|
|
|
2020-07-27 21:39:41, hétfő
|
| |
| |
Már sokat hallottunk a magnézium jótékony hatásairól. Az emberek tudják, hogy magnéziumra van szükségük az idegrendszer megfelelő működéséhez, ez a vitamin még a csontok egészségét is biztosítani tudja a kalciummal, a K2- és a D3-vitaminnal egyetemben, azonban a magnéziumnak mint ásványi anyagnak sok más dolga is van az emberi szervezetben.
Magnézium nélkül nem működünk megfelelően
Az emberi szervezetnek egész egyszerűen szüksége van erre az ásványi anyagra, hiszen több funkció zavartalan lebonyolítását képes biztosítani. Magnéziumra van szükség, hogy az izmok megfelelően működjenek, de ez az ásványi anyag szükséges a megfelelő idegrendszeri működéshez is. A magnézium nemcsak a vércukorszint, hanem a vérnyomás szabályozásában is aktívan részt vesz.
A cukorbetegség veszélyes
A cukorbetegség egy krónikus betegség, amely valamilyen krónikus gyulladás talaján jön létre, vagy amiatt, hogy a vércukorszint szinte sohasem stabil, sok esetben ingadozik. Kutatások igazolják, hogy a magnéziumbevitel mintegy 17 százalékkal csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását. Ennek egyszerű a magyarázata, ugyanis a magnézium hatására javul az inzulinrezisztencia és a vércukorszint sem fog ingadozni.
Az egészséges csontok felelőse
Önmagában a magnézium nem eredményez egészséges csontokat, viszont a D3-vitaminnal, a K2-vitaminnal és a kalciummal karöltve már igen.
A vérnyomás szabályozásában is részt vesz
A magnéziumnak kiemelkedő szerepe van a vérnyomás szabályozásban. Kutatások során az igazolódott, hogy azoknál a személyeknél, akiknél magas vérnyomást diagnosztizáltak, a magnéziumpótlást követően mind a szisztolés, mind a diasztolés vérnyomásértékek csökkentek.
A fejfájás és a migrén ellenszere is lehet
Azok, akik migréntől szenvednek, nagyon jól tudják, hogy ez egy pokoli betegség, hiszen sok esetben hirtelen, csak úgy a semmiből támad, és olyan erős fejfájás is társulhat hozzá, amely megakadályozza a normális életvitelt és a munkavégzést. Sok tanulmány számolt be arról, hogy azoknak az embereknek, akik migrénben szenvednek, gyakran magnéziumhiányuk is van. Azonban ha magnéziumkiegészítőket fogyasztanak, esetükben a fejfájás intenzitása és gyakorisága is csökken.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: magnéziumbevitel, magnéziumhiányuk, vérnyomásértékek, magnéziumpótlást, diagnosztizáltak, szabályozásában, lebonyolítását, megakadályozza, szabályozásban, idegrendszeri, cukorbetegség, vércukorszint, magnéziumnak, szervezetben, személyeknél, idegrendszer, fogyasztanak, szervezetnek, kialakulását, munkavégzést, magyarázata, megfelelően, százalékkal, gyakorisága, biztosítani, működéséhez, magnéziumra, igazolódott, intenzitása, működjenek, szenvednek, működéshez, csökkentek, ellenszere, kiemelkedő, valamilyen, magnézium jótékony, emberek tudják, idegrendszer megfelelő, csontok egészségét, magnéziumnak mint, emberi szervezetben, emberi szervezetnek, ásványi anyagra, izmok megfelelően, ásványi anyag, megfelelő idegrendszeri, magnézium nemcsak, vérnyomás szabályozásában, cukorbetegség veszélyes, krónikus betegség, vércukorszint szinte,
|
|
|
|
|
|
| magnézium jótékony, emberek tudják, idegrendszer megfelelő, csontok egészségét, magnéziumnak mint, emberi szervezetben, emberi szervezetnek, ásványi anyagra, izmok megfelelően, ásványi anyag, megfelelő idegrendszeri, magnézium nemcsak, vérnyomás szabályozásában, cukorbetegség veszélyes, krónikus betegség, vércukorszint szinte, magnéziumbevitel mintegy, 2-es típusú, magnézium hatására, egészséges csontok, kalciummal karöltve, magnéziumnak kiemelkedő, vérnyomás szabályozásban, magnéziumpótlást követően, diasztolés vérnyomásértékek, migrén ellenszere, pokoli betegség, semmiből támad, normális életvitelt, fejfájás intenzitása, magnéziumbevitel, magnéziumhiányuk, vérnyomásértékek, magnéziumpótlást, diagnosztizáltak, szabályozásában, lebonyolítását, megakadályozza, szabályozásban, idegrendszeri, cukorbetegség, vércukorszint, magnéziumnak, szervezetben, személyeknél, idegrendszer, fogyasztanak, szervezetnek, kialakulását, munkavégzést, magyarázata, megfelelően, százalékkal, gyakorisága, biztosítani, működéséhez, magnéziumra, igazolódott, intenzitása, működjenek, szenvednek, működéshez, csökkentek, ellenszere, kiemelkedő, valamilyen, egyszerűen, zavartalan, egészségét, embereknek, egészséges, kalciummal, hatásairól, eredményez, vitaminnal, vérnyomást, hallottunk, szisztolés, diasztolés, egyetemben, életvitelt, csontokat, kutatások, igazolják, szükséges, megfelelő, csökkenti, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2043
- e Hét: 10825
- e Hónap: 42311
- e Év: 247012
|
|
|
Offline
