|
|
|
2020-10-12 20:52:24, hétfő
|
| |
| |
Miért és hogyan tesz jót a sírás a szervezettel?
Nem csak a nehézségek feldolgozásában segít.
Bár a sírásra legtöbben negatív dologként tekintenek, valójában hasznos dolog.
Ha az ember azt látja, hogy valaki itatja az egereket, szinte automatikusan vigasztalni kezdi. Sokan visszatartják könnyeiket, mert a gyengeség jelének tartják azokat. A sírást gyakran önkéntelenül is negatív dologként értékeljük.
Pedig tudományos szemmel nézve egyáltalán nem rossz, sőt számos jótékony hatással bír, amit különböző tanulmányok igazoltak.Nyugtató hatása vanAzokban a helyzetekben, amikor elszakad a cérna, a sírás egyfajta természet adta nyugtatóként működik. Csökkenti a feszültséget és a stresszt, illetve segít abban, hogy az ember kordában tarthassa érzelmeit, és képessé váljon tudatosabban kezelni a helyzetet.
Egy angol, horvát és holland egyetemi kutatók végezte vizsgálat szerint a beépített önnyugtató mechanizmus úgy működik, hogy a sírás aktiválja a paraszimpatikus idegrendszert, mely pedig segíti visszanyerni az ember higgadtságát.
Fájdalomcsillapítóként is hat:
A sírás nemcsak azért hasznos, mert segíthet lelkileg helyrerázódni: a testi kellemetlenségeken is segít. Közben ugyanis az említett kutatók vizsgálatai szerint megemelkedik az oxitocin- és endorfin-, vagyis boldogsághormon-szint, melyek természetes fájdalomcsillapítóként működnek.
Empátiát vált ki:
Érdekes, de a sírás kedvező hatásai ezzel még mindig nem értek véget. Mint ezt több brit egyetem szakértőinek közös kutatása alátámasztotta, az egyfajta biológiai vészvillogóként is működik, mely jelzést küld az ember környezetében tartózkodók felé. Kivívja empátiájukat, és segítségnyújtásra, támogatásra ösztönzi őket.
A japánok sírókurzusokat tartanak:
Jótékonyságában a japánok is szentül hisznek: úgy tartják, heti egy alapos sírás, tekintettel a bizonyított pozitív hatásaira, segít elviselni a mindennapok nehézségeit, leküzdeni a stresszt, és kiegyensúlyozottabban élni az életet.Olyannyira bíznak ebben, hogy még fizetnek is azért, hogy valaki hétről hétre megríkassa őket. Érdekes, hogy ebben is mennyire megmutatkozik a nép fegyelmezettsége: még a gőz kiengedését is szabályozott keretek közé helyezik.
Hidefumi Yoshida az egyik olyan vállalkozó, aki sírókurzusokat tart: óráin megható filmrészletekkel és érzelmes levelek felolvasásával érik el, hogy az oda látogatók elsírják magukat, ezáltal pedig megtisztuljanak a felhalmozódott stressztől. A ruikatsu nevű eljárás során szándékosan aktivizálják a paraszimpatikus idegrendszert, hogy az tehesse a dolgát, és nyugalmat teremtsen a résztvevők lelkében.
