Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csicsóka jó hatásairól
  2020-11-29 21:27:16, vasárnap
 
   
 



Egy csodagumó, ami segít a fogyásban, és a bőrt is gyönyörűvé varázsolja.

Földi alma, jeruzsálemi articsóka, csókapityók: ez a csicsóka, amit sokáig a szegények krumplijaként emlegettek, holott a burgonyának egy sokkal édesebb és egészségesebb alternatívájáról van szó, ami mára a legjobb éttermek étlapján szerepel.

A csicsóka Észak-Amerikából indult hódító útjára, Magyarországra pedig az 1600-as években, még a burgonya megjelenése előtt eljutott. Ennek ellenére a mai napig méltatlanul mellőzött, nagyon finom és hasznos gumós növényről van szó, ami a diétás étrendbe is remekül illeszkedik.
Mi mindent tartalmaz a csicsóka?

Olyan értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint a bőrszépítő hatású béta-karotin - ami az A-vitamin provitaminja -, B-vitamin és C-vitamin, de gazdag kalciumban, cinkben, foszforban, káliumban és vasban is. A csicsókagumót a fogyókúrázók mégsem elsősorban a benne található vitaminok vagy ásványi anyagok miatt kedvelhetik.

A csicsókagumónak nagyjából ötször magasabb a rosttartalma, mint a sima burgonyának, 100 grammja 3,1 gramm élelmi rostot tartalmaz, ezzel szemben a krumpli csupán 0,6 grammot. Fő hatóanyaga az inulin nevű rostanyag, amely emésztetlenül halad át a bélrendszeren, így eljut annak alsó részére is, ahol a hasznos baktériumok tápanyagaivá válhat. Ezzel párhuzamosan gátolja a rossz baktériumok elszabadulását, ezáltal javul az emésztés és a szervezet általános egészsége.

Rosttartalma továbbá egyenletessé teszi a szénhidrátok lebontását és felszívódását, mindezt úgy, hogy a vércukorszintet sem dobja meg közben. Étvágycsökkentő hatású.

