|
|
|
2020-09-14 21:02:39, hétfő
|
| |
| |
A kávézás elválaszthatatlan része az életünknek, főleg reggel segít elindítani a napunkat. A legújabb kutatások szerint a kávé valóban elűzheti a fáradtságot, fokozhatja a koncentrációs és a problémamegoldó képességet is, azonban nem várhatjuk, hogy kreatívabbak legyünk tőle.
A koffein mint stimuláns
A koffein nem más, mint egy stimuláns, konkrétan pszichoaktív anyag. Először a véráramba kerül, majd az agyban fejti ki a pozitív hatásait. Már egy kávé elfogyasztását követően is hamar megtapasztalhatjuk az energiaszintünk nagyfokú emelkedését, de pozitív hatással van a mentális funkciónkra, fokozza az éberségünket, sőt még a hangulatunkat is javíthatja.
A koffein stimuláló hatása vitathatatlan. Ha például egy csésze kávé után megyünk el edzeni, jobb teljesítményt nyújtunk, mint nélküle. A koffein ugyanis megnöveli az adrenalinszintet, ami zsírsavat szabadít fel a zsírszövetekből, ez pedig jelentősen javíthatja a fizikai teljesítményt. A kutatások igazolták viszont, hogy a memória működésére nincs hatással, jó hír ugyanakkor, hogy fokozza a munkateljesítményt.
A kávé és a fogyás
A kávéról, pontosabban a koffeinről az is bebizonyosodott, hogy segít a zsírégetésben, illetve pozitívan hat az anyagcserére. Azonban a kutatók úgy találták, hogy ez a hatás csak azoknál a személyeknél érvényesül, akik nem rendszeresen fogyasztanak kávét.
A kávé és a tápanyagok
A kávé sok tápanyagban bővelkedik, hiszen megtalálható benne B2-, B3-, illetve B5-vitamin, emellett mangánt, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
Címkék: adrenalinszintet, energiaszintünk, problémamegoldó, zsírszövetekből, bebizonyosodott, elfogyasztását, zsírégetésben, teljesítményt, vitathatatlan, hangulatunkat, koncentrációs, fogyasztanak, rendszeresen, személyeknél, anyagcserére, kreatívabbak, éberségünket, pszichoaktív, megtalálható, pontosabban, magnéziumot, tápanyagban, emelkedését, funkciónkra, fáradtságot, javíthatja, életünknek, elindítani, működésére, jelentősen, koffeinről, képességet, ugyanakkor, tápanyagok, fokozhatja, bővelkedik, kávézás elválaszthatatlan, legújabb kutatások, kávé valóban, problémamegoldó képességet, koffein mint, véráramba kerül, agyban fejti, pozitív hatásait, kávé elfogyasztását, energiaszintünk nagyfokú, mentális funkciónkra, koffein stimuláló, csésze kávé, koffein ugyanis, fizikai teljesítményt, kutatások igazolták,
|
|
|
|
|
|
| kávézás elválaszthatatlan, legújabb kutatások, kávé valóban, problémamegoldó képességet, koffein mint, véráramba kerül, agyban fejti, pozitív hatásait, kávé elfogyasztását, energiaszintünk nagyfokú, mentális funkciónkra, koffein stimuláló, csésze kávé, koffein ugyanis, fizikai teljesítményt, kutatások igazolták, memória működésére, hatás csak, személyeknél érvényesül, adrenalinszintet, energiaszintünk, problémamegoldó, zsírszövetekből, bebizonyosodott, elfogyasztását, zsírégetésben, teljesítményt, vitathatatlan, hangulatunkat, koncentrációs, fogyasztanak, rendszeresen, személyeknél, anyagcserére, kreatívabbak, éberségünket, pszichoaktív, megtalálható, pontosabban, magnéziumot, tápanyagban, emelkedését, funkciónkra, fáradtságot, javíthatja, életünknek, elindítani, működésére, jelentősen, koffeinről, képességet, ugyanakkor, tápanyagok, fokozhatja, bővelkedik, érvényesül, tartalmaz, kalciumot, zsírsavat, igazolták, kutatások, véráramba, pozitívan, stimuláló, megnöveli, stimuláns, konkrétan, várhatjuk, mentális, hatással, nagyfokú, napunkat, legújabb, emellett, elűzheti, követően, nyújtunk, találták, szabadít, hatásait, koffein, illetve, először, szerint, például, megyünk, nélküle, vitamin, ugyanis, viszont, azonban, kutatók, azoknál, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3245
- e Hét: 12027
- e Hónap: 43513
- e Év: 248214
|
|
|
Offline
