Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A zöld tea gyógyhatásairól
  2020-10-29 22:27:04, csütörtök
 
   
 



A zöld tea hatásai, fogyasztása és elkészítése :
A zöld tea fogyasztása nagyon egészséges. Pozitív egészségügyi hatásait számos kutatás és vizsgálat igazolja. A teában lévő hatóanyagok segítenek a fogyásban, rákmegelőző tulajdonságokkal rendelkeznek, csökkentik a koleszterinszintet, védik az ereket.

A kínaiak már évezredek óta fogyasztanak zöld teát, kihasználva számos pozitív tulajdonságát.

A zöld tea a benne található tápanyagoknak köszönhetően feltölti szervezetünket létfontosságú vitaminokkal és ásványi anyagokkal, míg antioxidáns vegyületei a szervezetünkben zajló káros oxidációs folyamatok negatív hatásait védik ki.

Segítségével mindig karcsúak maradhatunk, de még a másnaposságot is elkerülhetjük. Próbáld ki a zöld teát, ha dagad a lábad. Nagyon hatékony!

Számtalan fajta zöld tea létezik, már interneten is rendelhetünk belőle. Azonban törekedjünk arra, hogy minőségi zöld teát válasszunk, hiszen csak ez rendelkezik a megfelelő egészségügyi hatással.



A zöld tea pozitív egészségügyi hatásai

Csökkenti a koleszterinszintet
Kutatások szerint napi 1 liter zöld tea fogyasztása hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a koleszterin felszívódását a belekben. Ha ennél több teát fogyasztunk, erősebb hatást érhetünk el.

Allergiaellenes tulajdonságokkal rendelkezik

Polifenol tartalma miatt a zöld tea csökkenti a pollenallergia okozta tüneteket.

Megőrzi a szem egészségét

A zöld tea megakadályozza a szürke hályog okozta vakság kialakulását magas antioxidáns tartalma miatt.

Gyulladáscsökkentő
A zöld tea hatékonyan csökkenti a szervezetben jelenlevő gyulladásokat is. A gyulladás megszüntetésével megszabadulhatunk a depressziótól, és az ízületi problémáktól is. A gyulladás elősegíti a szervezet vízvisszatartását is, ezért, ha megszüntetjük, akkor pár kilótól is megszabadulhatunk.

Csökkenti a kortizol szintet
A kortizol (stresszhormon) hozzájárul a bőr idő előtti öregedéséhez, és a túlzott zsírlerakódáshoz is. A rendszeresen, napi szinten fogyasztott zöld tea hatékonyan csökkenti a szervezetben a kortizol szintet. A stressz enyhítése érdekében hat héten keresztül ajánlott napi 4 csésze zöld teát fogyasztani.

Javítja a memóriát
Aminosav tartalma miatt növeli a koncentrációs képességet, és serkenti a memóriát is.

Csökkenti a demencia kockázatát
Mivel jó hatással van az idegpályák működésére, és a vércukorszintet is szabályozza, a zöld tea megakadályozza a demencia kialakulását, vagy csökkenti annak tüneteit.

Csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát
Napi legalább három csésze zöld tea 21%-al csökkenti a stroke kialakulásának kockázatát.

Segítség a fogyásban
Napi három csésze tea az étkezések után fogyasztva, havi 1-2 kilót tüntet el rólunk, ezzel pedig csökkenthetjük a túlsúlyból fakadó további betegségek kialakulásának esélyét is.

Megelőzi a fogak romlását és a szájrákot
A zöld tea a rossz lehelet ellen is hatékony segítséget nyújt, sőt megelőzi a fogak romlását és a szájrákot is.

Koffeintartalma értékesebb, mint a kávéé
A tea koffeinje egyenletesen és sokkal hatékonyabban élénkít. Serkenti a szellemi teljesítőképességet, a gondolattársításokat, a koncentrálóképességet és elűzi a fáradtságot. A kávé koffeinje a gyomorban szívódik fel, a zöld teáé viszont fokozatosan és a bélben.

Sebgyógyító
A zöld tea külsőleg alkalmazva sebgyógyító és gyulladáscsökkentő hatású. Erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A zöld tea rákmegelőző hatása is bizonyított, ugyanis leköti a szabad gyököket és meg akadályozza a hibás sejtek szaporodását.

A zöld tea egyik legjelentősebb összetevője az Epigallocatecin Gallate (EGCG) nevű antioxidáns, amelyet számos betegség kezelésénél kiváló eredményekkel alkalmaztak, és valószínűleg ennek az összetevőnek köszönheti a zöld tea gyógyító hatását.

Zöld tea készítése
Az elkészítéskor mindig kövesd az adott zöld tea csomagolásán lévő útmutatót, mivel az egyes teatípusoknál a használandó tealevelek mennyisége, a felöntési idő és a víz hőfoka eltérő.

Fontos tudni, hogy bár a fekete és oolong teák áztatásához magas hőfokú, forrásban lévő vizet használunk, a zöld tea felöntéséhez jóval alacsonyabb hőmérsékletű víz (60-80 °C) és kevesebb áztatási idő szükséges, különben a kapott ital íze kesernyés lesz. A legjobb módszer, ha a forráspontig hevített vizet hagyod visszahűlni kb. 60-80 fokra, mielőtt a tealevelekre öntenéd.

A zöld tea fogyasztása
A felöntött és leszűrt zöld teát fogyaszthatod önmagában, vagy adhatsz hozzá 1 teáskanál citromlevet.