Yoshida szerint, bár a mai világ sok szempontból kényelmesebb és gazdagabb, mint a régi, az emberek sokkal idegesebbek: úgynevezett stressztársadalom alakult ki. Sokan küzdenek a feszültséggel és a belőle fakadó mentális betegségekkel nap mint nap, és a ruikatsu tökéletes mód a nyomás csökkentésére.Bár elsőre furcsának hathat a japán sírókurzus, voltaképpen mindaz, ami az órák keretében történik, tudományos alapokon nyugszik. Mindenesetre, mi, akik nem látogatjuk Yoshida kurzusát, annyit mindenképpen tanulhatunk tőlük, hogy bátran engedjük ki a könnyeinket, ha azok kikívánkoznak: utána jobb lesz.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: fegyelmezettsége, filmrészletekkel, feldolgozásában, vészvillogóként, jótékonyságában, paraszimpatikus, boldogsághormon, megtisztuljanak, sírókurzusokat, felhalmozódott, alátámasztotta, felolvasásával, betegségekkel, megmutatkozik, kikívánkoznak, visszatartják, feszültséggel, idegrendszert, automatikusan, környezetében, csökkentésére, helyrerázódni, szervezettel, megemelkedik, visszanyerni, feszültséget, kényelmesebb, tudatosabban, nyugtatóként, aktivizálják, helyzetekben, higgadtságát, önkéntelenül, mindenképpen, mindenesetre, empátiájukat, nehézségek feldolgozásában, sírásra legtöbben, gyengeség jelének, sírást gyakran, sírás egyfajta, ember kordában, beépített önnyugtató, sírás aktiválja, paraszimpatikus idegrendszert, ember higgadtságát, sírás nemcsak, említett kutatók, sírás kedvező, egyfajta biológiai, ember környezetében, japánok sírókurzusokat, Hidefumi Yoshida,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Krisztinától Soha ne kedvezz... Az a nap, amelyik nevetés nélk... Facebookon kaptam Németh László tollából Kaffka_Margit Bertolt Brecht -től idézet Leonardo da Vinci gondolata Rátalálsz Facebookon kaptam Nem tudhatod Illyés Gyula - Milyen hamar. Akik bántanak téged Mindig jusson idő nevetni Egy hatékony szolga Alvó cicák Örülök, hogy látlak! Paul David Tripp Április 20 képre írva Akarat Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Boldog születésnapot a ma ünne... Fehér virág Facebookon kaptam Facebookon kaptam Bounty krémes Facebookon kaptam Krisztinától Lóhere Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Krisztinától A boldog családok mind hasonló... Egy bizonyos határt A sors Facebookon kaptam Jó reggelt, jó napot mindenkin... Png virág Facebookon kaptam Png telefon Akarat Próbálj meg ... Hazára minden embernek szükség... Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Alázat Png nő Egy maradéktalanul uralt világ Egy bizonyos határt George Gordon Lord Byron: Inez... Szép estét kedves látogatóimna... Kövesd a cowboyt! Az a nap, amelyik nevetés nélk... Akarat Szívem tiéd Facebookon kaptam 69 éve hunyt el Albert Einstei... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Akik bántanak téged Adakozás Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Krisztinától Leonardo da Vinci gondolata Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Nagyi telefonál Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Leonardo da Vinci gondolata Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png ház 210 éve született a SZÓZAT meg... Tóth Ágnes - Szervusz pad Png cica Mai harmónia kártyám Sose bánj semmit képre írva Tóth Ágnes - Szervusz pad Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Szép napot kívánok Facebookon kaptam A televizió nem a kultúrát kép... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| nehézségek feldolgozásában, sírásra legtöbben, gyengeség jelének, sírást gyakran, sírás egyfajta, ember kordában, beépített önnyugtató, sírás aktiválja, paraszimpatikus idegrendszert, ember higgadtságát, sírás nemcsak, említett kutatók, sírás kedvező, egyfajta biológiai, ember környezetében, japánok sírókurzusokat, alapos sírás, bizonyított pozitív, mindennapok nehézségeit, egyik olyan, felhalmozódott stressztől, ruikatsu nevű, résztvevők lelkében, emberek sokkal, belőle fakadó, ruikatsu tökéletes, nyomás csökkentésére, japán sírókurzus, órák keretében, fegyelmezettsége, filmrészletekkel, feldolgozásában, vészvillogóként, jótékonyságában, paraszimpatikus, boldogsághormon, megtisztuljanak, sírókurzusokat, felhalmozódott, alátámasztotta, felolvasásával, betegségekkel, megmutatkozik, kikívánkoznak, visszatartják, feszültséggel, idegrendszert, automatikusan, környezetében, csökkentésére, helyrerázódni, szervezettel, megemelkedik, visszanyerni, feszültséget, kényelmesebb, tudatosabban, nyugtatóként, aktivizálják, helyzetekben, higgadtságát, önkéntelenül, mindenképpen, mindenesetre, empátiájukat, szabályozott, szakértőinek, szempontból, nehézségeit, tanulhatunk, támogatásra, tekintettel, tartózkodók, idegesebbek, mechanizmus, bizonyított, mindennapok, voltaképpen, vizsgálatai, vigasztalni, kiengedését, úgynevezett, tanulmányok, könnyeinket, természetes, szándékosan, résztvevők, nehézségek, önnyugtató, olyannyira, vanazokban, tekintenek, tudományos, értékeljük, sírókurzus, könnyeiket, megríkassa, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
