|
|
|
2020-11-04 22:50:40, szerda
|
| |
| |
A vitaminok és az ásványi anyagok olyan táplálék komponensek, melyekből kis mennyiség elegendő a szervezet egészséges működésének fenntartásához.
A kiegyensúlyozott, sokoldalú táplálkozás elegendő mennyiségben szolgáltatja az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, ezért kiegészítésre (vitamin és/vagy ásványi anyag tabletták) nincs szükség. A hiánytünetek az illető vitamin vagy ásványi anyag függvényében különfélék lehetnek, de általában nem tapasztalhatók egyértelmű vagy jellemző elváltozások, amíg a hiány nem jelentős.
A vitamin-és ásványianyag hiánybetegségek fontosabb tünetei
A vitaminhiány:
Farkasvakság, szemszárazság (xerophtalmia, fényérzékenység), szaruhártya-lágyulás (szemlencse-károsodás, vakság).
B1 vitamin (thiamin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Beri-beri (hasmenés, duzzadt bokák, lábak, érzéketlenség, izomsorvadás és fájdalom, szívelégtelenség).
B2 vitamin(riboflavin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Repedezett ajkak, fekélyek a nyelven és a szájzugokban.
Gyenge látóképesség, fényérzékenység.
B3 vitamin(niacin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség/aluszékonyság.
Pellagra (vörös/pikkelyes/hámló/fekélyes bőr, fekélyes/duzzadt nyelv/száj, hasmenés, lelki zavarok.).
B5 vitamin(pantothénsav)-hiány:
Fáradtság/gyengeség, álmosság.
"Égő láb" szindróma (a lábak bizsergése és zsibbadása), izomgörcsök, fejfájás.
Hányinger/hányás, gyomorfekély.
B6 vitamin (piridoxin- hiány):
Fáradtság/gyengeség, rossz étvágy, hányinger.
Vörös/pikkelyes/hámló bőr az orr és az ajkak körül, fekélyek a szájzugokban.
Érzéketlenség, az egyensúlyérzék zavara/vibráló érzés.
Vérszegénység.
B12 vitamin(cianokobolamin)-hiány:
Fáradtság/gyengeség.
Vészes vérszegénység (sárga arcszín, fekélyes nyelv, emésztési zavarok a gyomornedv savhiánya miatt, érzéketlenség/a végtagok bizsergése, lelki zavarok).
Biotinhiány:
Fáradtság/gyengeség, étvágytalanság.
Hajhullás.
Fekélyes nyelv/száj, bőrkiütések.
Folsavhiány:
Fekélyes nyelv/száj.
Gyermekeknél növekedésben való visszamaradás.
Vérszegénység
C vitaminhiány
Skorbut (duzzadt/puha/vérző íny, kilazult fogak, orrvérzések, bevérzések a bőrben vagy a nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, egyéb fájdalmak).
Vérszegénység.
D vitaminhiány:
A gyermekekben angolkór (deformálódott koponyacsontok, "tyúkmell"/kiálló szegycsont, púposság, görbe vagy X lábak, duzzadt ízületek).
A felnőttekben csontlágyulás (csontfájdalmak, puha csontok/spontán csonttörések, gerinctörés).
E vitaminhiány:
Ingerlékenység csecsemők esetében.
Korai bőröregedés/hajhullás.
K vitamin hiány
Csökkent véralvadási képesség (vérző ínyek, orrvérzések, vérszivárgás a sebekből, vér a vizeletben/székletben, vérzések az agyban).
Kalciumhiány:
Gyenge csontok, fogak.
Izomgörcsök/egyéb görcsök, rohamok.
Fluoridhiány:
Elszíneződött/szuvasodásra hajlamos fogak.
Jódhiány:
A gyermekeknél testi/szellemi visszamaradottság.
A felnőtteknél golyva (megnagyobbodott pajzsmirigy a nyak elülső részén).
Vashiány:
Fáradtság/gyengeség.
Száraz/vékony bőr, fekélyes nyelv/száj.
Vashiányos vérszegénység.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Betegségekről |
|
|
|
Címkék: szívelégtelenség, kiegyensúlyozott, nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, fényérzékenység, hiánybetegségek, megnagyobbodott, csontfájdalmak, koponyacsontok, fenntartásához, étvágytalanság, ingerlékenység, cianokobolamin, tapasztalhatók, egyensúlyérzék, aluszékonyság, deformálódott, kiegészítésre, visszamaradás, érzéketlenség, vérszegénység, elszíneződött, csontlágyulás, szemszárazság, ásványianyag, felnőttekben, csonttörések, farkasvakság, vitaminhiány, elváltozások, xerophtalmia, izomsorvadás, pantothénsav, kalciumhiány, szájzugokban, vérszivárgás, ásványi anyagok, szervezet egészséges, összes szükséges, illető vitamin, vitamin-és ásványianyag, lábak bizsergése, ajkak körül, egyensúlyérzék zavara, gyomornedv savhiánya, végtagok bizsergése, bőrben vagy, gyermekekben angolkór, felnőttekben csontlágyulás, gyermekeknél testi, felnőtteknél golyva, nyak elülső,
|
|
|
|
|
|
| ásványi anyagok, szervezet egészséges, összes szükséges, illető vitamin, vitamin-és ásványianyag, lábak bizsergése, ajkak körül, egyensúlyérzék zavara, gyomornedv savhiánya, végtagok bizsergése, bőrben vagy, gyermekekben angolkór, felnőttekben csontlágyulás, gyermekeknél testi, felnőtteknél golyva, nyak elülső, szívelégtelenség, kiegyensúlyozott, nyálkahártyákon, végtagfájdalmak, fényérzékenység, hiánybetegségek, megnagyobbodott, csontfájdalmak, koponyacsontok, fenntartásához, étvágytalanság, ingerlékenység, cianokobolamin, tapasztalhatók, egyensúlyérzék, aluszékonyság, deformálódott, kiegészítésre, visszamaradás, érzéketlenség, vérszegénység, elszíneződött, csontlágyulás, szemszárazság, ásványianyag, felnőttekben, csonttörések, farkasvakság, vitaminhiány, elváltozások, xerophtalmia, izomsorvadás, pantothénsav, kalciumhiány, szájzugokban, vérszivárgás, növekedésben, gyermekeknél, gyomorfekély, gyermekekben, látóképesség, szuvasodásra, fluoridhiány, felnőtteknél, mennyiségben, függvényében, hiánytünetek, szolgáltatja, orrvérzések, gerinctörés, szaruhártya, működésének, táplálkozás, izomgörcsök, bőröregedés, véralvadási, komponensek, biotinhiány, bőrkiütések, folsavhiány, pajzsmirigy, repedezett, zsibbadása, szegycsont, egyértelmű, riboflavin, vashiányos, egészséges, bizsergése, székletben, különfélék, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2549
- e Hét: 7394
- e Hónap: 38880
- e Év: 243581
|
|
|
Offline