Ez nem csak azért jó, mert így egy kellemesen frissítő, citrusos aromájú italt kapsz, hanem azért is, mert a citromlében lévő C-vitamin a zöld tea egyik hatóanyagának, a katekinnek a felszívódását akár 13-szorosára képes növelni.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: zsírlerakódáshoz, tulajdonságokkal, megszüntetésével, vércukorszintet, szervezetünkben, koffeintartalma, allergiaellenes, epigallocatecin, legjelentősebb, kialakulásának, szervezetünket, megakadályozza, pollenallergia, csökkenthetjük, hatékonyabban, létfontosságú, tápanyagoknak, eredményekkel, gyulladásokat, megszüntetjük, stresszhormon, koncentrációs, másnaposságot, felszívódását, tulajdonságát, depressziótól, elkerülhetjük, teatípusoknál, elkészítéskor, hatóanyagának, fogyaszthatod, hőmérsékletű, rendelhetünk, rendelkeznek, segítségével, kialakulását, teában lévő, benne található, szervezetünkben zajló, zöld teát, megfelelő egészségügyi, koleszterin felszívódását, pollenallergia okozta, szem egészségét, szürke hályog, szervezetben jelenlevő, gyulladás megszüntetésével, ízületi problémáktól, gyulladás elősegíti, szervezet vízvisszatartását, kortizol szintet, túlzott zsírlerakódáshoz, Epigallocatecin Gallate,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  A múltból  Png nő  Jó reggelt szép napot  Facebookon kaptam  Te látod...  Délutáni teázás.......  Tavaszi kép  10 konyhai élelmiszer, amely j...  Imádság  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kölcsey Ferenc idézet  Facebookon kaptam  Tavaszias szép napot!  Imádság  Rossz döntés született  Facebookon kaptam  Epidotó kristály  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Pancsikoló madarak.......  Galenit ásvány  Kettőnk csendje  Mai harmónia kártyám  Szervezem  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Alvó maci  Vallás  Facebookon kaptam  Aki azt mondja megvagyok, az n...  Kellemes, szép napot!  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  10 dolog, ami megváltozik miut...  Isten nem hangulat kérdése  Régen a házak sárból voltak  Ha a lényegtelen dolgokat a lé...  Szegfűk vödörben  10 dolog, ami megváltozik miut...  Párizs........  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Pitty  Png virág  Facebookon kaptam  Ima  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Ha a lényegtelen dolgokat a lé...  Ugró Éva Anna - Aranyeső  Tavaszias szép napot!  Édes tavasz  Tavaszi kép  Kölcsey Ferenc idézet  Lelkünk isteni eredetét  Alvó maci  Az élet naponta részesít bennü...  Szegfűk vödörben  Katicabogár.......  Az erős ember nem bánt másokat  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  10 konyhai élelmiszer, amely j...  Rózsaszín kalcit kristály  Jó éjszakát!  Zongora rózsákkal  Hintázzunk együtt......  Szegfűk vödörben  Jó éjszakát!  A recept az egybe sütött nyaka...  Londoni szelet. Nagyon finom é...  Menyecske ruha......  Rózsa  A recept az egybe sütött nyaka...  A természet szépsége......  Ibolya illatos szép napot kívá...  Szervezem  Jó reggelt szép napot  Nagyon szép.......  Csodáld a természetet  Harmónia......  Kellemes hétvégét!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Naplemente  Facebookon kaptam  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Dubarry szelet  Naplemente  Göngyölt, sült pörc  Rózsa  A Hold  Rózsa  Menyecske ruha......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Png nő  Ima  Nagyon szép.......  Lufik  Katicabogár....... 
Bejegyzés Címkék
teában lévő, benne található, szervezetünkben zajló, zöld teát, megfelelő egészségügyi, koleszterin felszívódását, pollenallergia okozta, szem egészségét, szürke hályog, szervezetben jelenlevő, gyulladás megszüntetésével, ízületi problémáktól, gyulladás elősegíti, szervezet vízvisszatartását, kortizol szintet, túlzott zsírlerakódáshoz, stressz enyhítése, koncentrációs képességet, demencia kockázatát, idegpályák működésére, demencia kialakulását, stroke kialakulásának, étkezések után, túlsúlyból fakadó, fogak romlását, rossz lehelet, kávé koffeinje, gyomorban szívódik, zöld teáé, szabad gyököket, hibás sejtek, összetevőnek köszönheti, elkészítéskor mindig, adott zöld, egyes teatípusoknál, használandó tealevelek, kapott ital, legjobb módszer, forráspontig hevített, tealevelekre öntenéd, kellemesen frissítő, citromlében lévő, felszívódását akár, zsírlerakódáshoz, tulajdonságokkal, megszüntetésével, vércukorszintet, szervezetünkben, koffeintartalma, allergiaellenes, epigallocatecin, legjelentősebb, kialakulásának, szervezetünket, megakadályozza, pollenallergia, csökkenthetjük, hatékonyabban, létfontosságú, tápanyagoknak, eredményekkel, gyulladásokat, megszüntetjük, stresszhormon, koncentrációs, másnaposságot, felszívódását, tulajdonságát, depressziótól, elkerülhetjük, teatípusoknál, elkészítéskor, hatóanyagának, fogyaszthatod, hőmérsékletű, rendelhetünk, rendelkeznek, segítségével, kialakulását, egyenletesen, felöntéséhez, egészségügyi, rendszeresen, öregedéséhez, tealevelekre, szervezetben, problémáktól, forráspontig, köszönhetően, valószínűleg, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 472
  • e Hét: 472
  • e Hónap: 17519
  • e Év: 252043
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.