|
|
|
2020-07-01 17:28:53, szerda
|
| |
| |
A napsugarak segítségével képződő D-vitamin segít a szervezetnek számos betegséget kivédeni.
Jót tesz a csontnak, a szívnek és a vércukorszintnek
Közismert tény, hogy a D-vitamin és a kalcium szoros kölcsönhatásban állnak egymással. A magas kalciumbevitel elegendő D-vitamin nélkül a szervezetet inkább elmeszesíti, mint hogy a csontképződést támogatná. A vitamin részt vesz a kalcium kémiai átalakulásában, és fontos katalizátor annak a csontba történő beépülésekor. Tekintettel a gyakran megfigyelhető D-vitamin-hiányra, célszerű lehet kalciumhiánynál rögtön D-vitamint is felírni. Ezen felül a D-vitamin kiegészítő bevitele számos krónikus betegség rizikóját is csökkenti. Ide tartoznak a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a depresszió, a veseelégtelenség és a magas vérnyomás.
Orvosság téli lehangoltság ellen
A D-vitamin valószínűleg az immunrendszerre is hatással van, mégpedig az úgynevezett T-sejteket aktiválja, amelyek csak így tudják megtámadni a kórokozókat. A D-vitamin napi adagolása segít a téli hónapokban depresszió ellen is. A depresszió pedig összefügg a magasabb inzulinrezisztenciával, ezért a D-vitamin szedése a cukorbetegeknek is hasznos. Összefüggést mutattak ki a D-vitamin és a túlsúly között is. A túl kevés D-vitamin elősegíti a zsír kedvezőtlen felhalmozódását az izomszövetben.
A túladagolás meszesedéshez vezethet
Eddig az érvényesült az orvostudományban, hogy a csontnak D-vitaminra van szüksége a normális mineralizációjához. Mivel időskorban az ember egyre rosszabbul képzi a vitamint, a csontritkulásos betegeknél már régóta alkalmazzák ezt a vitamint a csonttörések redukálásához a kalciummal együtt. Kisgyermekeknél is, akiknek éppen kifejlődőben van a csontvázuk, szokás egy kis napi dózis adása. Tudományosan megalapozott ezen kívül, hogy kielégítő D-vitamin-bevitel esetén javul az izmok funkciója, valamint csökken a bélrák rizikója.
A D-vitamint néhány élelmiszerrel vesszük magunkhoz - a zsíros hal, gabona- és tejtermékek tartoznak ide -, elsősorban azonban a napsugárzás hatására termelődik. A szervezet nyáron tárolja a vitamint, és a téli hónapokban fokozatosan használja fel. Ezért a D-vitamin márciusban éri el a legalacsonyabb szintjét. Néhány dolog amellett szól, hogy ésszerű mennyiségben vigyünk be pótlólag D-vitamint a szervezetünkbe, azonban a kiegészítő készítmények túladagolása túl magas kalciumszinthez, és ezzel meszesedéshez vezethet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: orvostudományban, veseelégtelenség, vércukorszintnek, csontritkulásos, kölcsönhatásban, immunrendszerre, cukorbetegeknek, kalciumszinthez, kisgyermekeknél, kalciumhiánynál, felhalmozódását, átalakulásában, legalacsonyabb, csontképződést, szervezetünkbe, kalciumbevitel, megfigyelhető, meszesedéshez, izomszövetben, cukorbetegség, redukálásához, élelmiszerrel, összefüggést, tudományosan, segítségével, megalapozott, kifejlődőben, szervezetnek, beépülésekor, valószínűleg, lehangoltság, mennyiségben, készítmények, túladagolása, csonttörések, kedvezőtlen, napsugarak segítségével, szervezetnek számos, kalcium szoros, magas kalciumbevitel, szervezetet inkább, csontképződést támogatná, vitamin részt, kalcium kémiai, csontba történő, gyakran megfigyelhető, magas vérnyomás, úgynevezett T-sejteket, téli hónapokban, depresszió pedig, túlsúly között, zsír kedvezőtlen,
|
|
|
|
|
|
| napsugarak segítségével, szervezetnek számos, kalcium szoros, magas kalciumbevitel, szervezetet inkább, csontképződést támogatná, vitamin részt, kalcium kémiai, csontba történő, gyakran megfigyelhető, magas vérnyomás, úgynevezett T-sejteket, téli hónapokban, depresszió pedig, túlsúly között, zsír kedvezőtlen, túladagolás meszesedéshez, csontnak D-vitaminra, ember egyre, csontritkulásos betegeknél, csonttörések redukálásához, kalciummal együtt, izmok funkciója, bélrák rizikója, napsugárzás hatására, szervezet nyáron, legalacsonyabb szintjét, kiegészítő készítmények, orvostudományban, veseelégtelenség, vércukorszintnek, csontritkulásos, kölcsönhatásban, immunrendszerre, cukorbetegeknek, kalciumszinthez, kisgyermekeknél, kalciumhiánynál, felhalmozódását, átalakulásában, legalacsonyabb, csontképződést, szervezetünkbe, kalciumbevitel, megfigyelhető, meszesedéshez, izomszövetben, cukorbetegség, redukálásához, élelmiszerrel, összefüggést, tudományosan, segítségével, megalapozott, kifejlődőben, szervezetnek, beépülésekor, valószínűleg, lehangoltság, mennyiségben, készítmények, túladagolása, csonttörések, kedvezőtlen, katalizátor, kórokozókat, napsugárzás, úgynevezett, tekintettel, tejtermékek, érvényesült, fokozatosan, érrendszeri, szervezetet, alkalmazzák, túladagolás, elmeszesíti, depresszió, kalciummal, márciusban, betegséget, hónapokban, termelődik, napsugarak, csontvázuk, betegeknél, megtámadni, kiegészítő, elsősorban, időskorban, betegségek, rosszabbul, szervezet, vérnyomás, csökkenti, használja, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1637
- e Hét: 11751
- e Hónap: 25500
- e Év: 230201
|
|
|
Offline
