Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Online
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Esszenciális vitaminokban gazdag táplálékok
  2020-05-13 23:54:40, szerda
 
  Nem kérdéses, hogy a legkézenfekvőbb módszer az egészségünk fenntartásához a táplálkozás. Azonban a mai világban ez nem is olyan könnyen megvalósítható, hiszen a földeken túlzásba viszik a műtrágya és a növényvédő szerek használatát, így a különféle vegyi anyagok a szervezetünkbe kerülve sokkal több kárt, mint hasznot hoznak. A legjobb tehát a biominősítésű élelmiszerek mellé tenni a voksunkat, hiszen így biztosak lehetünk abban, hogy csakis jót teszünk az egészségünkkel.

A szupertáplálékok nagyon hasznosak, hiszen tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat, de antioxidánsokban is rendkívül gazdagok. Ezek olyan esszenciális anyagok, amelyek megvédenek bennünket a sejtkárosodástól és a különféle betegségektől.

Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek védelmet jelentenek a sejtek számára a káros hatású szabad gyökökkel szemben. Ha a szervezetben túl sok a szabad gyök, akkor ez oxidatív stresszhez vezethet, ami aktiválja a gyulladásos folyamatokat. A krónikus gyulladás a sejtkárosodáshoz kapcsolódik, aminek végkimenetele rák, szívbetegség vagy éppen cukorbetegség lehet.

Léteznek olyan táplálékok, amelyeket szupertápláléknak kiáltottak ki, hiszen tele vannak antioxidánsokkal. Az egyik ilyen a moringa, amely tápanyagtartalma rendkívül magas. Több mint 90 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Rendkívül magas a kalcium-, a vas-, a kálium-, az A-, B- és C-vitamin-, illetve a fehérjetartalma. Olyan antioxidánsokban gazdag, mint a kvercetin, amelynek számos jótékony hatása van. Csökkenti a gyulladást, de védelmet nyújt a sejtek számára a degenerációval szemben is.

A moringa segít a hormonok kiegyensúlyozásában, az öregedési folyamatok lassításában, a cukorbetegség elleni küzdelemben, védelmezi a bőrt és az agyat, és még a hangulatra is pozitívan hat.

A másik népszerű szupertáplálék a búzafű, amely a klorofill mellett tartalmaz még A-, C- és E-vitamint, foszfort, kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, valamint esszenciális enzimeket és 19 aminosavat. A benne lévő klorofill jelentősen képes lassítani az öregedést, elnyomja az éhséget, tisztítja a vért, de a rák megelőzésében is szerepet játszik.