Így fogyaszd a csicsókát
A gumók jól tűrik a szárazságot és a hideget egyaránt, így novemberben is ültethető. Italpor vagy akár tabletta formájában is beszerezhető, de a bevásárlóközpontok polcain is bőven akad csicsóka, amiből isteni finom, egészséges és sokféleképpen variálható ételeket készíthetsz.
Kezdetben elég, ha a szokásos, hizlaló krumpliköretet váltod ki vele, és fokhagymás csicsókapürét készítesz. A főzéssel vigyázz, mivel a puhulást követően gyorsan szétesik. A későbbiekben készíthetsz belőle finom krémlevest, de halakhoz és az olajos magvakhoz is remekül passzol.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: alternatívájáról, vércukorszintet, csicsókagumónak, étvágycsökkentő, magyarországra, elszabadulását, krumpliköretet, krumplijaként, felszívódását, csicsókagumót, sokféleképpen, egészségesebb, emésztetlenül, bélrendszeren, csicsókapürét, szénhidrátok, beszerezhető, későbbiekben, tápanyagaivá, fogyókúrázók, rosttartalma, provitaminja, párhuzamosan, egyenletessé, kedvelhetik, novemberben, burgonyának, készíthetsz, illeszkedik, baktériumok, vitaminokat, megjelenése, méltatlanul, szárazságot, jeruzsálemi, csókapityók, szegények krumplijaként, sokkal édesebb, legjobb éttermek, csicsóka Észak-Amerikából, 1600-as években, burgonya megjelenése, diétás étrendbe, bőrszépítő hatású, fogyókúrázók mégsem, benne található, csicsókagumónak nagyjából, sima burgonyának, krumpli csupán, inulin nevű, hasznos baktériumok, rossz baktériumok,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Imádság  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Szervezem  Kellemes hétvégét kívánok!  Göngyölt, sült pörc  Imádság  Szeszélyes Április  Facebookon kaptam  Esti kép  Kókuszkrémes pudingos szelet, ...  Facebookon kaptam  Rózsaszín kalcit kristály  Ibolya illatos szép napot kívá...  Csak a szeretet szava ér az ég...  Katicabogár.......  Facebookon kaptam  Sorsunk minden fordulata  Szép mai napot.........  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Rózsaszín rodokrozit kristály  Pitty  Imádság  Facebookon kaptam  Végtelen út  Ima  Facebookon kaptam  Jó éjszakát!  Ibolya illatos szép napot kívá...  A recept az egybe sütött nyaka...  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  A szeretetnek és békességnek I...  Cinnabar kristály  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Pitty  Te mit tennél ember ? ......  Szabó Lőrinc: Az áprilisi rügy...  Az élet naponta részesít bennü...  Az Úr az én oltalmam  Cinnabar kristály  Casiterita ásvány  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Szeszélyes Április  Várjuk a jó időt......  Az adaptogen gyógynövényekról  Facebookon kaptam  Nagyon szép.......  Egy meleg mosoly  Csak a szeretet szava ér az ég...  Vércukorszint csökkentése gyóg...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Casiterita ásvány  Tavaszi kép  Szeret, nem szeret ? .........  Facebookon kaptam  Imádság  Várjuk a jó időt......  Zúg a folyó........  Váltakozó virág.......  10 dolog, ami megváltozik miut...  Ima  Az erős ember nem bánt másokat  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Dubarry szelet  Facebookon kaptam  Az erős ember nem bánt másokat  Álmos hold  Szép estét, jó éjt!  Párizs........  Harmónia......  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Kellemes, szép napot!  Nagyon szép.......  Kellemes délutánt!  Galenit ásvány  Facebookon kaptam  A biotáplálkozás előnyei  Délutáni teázás.......  Göngyölt, sült pörc  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Vallás  Tavaszi kép  Csak a szeretet szava ér az ég...  Piros rodokrozit  Bizmut  Isten nem hangulat kérdése  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Facebookon kaptam  Rózsaszín kalcit kristály  Menyecske ruha......  Több száz ember veszett oda a ... 
Bejegyzés Címkék
szegények krumplijaként, sokkal édesebb, legjobb éttermek, csicsóka Észak-Amerikából, 1600-as években, burgonya megjelenése, diétás étrendbe, bőrszépítő hatású, fogyókúrázók mégsem, benne található, csicsókagumónak nagyjából, sima burgonyának, krumpli csupán, inulin nevű, hasznos baktériumok, rossz baktériumok, szervezet általános, szénhidrátok lebontását, hideget egyaránt, főzéssel vigyázz, puhulást követően, későbbiekben készíthetsz, olajos magvakhoz, alternatívájáról, vércukorszintet, csicsókagumónak, étvágycsökkentő, magyarországra, elszabadulását, krumpliköretet, krumplijaként, felszívódását, csicsókagumót, sokféleképpen, egészségesebb, emésztetlenül, bélrendszeren, csicsókapürét, szénhidrátok, beszerezhető, későbbiekben, tápanyagaivá, fogyókúrázók, rosttartalma, provitaminja, párhuzamosan, egyenletessé, kedvelhetik, novemberben, burgonyának, készíthetsz, illeszkedik, baktériumok, vitaminokat, megjelenése, méltatlanul, szárazságot, jeruzsálemi, csókapityók, lebontását, gyönyörűvé, kalciumban, krémlevest, varázsolja, emlegettek, elsősorban, bőrszépítő, formájában, foszforban, variálható, hatóanyaga, fokhagymás, amerikából, egészséges, articsóka, egészsége, általános, szervezet, növényről, csicsókát, szegények, anyagokat, kezdetben, csodagumó, tartalmaz, nagyjából, káliumban, készítesz, magvakhoz, rostanyag, található, ültethető, mellőzött, vitaminok, fogyásban, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 388
  • e Hét: 388
  • e Hónap: 17435
  • e Év: 251959
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.