|
|
|
2020-10-07 20:45:22, szerda
|
| |
| |
A csipkebogyót sokan ismerik, hiszen hazánkban is megterem, egyre többen fogyasztják is, hiszen rengeteg C-vitamint tartalmaz. Voltaképpen a csipkebogyó akkor érik, amikor a legnagyobb szüksége van rá a szervezetünknek, azaz ősz végén, tél elején, amikor megcsípi az első fagy.
A csipkebogyóból készülhet akár szörp vagy lekvár, és természetesen gyógyteát is készíthetünk belőle, amely egy igazi vitaminbomba a szervezetünk számára. Fontos megjegyezni, hogy nem szabad forró vízbe tenni, hiszen akkor elveszíti a vitamintartalmát. Inkább áztassuk 8-10 órán keresztül hideg vízben, majd szűrjük le és fogyaszthatjuk.
A csipkebogyóban nem csupán az antioxidáns C-vitamin található jelentős mennyiségben, hiszen meglehetősen gazdag egyéb antioxidáns vegyületekben is. Nagy volumenben tartalmaz béta-karotint, luteint, zexantint és likopint is. A karotinoidok azért is olyan hasznosak a szervezet számára, mivel csökkentik az érelmeszesedés kialakulásának a kockázatát és mérséklik az erek károsodását.
A csipkebogyó tehát nagyon sok antioxidánst tartalmaz, s mint ilyen, részt vesz az immunrendszer megerősítésében. Azonban nemcsak az immunrendszer védelmét látja el ez a gyógynövény, hanem erőteljes gyulladáscsökkentő és gyulladásgátló hatásáról is ismeretes, ami nagyon hasznos lehet azok számára, akik ízületi gyulladásban szenvednek. Esetükben sajnos nemcsak gyulladás alakul ki a szervezetükben, hanem kisebb-nagyobb fájdalommal is meg kell küzdeniük. A jó hír az, hogy a csipkebogyó nem csupán gyulladást csökkent, hanem nagyon hasznos a fájdalom enyhítésében is.
Amennyiben az ízületi gyulladásban szenvedő betegek naponta, azaz rendszeresen fogyasztják bármilyen formában ezt a gyógynövényt, nemcsak az életminőségük javulhat, hanem a testi funkcióik is, illetve ez a gyógynövény a mozgástartományra is pozitív hatást gyakorolhat.
A csipkebogyó a szívbetegségek kialakulásának a kockázatát is mérsékelheti, mivel csökkenti az LDL-koleszterin szintjét és a szisztolés vérnyomást. Ezzel pedig az olyan betegségek kialakulása csökkenhet, mint például a szívinfarktus vagy a stroke.
A szívbetegsége kialakulását mintegy előrejelzi a CRP magas szintje, ami egy gyulladásjelző marker a szervezetben. Azonban a csipkebogyó minimalizálja a szervezetben a gyulladást, így csökkentve a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: vitamintartalmát, szervezetünknek, megerősítésében, gyulladásjelző, csipkebogyóban, kialakulásának, csipkebogyóból, érelmeszesedés, fogyaszthatjuk, szervezetükben, gyulladásgátló, szívbetegségek, életminőségük, szívbetegsége, természetesen, immunrendszer, szívinfarktus, vegyületekben, minimalizálja, mennyiségben, meglehetősen, kialakulását, készíthetünk, szívbetegség, mérsékelheti, gyulladásban, csipkebogyót, antioxidánst, rendszeresen, szervezetünk, szervezetben, karotinoidok, gyógynövényt, vitaminbomba, enyhítésében, csipkebogyó, csipkebogyót sokan, csipkebogyó akkor, legnagyobb szüksége, első fagy, csipkebogyóból készülhet, igazi vitaminbomba, szervezetünk számára, antioxidáns C-vitamin, karotinoidok azért, szervezet számára, érelmeszesedés kialakulásának, erek károsodását, csipkebogyó tehát, immunrendszer megerősítésében, immunrendszer védelmét, fájdalom enyhítésében,
|
|
|
|
|
|
| csipkebogyót sokan, csipkebogyó akkor, legnagyobb szüksége, első fagy, csipkebogyóból készülhet, igazi vitaminbomba, szervezetünk számára, antioxidáns C-vitamin, karotinoidok azért, szervezet számára, érelmeszesedés kialakulásának, erek károsodását, csipkebogyó tehát, immunrendszer megerősítésében, immunrendszer védelmét, fájdalom enyhítésében, ízületi gyulladásban, életminőségük javulhat, testi funkcióik, szívbetegségek kialakulásának, szisztolés vérnyomást, olyan betegségek, szívinfarktus vagy, szívbetegsége kialakulását, gyulladásjelző marker, csipkebogyó minimalizálja, szívbetegség kialakulásának, vitamintartalmát, szervezetünknek, megerősítésében, gyulladásjelző, csipkebogyóban, kialakulásának, csipkebogyóból, érelmeszesedés, fogyaszthatjuk, szervezetükben, gyulladásgátló, szívbetegségek, életminőségük, szívbetegsége, természetesen, immunrendszer, szívinfarktus, vegyületekben, minimalizálja, mennyiségben, meglehetősen, kialakulását, készíthetünk, szívbetegség, mérsékelheti, gyulladásban, csipkebogyót, antioxidánst, rendszeresen, szervezetünk, szervezetben, karotinoidok, gyógynövényt, vitaminbomba, enyhítésében, csipkebogyó, fogyasztják, fájdalommal, károsodását, gyakorolhat, antioxidáns, koleszterin, gyógynövény, voltaképpen, megjegyezni, kialakulása, kockázatát, volumenben, csökkentik, amennyiben, gyulladást, legnagyobb, betegségek, előrejelzi, csökkenhet, csökkentve, vérnyomást, szenvednek, szisztolés, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 209
- e Hét: 2347
- e Hónap: 33833
- e Év: 238534
|
|
|
Offline
