|
|
|
2020-08-04 20:59:44, kedd
|
| |
| |
Hozzávalók:
2 bögre felaprított karfiol
2 tojás
1 evőkanál darált mandula, vagy Norbi liszt, paleo liszt
só, bors, bármilyen fűszer ízlés szerint
Elkészítés:
Melegítsd elő a sütőt 180 fokra és tegyél sütőpapírt egy tepsire. Szedj rózsáira egy fél fej karfiolt, mosd meg, és tedd egy késes aprítóba. Addig morzsold, míg rizsszerű állaga nem lesz. Forralj fel egy lábos vizet, és mikor lobog a víz, dobd bele a karfiolt. Főzd egy percig, majd szűrd le. A morzsát tedd egy tiszta konyharuhába és nyomkodd ki belőle a felesleges vizet.
Tedd hozzá a tojást, mandulát és a fűszereket, majd formázz kis lapokat a sütőpapírra a keverékből. Arra vigyázz, hogy ne legyen túl vékony, mert akkor nem tudod megfordítani. Süsd 10 percig, majd óvatosan fordítsd meg és pirítsd még 7 percig a másik oldalát. Remek diétás kenyeret kapsz így. Vedd ki a sütőből és hagyd kihűlni. Ha ropogósabban szereted, egy palacsintasütőben kicsit még egyesével átpiríthatod. Tálald pirított csirkecsíkokkal, és zöldségekkel.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: csirkecsíkokkal, ropogósabban, zöldségekkel, átpiríthatod, megfordítani, konyharuhába, sütőpapírra, felaprított, sütőpapírt, fűszereket, felesleges, hozzávalók, elkészítés, keverékből, bármilyen, melegítsd, rizsszerű, egyesével, morzsold, kenyeret, karfiolt, evőkanál, mandulát, nyomkodd, pirított, rózsáira, szereted, aprítóba, óvatosan, fordítsd, oldalát, tepsire, formázz, pirítsd, mandula, sütőből, késes aprítóba, lábos vizet, morzsát tedd, tiszta konyharuhába, felesleges vizet, másik oldalát, palacsintasütőben kicsit,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Mírjam barát... Sokan azt tartják Facebookon kaptam Nem tudhatod Png lepke Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Németh László tollából Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Szívem Facebookon kaptam Akarat Png kutya Akarat Akarat Albert Einsteinről Alvó cicák George Gordon Lord Byron: Inez... Csak a fogyatkozás látható Ágai Ágnes – Csendélet Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Zsolnay Vilmos világhírű kera... Egy bizonyos határt Ami embereknek lehetetlen, az... Fekete István - Akác Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Örülök, hogy látlak! Akarat Facebookon kaptam A tömeg, a Mester, a módszer, ... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Aki nem dolgozik, ne is egyék Nagyon különös 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Németh László tollából Facebookon kaptam Tavaszi kép Png virág Egy bizonyos határt Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Tavaszi kép Facebookon kaptam Akarat George Byron - Ahogy itt jár -... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Krisztinától Az a nap, amelyik nevetés nélk... Gyökössy Endre - Virágok virág... A tömeg, a Mester, a módszer, ... A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Reggel van Png nő Facebookon kaptam A másik dolog, Reggel van Szép estét kedves látogatóimna... Neked tudnod kell Elköszönt Ágai Ágnes – Csendélet Radikális szeretet Tavaszi kép Adakozás 210 éve született a SZÓZAT meg... Popper Péter szavai Az a nap, amelyik nevetés nélk... képre írva Illyés Gyula - Milyen hamar. George Gordon Lord Byron: Inez... Egy maradéktalanul uralt világ Tóth Ágnes - Szervusz pad A Megváltó szolgálatában Egy maradéktalanul uralt világ Kaffka_Margit Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Ne kapaszkodj magasabbra, Png lepke Albert Einstein gondolata Zsolnay Vilmos világhírű kera... A televizió nem a kultúrát kép... Régi emberek, akikre máig büsz... Zilahy Lajos gondolata Kerüld el az evangélium örömén... Png fotel Minden harmadik... Facebookon kaptam Mírjam barát... Nem méltó hozzád Akarat
|
|
|
|
|
|
| késes aprítóba, lábos vizet, morzsát tedd, tiszta konyharuhába, felesleges vizet, másik oldalát, palacsintasütőben kicsit, csirkecsíkokkal, ropogósabban, zöldségekkel, átpiríthatod, megfordítani, konyharuhába, sütőpapírra, felaprított, sütőpapírt, fűszereket, felesleges, hozzávalók, elkészítés, keverékből, bármilyen, melegítsd, rizsszerű, egyesével, morzsold, kenyeret, karfiolt, evőkanál, mandulát, nyomkodd, pirított, rózsáira, szereted, aprítóba, óvatosan, fordítsd, oldalát, tepsire, formázz, pirítsd, mandula, sütőből, szerint, karfiol, lapokat, forralj, morzsát, kihűlni, vigyázz, kicsit, tegyél, percig, vékony, tálald, belőle, legyen, tojást, állaga, forrás, fűszer, tiszta, darált, diétás, másik, akkor, tudod, kapsz, hozzá, vizet, tojás, remek, hagyd, szűrd, paleo, lábos, liszt, szedj, ízlés, késes, bögre, mikor, lobog, fokra, norbi, sütőt, addig, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4775
- e Hét: 13557
- e Hónap: 45043
- e Év: 249744
|
|
|
Offline
