|
|
|
2020-10-23 20:16:33, péntek
|
| |
| |
A brazil dió, vagy más néven paradió (Bertholletia excelsa) magas szeléntartalmú, amely antioxidáns hatású ásványi anyag. Ez az egyik legtáplálóbb dióféle.
A brazil dió E-vitaminban nagyon gazdag és a szelénnel együttműködve óriási segítséget jelent az immunrendszer megerősítéséhez. Ezenkívül tartalmaz még fehérjét, szénhidrátot, B-vitamint, kalciumot, rezet, cinket, magnéziumot és vasat.
A brazil dió egyike a legjobb szelénforrásoknak. A szelén felerősíti az immunrendszer antitesteinek reakcióit, és segít megelőzni a rákot, a szívbetegséget és az idő előtti öregedést. Kulcsszerepet játszik a glutation termelésben. Ez az enzim elnyomja a szabad gyököket, és segít megállítani a daganatok kifejlődését.
Amellett, hogy a szelén kiváló antioxidáns és antivirális hatású ásványi anyag, nagy jelentősége van a pajzsmirigy hormon képzésben, aktív T3 előállításában és felhasználásában. Pozitív hatásait napi 200 mikrogramm szelén pótlással biztosíthatjuk, mely mindössze két brazil dió fogyasztásával megoldható.
A szelén nélkülözhetetlen számos idegi működéshez, fontos sejtvédő antioxidáns, ezenkívül hangulatjavító, szellemi teljesítményt fokozó hatása is ismert.
A szelén segítő molekulaként hozzájárulhat a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentéséhez.
A legújabb kutatások azt mutatják, hogy a megfelelő szelén bevitel csökkentheti a mellrák és a prosztatarák kialakulásának esélyét is. A szelén fokozza a daganatos sejtek apoptózisát, azaz ,,öngyilkosságra" készteti a ráksejteket és segít helyreállítani az ember károsodott sejtjeiben a DNS-t.
Két szem brazil dió fedezi egy felnőtt ember napi szelén szükségletét!
A brazil dió vadon nő az Amazonas esőerdeiben, ahol az ősi törzsek szentnek tekintették. Az őserdők egyik legnagyobb fája. Több mint 50 méter magasra is megnőhet, lombkoronája a többi fa fölé magasodik. Akár 500 évig is él, de egyes becslések szerint 1000 éves fák is vannak. Magja némileg a kókuszdióra emlékeztet. Ebben a csonthéjas gyümölcsben akár 24 dió is lehet egyszerre, melyek egy csomóban helyezkednek el. Amikor megérik, a gyümölcs lepottyan a földre. A magokat kiszedik, megszárítják a napon, megmossák, majd többnyire külföldre szállítják.
Brazil dió fák szinte kizárólag érintetlen őserdőkben hoznak gyümölcsöt. Csak néhány erre a virágra specializálódott rovar képes a beporzásra. Érdekesség, hogy egy a brazil dió fán élő orchidea illata vonzza a fához a méheket. A természet e komplex megoldása nélkül a fa nem hoz termést. A fa szaporodása is különleges. Termésének vastag héját csak egy őserdei rágcsáló, az aguti képes feltörni. A magokat a mókushoz hasonlóan elraktározza, és a rejtekhelyeket gyakran elfelejti. Ezekből az őserdőben elszórt raktárakból kelnek ki az új fák.
A brazil dió magbele rendkívül tápláló. Hat szem dió annyi energiát tartalmaz, mint 200 gramm sült hús.
A brazil diónak magas a zsírtartalma ezért hamar megavasodhat. Ajánlatos hűtőszekrényben tárolni.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: specializálódott, nélkülözhetetlen, felhasználásában, hűtőszekrényben, megerősítéséhez, helyreállítani, szívbetegséget, rejtekhelyeket, előállításában, fogyasztásával, biztosíthatjuk, öngyilkosságra, hangulatjavító, kialakulásának, csökkentéséhez, szeléntartalmú, hozzájárulhat, együttműködve, teljesítményt, kulcsszerepet, antitesteinek, immunrendszer, kifejlődését, szükségletét, bertholletia, kockázatának, megszárítják, elraktározza, megavasodhat, prosztatarák, helyezkednek, szénhidrátot, zsírtartalma, lombkoronája, csökkentheti, legtáplálóbb, egyik legtáplálóbb, szelénnel együttműködve, immunrendszer megerősítéséhez, legjobb szelénforrásoknak, szelén felerősíti, immunrendszer antitesteinek, glutation termelésben, enzim elnyomja, szabad gyököket, daganatok kifejlődését, szelén kiváló, pajzsmirigy hormon, szelén nélkülözhetetlen, szelén segítő, legújabb kutatások, megfelelő szelén,
|
|
|
|
|
|
| egyik legtáplálóbb, szelénnel együttműködve, immunrendszer megerősítéséhez, legjobb szelénforrásoknak, szelén felerősíti, immunrendszer antitesteinek, glutation termelésben, enzim elnyomja, szabad gyököket, daganatok kifejlődését, szelén kiváló, pajzsmirigy hormon, szelén nélkülözhetetlen, szelén segítő, legújabb kutatások, megfelelő szelén, prosztatarák kialakulásának, szelén fokozza, daganatos sejtek, ember károsodott, felnőtt ember, őserdők egyik, kókuszdióra emlékeztet, csonthéjas gyümölcsben, csomóban helyezkednek, gyümölcs lepottyan, magokat kiszedik, virágra specializálódott, őserdei rágcsáló, aguti képes, mókushoz hasonlóan, rejtekhelyeket gyakran, őserdőben elszórt, brazil diónak, zsírtartalma ezért, specializálódott, nélkülözhetetlen, felhasználásában, hűtőszekrényben, megerősítéséhez, helyreállítani, szívbetegséget, rejtekhelyeket, előállításában, fogyasztásával, biztosíthatjuk, öngyilkosságra, hangulatjavító, kialakulásának, csökkentéséhez, szeléntartalmú, hozzájárulhat, együttműködve, teljesítményt, kulcsszerepet, antitesteinek, immunrendszer, kifejlődését, szükségletét, bertholletia, kockázatának, megszárítják, elraktározza, megavasodhat, prosztatarák, helyezkednek, szénhidrátot, zsírtartalma, lombkoronája, csökkentheti, legtáplálóbb, molekulaként, apoptózisát, raktárakból, érrendszeri, antioxidáns, esőerdeiben, tekintették, pajzsmirigy, megállítani, kókuszdióra, magnéziumot, szaporodása, jelentősége, termelésben, antivirális, ráksejteket, gyümölcsben, csonthéjas, sejtjeiben, emlékeztet, károsodott, érintetlen, megoldható, különleges, beporzásra, vitaminban, működéshez, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4031
- e Hét: 12813
- e Hónap: 44299
- e Év: 249000
|
|
|
Offline
