres Sándor - A hársfa mind ... Png csokor Tóth Ágnes - Szervusz pad Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Őrizkednünk kell... Png nő Mit beszél, nem értem, hogy m... Paul David Tripp Április 21 Png férfi Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Png csokor Még csak most kezdődik a nap Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Paul David Tripp Április 20 Minden harmadik... Hogy lehet megtartani Boldog születésnapot a ma ünne... Mit beszél, nem értem, hogy m... s immár én is felragyogva, ért... Jó éjszakát A tömeg, a Mester, a módszer, ... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alvó cicák Akarat Elköszönt Facebookon kaptam Png ház Facebookon kaptam Mi lenne ha Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Amikor Jézus rátapos a lábadra Nagyi telefonál Idő Tanuld meg ezt a versemet Idő Még csak most kezdődik a nap Reggel van 210 éve született a SZÓZAT meg... Png csokor George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Krisztinától Csak a fogyatkozás látható Irgalom és ítélet Elköszönt Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Erdőn Nagyi telefonál Sokan azt tartják Szép estét Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Miért nem menti meg Jézus a jó... Egy hatékony szolga Az a nap, amelyik nevetés nélk... Png ház Még csak most kezdődik a nap Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Cs Ildikótól Facebookon kaptam Nem számIt Szép estét Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Annuska bar... Facebookon kaptam A másik dolog, Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Nem számIt A televizió nem a kultúrát kép... Ágai Ágnes – Csendélet Őrizkednünk kell...
|
|
|
|
|
|
| egészségügyi problémákon, kutatásba olyan, emberek több, evőkanál citromlevet, eredmények csodálatosak, magas vérnyomást, különféle keringési, emberi szervezetben, egyik ilyen, antioxidáns C-vitamin, oxidatív stresszt, artériák védelmében, artériák falán, citromlé külön-külön, egészséges táplálkozás, fokhagyma nagyon, ilyen irányú, olajbogyó vagy, citrom kombinációja, vérrögök kialakulásának, betegségekkel szemben, egész testet, antioxidánsokban, koleszterinszint, semlegesítésében, fokhagymamixnek, vércukorszintet, kiegyensúlyozza, szívproblémákat, kezelőorvosával, mikrotápanyagot, kialakulásának, kialakulásához, vérrögképződés, megbetegedések, fenntartásában, immunrendszert, koleszterinét, természetesen, ellenállóbbak, betegségekkel, megfiatalítja, fokhagymakúra, érszűkülethez, lecsökkenteni, vérnyomástól, mindenképpen, egészségügyi, betegségeket, kombinációja, tartalmaznak, lipidértékük, csodálatosak, generálhatja, antioxidánst, orvoslásában, módszerekkel, táplálékokat, elkerüljenek, egészségének, szervezetben, citromlevet, táplálkozás, megerősítik, érrendszeri, csökkenteni, antioxidáns, koleszterin, verhetetlen, bizonyulnak, tápanyagból, problémákon, természetes, triglicerid, egyeztessen, jelentősen, gyümölcsök, lecsökkent, szenvedünk, vérnyomást, egészséges, valamelyik, hiányosság, amennyiben, fokhagymát, védelmében, gyógyszert, érrendszer, eredmények, együttesen, csökkenti, mellesleg, bennünket, keringési, megnöveli, fokhagyma, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1512
- e Hét: 6357
- e Hónap: 37843
- e Év: 242544
|
|
|
Offline
