Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Egészséges ételek a megerősödésünkért
  2020-08-04 22:15:15, kedd
 
 



A zöldségek és a gyümölcsök még mindig az élvonalban állnak, amikor az egészséges táplálkozásról beszélünk. Ezek a táplálékok olyan tápanyagokat, többek között fitonutrienseket tartalmaznak, amelyek elősegítik az egészség fenntartását és a betegségek elleni maximális küzdelmet.

A dohányzás nagyon káros az egészségre
A dohányzás rendkívül káros az egészségre nézve, hiszen nemcsak a C-vitamin-raktárakat meríti ki, hanem csökkenti a kollagént és negatívan hat a kollagénszintézisre is, ezért van az, hogy egy dohányos bőre sokkal ráncosabb és sokkal hamarabb mutatja az öregedés jeleit, mint egy nemdohányzóé.

A szabad gyökök és a C-vitamin
A szabad gyökök sejt- és DNS-károsító hatással rendelkeznek. A szabad gyökök elszaporodása rendkívül veszélyes, hiszen oxidatív stresszt okoznak, ez a hatás pedig oka lehet a súlyos, rákos megbetegedések kialakulásáért. A C-vitamin egy olyan antioxidáns, amely segít bennünket megvédeni a szabad gyökök sejtkárosító hatásaitól.

Miért olyan egészséges a piros paprika?
Egyrészt azért, mert nagyon sok C-vitamint tartalmaz, másrészt azért, mert likopinben is rendkívül gazdag. A likopin egy olyan antioxidáns, amely segítséget jelenthet számos rákos megbetegedés, különösen a tüdő- és a prosztatarák megelőzésében. Mindezeken kívül luteinben és zeaxantinban is gazdag, amelyek a szem egészségre vannak pozitív hatással.

A sütőtök tápanyagai
A sütőtök is nagyon egészséges, hiszen számos olyan tápanyagot tartalmaz, amelyek hasznosak a betegségek megelőzésében. A sütőtök nagy mennyiségben tartalmaz A-vitamint, C-vitamint, káliumot, E-vitamint, de B6-vitaminban és magnéziumban is rendkívül gazdag. Olyan fitotápanyagban is bővelkedik, mint a béta-karotin. A lutein és a béta-karotin pedig nagymértékben segíthet a makuladegenerációval szembeni eredményes küzdelemben. Mivel mindhárom antioxidáns vitamint tartalmazza, vagyis van benne A-, C- és E-vitamin is, így a bőr egészségét is védi.

A grépfrút is tele van antioxidánsokkal
A grépfrút is nagyon sok antioxidánst tartalmaz, többek között A- és C-vitamint. Ezen kívül limonén és likopin is nagy mennyiségben van benne, amelyek nagyon hasznosak a rákos sejtekkel szembeni védekezésben. A likopinben gazdag táplálkozás férfiaknak is javasolt, hiszen ha valaki rendszeresen fogyaszt likopinben gazdag táplálékokat, úgy jelentősen csökkenhet a prosztatarák kialakulásának a kockázata.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: antioxidánsokkal, fitonutrienseket, fitotápanyagban, táplálkozásról, kialakulásáért, megbetegedések, kialakulásának, megelőzésében, elszaporodása, nagymértékben, megbetegedés, nemdohányzóé, prosztatarák, antioxidánst, mennyiségben, fenntartását, magnéziumban, zeaxantinban, tartalmaznak, sejtkárosító, rendszeresen, táplálékokat, védekezésben, rendelkeznek, tápanyagokat, antioxidáns, küzdelemben, tartalmazza, táplálkozás, egészséges, tápanyagot, segítséget, betegségek, mindezeken, raktárakat, tápanyagai, élvonalban állnak, egészséges táplálkozásról, táplálékok olyan, egészség fenntartását, betegségek elleni, dohányzás nagyon, dohányzás rendkívül, egészségre nézve, dohányos bőre, öregedés jeleit, szabad gyökök, hatás pedig, olyan antioxidáns, piros paprika, prosztatarák megelőzésében, szem egészségre,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Húsvéti üdvözlet !  Vérnyomáscsökkentés  Facebookon kaptam  Virágvasárnap a húsvét előtti  Szép estét  Amikor még kicsi voltál...  A nagy természet  Soli Deo gloria  Szép álmokat!  Paul David Tripp Március 27  Facebookon kaptam  Márciuzs 24.  Sadhguru idézet  Levél lány  Maci az északi fény alatt  Hibáztam már  Sadhguru idézet  Paul David Tripp Március 27  Nem jár  Facebookon kaptam  A szeretetről  Válaszok a halál után  Alvó baby  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Alvó baby  Ha nyitott vagy  Esti kép  üdvözöllek!  Kosztolányi Dezső: A komédiás ...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Humor is meg nem is szerinted?  Játékos kis cicák  Táplálékok a máj egészségének ...  Manna OWell tollából  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Ratkós beszületései a szereplő...  Facebookon kaptam  Színház az egész világ,  Facebookon kaptam  Esti kép  Kövesd a vezetőt  Mi van, ha?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A máj egészségének javítása te...  képre írva  Sonka vásár  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Alvó kisfiú  Soli Deo gloria  Alvó baby  Sok ember olyan,  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Képes idézet !  képre írva  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Sok ember olyan,  Nagyhétfő:  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  A nagyhét eseményei  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Facebookon kaptam  Az angyali üdvözlet  Esti kép  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Várnai Zseni - Éveim  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  J. Donald Walters  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  Zilahy Lajos - A régi ház küsz...  Paul David Tripp Március 25  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Mi van, ha?  Húsvéti üdvözlet !  Nagyhétfő:  Nagyhétfő:  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Levél lány  Hibáztam már  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Sárkány  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Esti kép 
Bejegyzés Címkék
élvonalban állnak, egészséges táplálkozásról, táplálékok olyan, egészség fenntartását, betegségek elleni, dohányzás nagyon, dohányzás rendkívül, egészségre nézve, dohányos bőre, öregedés jeleit, szabad gyökök, hatás pedig, olyan antioxidáns, piros paprika, prosztatarák megelőzésében, szem egészségre, sütőtök tápanyagai, betegségek megelőzésében, sütőtök nagy, béta-karotin pedig, rákos sejtekkel, likopinben gazdag, prosztatarák kialakulásának, antioxidánsokkal, fitonutrienseket, fitotápanyagban, táplálkozásról, kialakulásáért, megbetegedések, kialakulásának, megelőzésében, elszaporodása, nagymértékben, megbetegedés, nemdohányzóé, prosztatarák, antioxidánst, mennyiségben, fenntartását, magnéziumban, zeaxantinban, tartalmaznak, sejtkárosító, rendszeresen, táplálékokat, védekezésben, rendelkeznek, tápanyagokat, antioxidáns, küzdelemben, tartalmazza, táplálkozás, egészséges, tápanyagot, segítséget, betegségek, mindezeken, raktárakat, tápanyagai, hatásaitól, likopinben, egészségre, élvonalban, elősegítik, egészségét, táplálékok, férfiaknak, gyümölcsök, vitaminban, jelentősen, bővelkedik, csökkenhet, eredményes, rendkívül, kockázata, megvédeni, bennünket, veszélyes, sejtekkel, tartalmaz, hasznosak, mindhárom, luteinben, különösen, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1223
  • e Hét: 6464
  • e Hónap: 26326
  • e Év: 202201
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.