A spirulina egy magas fehérjetartalmú alga, amely az antioxidánsok egyik legjobb forrása. Az egyik leghatékonyabb immunerősítő táplálék, és több vas van benne, mint a spenótban.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Vitaminokról  
Címkék: szupertáplálékok, antioxidánsokkal, sejtkárosodástól, tápanyagtartalma, sejtkárosodáshoz, antioxidánsokban, fehérjetartalmú, fehérjetartalma, legkézenfekvőbb, szupertáplálék, degenerációval, szervezetünkbe, egészségünkkel, megvalósítható, leghatékonyabb, fenntartásához, cukorbetegség, végkimenetele, betegségektől, antioxidánsok, megelőzésében, biominősítésű, esszenciális, lassításában, szervezetben, élelmiszerek, folyamatokat, szívbetegség, immunerősítő, tartalmaznak, egészségünk, küzdelemben, kapcsolódik, magnéziumot, használatát, táplálkozás, legkézenfekvőbb módszer, egészségünk fenntartásához, földeken túlzásba, növényvédő szerek, különféle vegyi, szervezetünkbe kerülve, legjobb tehát, biominősítésű élelmiszerek, szupertáplálékok nagyon, különféle betegségektől, antioxidánsok olyan, sejtek számára, káros hatású, szabad gyök, gyulladásos folyamatokat, krónikus gyulladás,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Figyeld meg az "én"-t  Esti Ima !  Nárcisz  Jó éjszakát  Nem látom őket  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Az izmaink nem csak testmozgás...  Reményik Sándor: Itt most virá...  Boldogság  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Varázskönyv  Boldogság  képre írva  Egy hét kihagyás  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Fülpontok  Egy hét kihagyás  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Talppontok közérthetően  Heltai Jenő: Március  Facebookon kaptam  Alvó baby  A tavasz nem csak önmagában sz...  Facebookon kaptam  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Paul David Tripp Március 27  Sonka vásár  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Esti kép  Benedek Elek - Virágvasárnap  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép estét  Most - segíts meg Mária ,  képre írva  Szép estét  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Haja van  Szép estét kedves látogatóimna...  képre írva  Soli Deo gloria  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Várnai Zseni - Éveim  Fülpontok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  J. Donald Walters  Sokszor  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Tibeti harangvirág  A pálma a győzelem és a diadal...  Karinthy Frigyes: Almafa  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Egy imádság Ágoston Vallomások...  Maci az északi fény alatt  Virágvasárnap a húsvét előtti  Alvó kutyák  Facebookon kaptam Krisztina b...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  A víz abszolút súlya nem számí...  Sonka vásár  Jó reggelt, jó napot mindenkin...  Tudd, hogy magától az élet soh...  Virágvasárnap: az élet és a re...  Facebookon kaptam  Öröknek hinni . . .  Az angyali üdvözlet  Facebookon kaptam  Virágos mező  Sárkány  Facebookon kaptam  Figyeld meg az "én"-t  Szép estét kedves látogatóimna...  Alvó baby  Facebookon kaptam  képre írva  Jó reggelt, jó napot mindenkin...  Nem hazudnak  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  képre írva  képre írva  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
legkézenfekvőbb módszer, egészségünk fenntartásához, földeken túlzásba, növényvédő szerek, különféle vegyi, szervezetünkbe kerülve, legjobb tehát, biominősítésű élelmiszerek, szupertáplálékok nagyon, különféle betegségektől, antioxidánsok olyan, sejtek számára, káros hatású, szabad gyök, gyulladásos folyamatokat, krónikus gyulladás, sejtkárosodáshoz kapcsolódik, egyik ilyen, degenerációval szemben, moringa segít, öregedési folyamatok, cukorbetegség elleni, másik népszerű, klorofill mellett, benne lévő, magas fehérjetartalmú, antioxidánsok egyik, egyik leghatékonyabb, szupertáplálékok, antioxidánsokkal, sejtkárosodástól, tápanyagtartalma, sejtkárosodáshoz, antioxidánsokban, fehérjetartalmú, fehérjetartalma, legkézenfekvőbb, szupertáplálék, degenerációval, szervezetünkbe, egészségünkkel, megvalósítható, leghatékonyabb, fenntartásához, cukorbetegség, végkimenetele, betegségektől, antioxidánsok, megelőzésében, biominősítésű, esszenciális, lassításában, szervezetben, élelmiszerek, folyamatokat, szívbetegség, immunerősítő, tartalmaznak, egészségünk, küzdelemben, kapcsolódik, magnéziumot, használatát, táplálkozás, gyulladásos, vitaminokat, kiáltottak, gyulladást, aminosavat, jelentenek, jelentősen, táplálékok, növényvédő, folyamatok, stresszhez, hangulatra, megvédenek, rendkívül, kalciumot, anyagokat, tartalmaz, klorofill, öregedési, csökkenti, kvercetin, amelyeket, gyulladás, gyökökkel, molekulák, pozitívan, védelmezi, aktiválja, különféle, bennünket, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 128 db bejegyzés
e év: 463 db bejegyzés
Összes: 49256 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1274
  • e Hét: 4852
  • e Hónap: 24714
  • e Év: 200589
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.