|
|
|
2020-05-26 15:26:22, kedd
|
| |
| |
Hagyományos vérnoymásmérő, EKG-s papír, és rózsaszínű, szívet formázó magnéziumtabletták köntve az üvegből.
Amennyiben még nem kiugró a vérnyomásunk, és igazából nincs szükségünk még gyógyszerekre, úgy természetes gyógymódokkal is kordában tarthatjuk a vérnyomásunkat. Azt azonban mindenkinek tudnia kell, aki gyógyszert szed a magas vérnyomására, hogy azt nem szabad csak úgy abbahagyni, és orvosi konzultáció nélkül semmilyen természetes gyógymóddal nem szabad magunkat kezelni a gyógyszerek helyett. A gyógynövények alkalmazása csakis azoknak a személyeknek szól, akik csak néha tapasztalnak vérnyomás-emelkedést és nem szednek gyógyszereket. A magas vérnyomás nagyon veszélyes, hiszen oka lehet a stroke és a szívinfarktus kialakulásának.
A magnézium és a vérnyomás kapcsolata
Az emberek nagy része hiányt szenved ebből az ásványi anyagból, pedig az egyik legalapvetőbb ásványi anyag, amelyre szüksége van a szervezetünknek.
A magnézium sokat segíthet a magas vérnyomás csökkentésében, azonban egyéb előnyei is léteznek. Ez az ásványi anyag kitüntetett szerepet játszik az inzulinrezisztencia és a nem fertőző krónikus betegségek visszaszorításában.
A csontok egészségéhez két alapvető ásványi anyagra és két alapvető vitaminra van szükségünk: magnéziumra, kalciumra, D3-vitaminra és K2-vitaminra. A magnézium segít a D-vitamin hasznosulásában. A D-vitamin nemcsak a csontokat erősíti meg, hanem az immunrendszer védelmét is ellátja. A magnézium segíti az energiatermelést, az izomok megfelelő működését és az alvási ritmust is megtámogatja. Emellett stabilizálja a vércukorszintet és még hangulatfokozó hatása is ismeretes.
A magnéziumhiány és a kellemetlen tünetek
A magnézium hiánya különféle kellemetlen tüneteket okozhat. A tünetek széles skáláját színesíti az álmatlanság, a gyengeség, a fáradtság, az izomgörcsök, a heves szívdobogás, a nagyfokú remegés. De akkor is magnéziumhiányra kell gyanakodni, ha zsibbadást és bizsergést érzünk a végtagjainkban, ha étvágytalanok vagyunk, ha nem megfelelő a koordinációnk, ha túl sokat izgünk-mozgunk és alacsony a vércukorszintünk.
A magnézium gazdag forrása a zöld leveles zöldségek, a lencse, a füge, a tökmag. De sok magnéziumot tartalmaz a mandula és a brazil dió is. Ha nem szeretnénk, hogy gondunk legyen a vérnyomásunkkal, fogyasszuk rendszeresen ezeket a táplálékokat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: vércukorszintünk, magnéziumhiányra, energiatermelést, vércukorszintet, vérnyomásunkkal, hasznosulásában, szervezetünknek, kialakulásának, hangulatfokozó, magnéziumhiány, csökkentésében, végtagjainkban, vérnyomásunkat, gyógyszerekre, koordinációnk, étvágytalanok, gyógynövények, gyógymódokkal, gyógyszereket, vérnoymásmérő, szívinfarktus, legalapvetőbb, immunrendszer, vérnyomásunk, rendszeresen, táplálékokat, egészségéhez, tapasztalnak, vérnyomására, stabilizálja, személyeknek, megtámogatja, gyógymóddal, konzultáció, természetes, kellemetlen, magas vérnyomására, gyógyszerek helyett, gyógynövények alkalmazása, személyeknek szól, magas vérnyomás, szívinfarktus kialakulásának, vérnyomás kapcsolata, emberek nagy, ásványi anyagból, egyik legalapvetőbb, magnézium sokat, ásványi anyag, csontok egészségéhez, magnézium segít, csontokat erősíti, immunrendszer védelmét,
|
|
|
|
|
|
| magas vérnyomására, gyógyszerek helyett, gyógynövények alkalmazása, személyeknek szól, magas vérnyomás, szívinfarktus kialakulásának, vérnyomás kapcsolata, emberek nagy, ásványi anyagból, egyik legalapvetőbb, magnézium sokat, ásványi anyag, csontok egészségéhez, magnézium segít, csontokat erősíti, immunrendszer védelmét, magnézium segíti, izomok megfelelő, alvási ritmust, kellemetlen tünetek, magnézium hiánya, tünetek széles, heves szívdobogás, nagyfokú remegés, magnézium gazdag, zöld leveles, vércukorszintünk, magnéziumhiányra, energiatermelést, vércukorszintet, vérnyomásunkkal, hasznosulásában, szervezetünknek, kialakulásának, hangulatfokozó, magnéziumhiány, csökkentésében, végtagjainkban, vérnyomásunkat, gyógyszerekre, koordinációnk, étvágytalanok, gyógynövények, gyógymódokkal, gyógyszereket, vérnoymásmérő, szívinfarktus, legalapvetőbb, immunrendszer, vérnyomásunk, rendszeresen, táplálékokat, egészségéhez, tapasztalnak, vérnyomására, stabilizálja, személyeknek, megtámogatja, gyógymóddal, konzultáció, természetes, kellemetlen, kitüntetett, magnéziumra, hagyományos, álmatlanság, alkalmazása, gyógyszerek, mindenkinek, magnéziumot, szívdobogás, izomgörcsök, szükségünk, bizsergést, szeretnénk, amennyiben, zsibbadást, tarthatjuk, betegségek, kapcsolata, emelkedést, gyanakodni, rózsaszínű, fogyasszuk, abbahagyni, gyógyszert, vérnyomás, magnézium, vitaminra, csontokat, megfelelő, zöldségek, kalciumra, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 0
- e Hét: 4845
- e Hónap: 36331
- e Év: 241032
|
|
|
Offline
