|
|
|
2018-12-07 15:31:23, péntek
|
| |
| |
|
|
| |
A korral összefüggő makuladegeneráció nevű betegség egyre több embert érint. A hatvanöt év feletti embereknél a látásvesztés egyik oka ez a betegség. Az öregedés és a szabad gyökök okozta károsodás a két fő tényező, amelyek gyorsan csökkentik a makuladegenerációhoz vezető makuláris pigmenteket. A makuladegeneráció elkerülése érdekében nagyon sok antioxidánsban gazdag ételt szükséges fogyasztanunk.
A luteinben és a zeaxantiban gazdag táplálékok fogyasztása megakadályozhatja a makula pigment elvesztését és segítenek a betegség lefolyásának késleltetésében, illetve annak megelőzésében.
A zeaxantin egy karotoniod. A goji berry, azaz a goji bogyó nagy mennyiségben tartalmazza. Tény, hogy minél mélyebb a goji bogyó színe, annál nagyobb benne a karotinoidok aránya. A goji bogyóban legnagyobb mennyiségben - körül 75 százalékban - a zeaxantin, és kisebb mennyiségben - a maradék 25 százalékban - béta-karotin található.
A zeaxantin fő funkciója a kék fény elnyelése és retinának a védelme. A béta-karotin A-vitaminná alakul, ez pedig nagymértékben képes a látás javítására.
A goji bogyó más tápanyagban is gazdag. A legfontosabb tápanyagok közé tartoznak a poliszacharidok, de 8 esszenciális aminosavat is tartalmaz. A nagy mennyiségű lutein és zeaxantin rendszeres, napi fogyasztásával elkerülhetővé teheti a szürkehályog műtéti szükségességét, illetve a betegség kialakulását.
Tekintettel a lutein és a zeaxantin és a korral összefüggő szembetegségek között összefüggő pozitív korrelációra, érdemes minél több fent említett tápanyagot bevinni a szervezetünkbe. Aki rendszeresen fogyaszt goji bogyót, az nemcsak megelőzni, hanem visszafordítani is tudja a szembetegségek egyes típusait.
A goji bogyó vitaminokban gazdag, különösen B-vitaminokban, de C-vitaminban is bővelkedik. A goji bogyót lehet fogyasztani önmagában, de salátákba is szórhatunk belőle, zabkását is ízesíthetünk vele, sőt még teát is készíthetünk belőle.
A goji bogyó tea az egyik legjobb immunerősítő. A téli megfázásos időszakban erősíti a szervezetet. Kimerültség esetén frissít és energiát ad. Csökkenti a depressziót és remekül oldja a stresszt. Gyulladáscsökkentő, emellett baktériumölő tulajdonságokkal is rendelkezik. Mivel C-vitaminban is gazdag, így segíti a mihamarabbi sebgyógyulást.
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Család |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, poliszacharidok, visszafordítani, késleltetésében, szervezetünkbe, szembetegségek, antioxidánsban, szükségességét, fogyasztásával, sebgyógyulást, fogyasztanunk, nagymértékben, elkerülhetővé, megelőzésében, immunerősítő, karotinoidok, baktériumölő, mennyiségben, legfontosabb, ízesíthetünk, lefolyásának, szürkehályog, esszenciális, készíthetünk, kialakulását, látásvesztés, vitaminokban, rendszeresen, korrelációra, elvesztését, fogyasztása, rendelkezik, zeaxantiban, tápanyagban, fogyasztani, mihamarabbi, korral összefüggő, látásvesztés egyik, szabad gyökök, makuladegeneráció elkerülése, zeaxantiban gazdag, makula pigment, betegség lefolyásának, goji berry, goji bogyó, karotinoidok aránya, goji bogyóban, béta-karotin A-vitaminná, látás javítására, legfontosabb tápanyagok, nagy mennyiségű, szürkehályog műtéti, Mivel C-vitaminban,
|
|
|
|
|
|
| korral összefüggő, látásvesztés egyik, szabad gyökök, makuladegeneráció elkerülése, zeaxantiban gazdag, makula pigment, betegség lefolyásának, goji berry, goji bogyó, karotinoidok aránya, goji bogyóban, béta-karotin A-vitaminná, látás javítására, legfontosabb tápanyagok, nagy mennyiségű, szürkehályog műtéti, betegség kialakulását, nemcsak megelőzni, szembetegségek egyes, goji bogyót, egyik legjobb, téli megfázásos, mihamarabbi sebgyógyulást, tulajdonságokkal, poliszacharidok, visszafordítani, késleltetésében, szervezetünkbe, szembetegségek, antioxidánsban, szükségességét, fogyasztásával, sebgyógyulást, fogyasztanunk, nagymértékben, elkerülhetővé, megelőzésében, immunerősítő, karotinoidok, baktériumölő, mennyiségben, legfontosabb, ízesíthetünk, lefolyásának, szürkehályog, esszenciális, készíthetünk, kialakulását, látásvesztés, vitaminokban, rendszeresen, korrelációra, elvesztését, fogyasztása, rendelkezik, zeaxantiban, tápanyagban, fogyasztani, mihamarabbi, tartalmazza, százalékban, depressziót, tekintettel, pigmenteket, szervezetet, kimerültség, embereknél, összefüggő, javítására, bővelkedik, vitaminban, tápanyagok, időszakban, karotoniod, tápanyagot, mennyiségű, megfázásos, szórhatunk, legnagyobb, rendszeres, táplálékok, csökkentik, elkerülése, aminosavat, található, különösen, funkciója, zeaxantin, elnyelése, retinának, vitaminná, tartoznak, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | Hét | Ked | Sze | Csü | Pén | Szo | Vas | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
| 29 | 30 | |
| |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
0 db bejegyzés |
| e év: |
0 db bejegyzés |
| Összes: |
70103 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1074
- e Hét: 4379
- e Hónap: 10762
- e Év: 132635
|
|
|
Offline
