|
|
|
2020-10-04 20:55:18, vasárnap
|
| |
| |
Mai stresszes világunkban nem is olyan könnyű nyugodtnak és kiegyensúlyozottnak maradni. Sokan fordulnak olyan szerekhez, amelyektől azt remélik, hogy lenyugtatják őket és normalizálódik a stresszhormonszintjük. Ám a különféle gyógyszerek, a sok kávé, a cigaretta vagy az alkohol semmit sem csökkent a bennünk dúló feszültségen, sőt voltaképpen ezek a szerek még fokozhatják is a problémát.
Néha elegendő csak az életmódunkon változtatni ahhoz, hogy a dolgok jobbra forduljanak. Sokan kezdtek már új életet és számoltak be arról, hogy nem is gondolták volna, hogy csak annyi kell a jobb közérzethez, hogy kevesebb kávét igyanak, ne dohányozzanak, illetve csak alkalomadtán fogyasszanak alkoholt.
Lássuk, miért olyan fontos a stressz megszüntetése érdekében letenni a cigarettát és drasztikusan csökkenteni a kávéadagot.
Lehet, hogy a kávé elfogyasztása után közvetlenül azt érzi, hogy felpörög és tele van energiával, pedig ez közel sincs így. Valójában még idegesebb és feszültebb lesz tőle. Napi két csésze kávé még belefér, de ennél több már tényleg negatívan hat a szervezet működésére. Ha nagyon szereti magát a kávézást, a vele járó rituálét, és nem tud lemondani az ízéről, akkor próbálja ki a koffeinmentes változatot, de a gabonakávé is nagyon finom.
Minden dohányos nagyon jól tudja, hogy a nikotin függőséget okoz. Lehet, hogy a cigaretta eleinte oldja a szorongást, de minél többet dohányzik valaki, annál magasabb lesz a stressz-szintje. Ráadásul a cigaretta, a kávé és az alkohol is megemeli a vérnyomást, ami hosszú távon számtalan betegség okozója lehet. Szokjon le a dohányzásról! Egy hónapig lesznek csak elvonási tünetei, de aztán örökre szabad lesz a cigaretta okozta rabságtól.
Az alkohol is némileg oldja a szorongást és a stresszt, de csak és kizárólag kis mennyiségben. Ha minden nap szeszes itallal akarja levezetni az Önben dúló feszültséget, ha minden este több egység alkoholt iszik, akkor éppen az ellenkező hatást éri el, tovább fokozódik a szorongás.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: normalizálódik, koffeinmentes, dohányozzanak, megszüntetése, elfogyasztása, életmódunkon, mennyiségben, lenyugtatják, fogyasszanak, feszültséget, feszültségen, dohányzásról, drasztikusan, alkalomadtán, világunkban, voltaképpen, közérzethez, közvetlenül, fokozhatják, csökkenteni, forduljanak, gyógyszerek, változtatni, működésére, vérnyomást, függőséget, szorongást, energiával, változatot, nyugodtnak, amelyektől, gabonakávé, kávéadagot, cigarettát, feszültebb, számtalan, különféle gyógyszerek, cigaretta vagy, alkohol semmit, bennünk dúló, életmódunkon változtatni, dolgok jobbra, jobb közérzethez, stressz megszüntetése, kávé elfogyasztása, szervezet működésére, vele járó, koffeinmentes változatot, nikotin függőséget, cigaretta eleinte, hónapig lesznek, cigaretta okozta,
|
|
|
|
|
|
| különféle gyógyszerek, cigaretta vagy, alkohol semmit, bennünk dúló, életmódunkon változtatni, dolgok jobbra, jobb közérzethez, stressz megszüntetése, kávé elfogyasztása, szervezet működésére, vele járó, koffeinmentes változatot, nikotin függőséget, cigaretta eleinte, hónapig lesznek, cigaretta okozta, ellenkező hatást, normalizálódik, koffeinmentes, dohányozzanak, megszüntetése, elfogyasztása, életmódunkon, mennyiségben, lenyugtatják, fogyasszanak, feszültséget, feszültségen, dohányzásról, drasztikusan, alkalomadtán, világunkban, voltaképpen, közérzethez, közvetlenül, fokozhatják, csökkenteni, forduljanak, gyógyszerek, változtatni, működésére, vérnyomást, függőséget, szorongást, energiával, változatot, nyugodtnak, amelyektől, gabonakávé, kávéadagot, cigarettát, feszültebb, számtalan, cigaretta, számoltak, érdekében, dohányzik, problémát, rabságtól, ellenkező, szerekhez, negatívan, lemondani, fordulnak, fokozódik, stresszes, valójában, szorongás, szervezet, idegesebb, gondolták, kizárólag, levezetni, különféle, betegség, kevesebb, megemeli, ráadásul, magasabb, stresszt, felpörög, alkoholt, csökkent, rituálét, elegendő, kávézást, dohányos, elvonási, próbálja, stressz, igyanak, illetve, letenni, eleinte, nikotin, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1227
- e Hét: 15595
- e Hónap: 29344
- e Év: 234045
|
|
|
Offline
