Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Csicsóka jó hatásairól
  2020-11-29 21:27:16, vasárnap
 
   
 



Egy csodagumó, ami segít a fogyásban, és a bőrt is gyönyörűvé varázsolja.

Földi alma, jeruzsálemi articsóka, csókapityók: ez a csicsóka, amit sokáig a szegények krumplijaként emlegettek, holott a burgonyának egy sokkal édesebb és egészségesebb alternatívájáról van szó, ami mára a legjobb éttermek étlapján szerepel.

A csicsóka Észak-Amerikából indult hódító útjára, Magyarországra pedig az 1600-as években, még a burgonya megjelenése előtt eljutott. Ennek ellenére a mai napig méltatlanul mellőzött, nagyon finom és hasznos gumós növényről van szó, ami a diétás étrendbe is remekül illeszkedik.
Mi mindent tartalmaz a csicsóka?

Olyan értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint a bőrszépítő hatású béta-karotin - ami az A-vitamin provitaminja -, B-vitamin és C-vitamin, de gazdag kalciumban, cinkben, foszforban, káliumban és vasban is. A csicsókagumót a fogyókúrázók mégsem elsősorban a benne található vitaminok vagy ásványi anyagok miatt kedvelhetik.

A csicsókagumónak nagyjából ötször magasabb a rosttartalma, mint a sima burgonyának, 100 grammja 3,1 gramm élelmi rostot tartalmaz, ezzel szemben a krumpli csupán 0,6 grammot. Fő hatóanyaga az inulin nevű rostanyag, amely emésztetlenül halad át a bélrendszeren, így eljut annak alsó részére is, ahol a hasznos baktériumok tápanyagaivá válhat. Ezzel párhuzamosan gátolja a rossz baktériumok elszabadulását, ezáltal javul az emésztés és a szervezet általános egészsége.

Rosttartalma továbbá egyenletessé teszi a szénhidrátok lebontását és felszívódását, mindezt úgy, hogy a vércukorszintet sem dobja meg közben. Étvágycsökkentő hatású.

Így fogyaszd a csicsókát
A gumók jól tűrik a szárazságot és a hideget egyaránt, így novemberben is ültethető. Italpor vagy akár tabletta formájában is beszerezhető, de a bevásárlóközpontok polcain is bőven akad csicsóka, amiből isteni finom, egészséges és sokféleképpen variálható ételeket készíthetsz.
Kezdetben elég, ha a szokásos, hizlaló krumpliköretet váltod ki vele, és fokhagymás csicsókapürét készítesz. A főzéssel vigyázz, mivel a puhulást követően gyorsan szétesik. A későbbiekben készíthetsz belőle finom krémlevest, de halakhoz és az olajos magvakhoz is remekül passzol.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: alternatívájáról, vércukorszintet, csicsókagumónak, étvágycsökkentő, magyarországra, elszabadulását, krumpliköretet, krumplijaként, felszívódását, csicsókagumót, sokféleképpen, egészségesebb, emésztetlenül, bélrendszeren, csicsókapürét, szénhidrátok, beszerezhető, későbbiekben, tápanyagaivá, fogyókúrázók, rosttartalma, provitaminja, párhuzamosan, egyenletessé, kedvelhetik, novemberben, burgonyának, készíthetsz, illeszkedik, baktériumok, vitaminokat, megjelenése, méltatlanul, szárazságot, jeruzsálemi, csókapityók, szegények krumplijaként, sokkal édesebb, legjobb éttermek, csicsóka Észak-Amerikából, 1600-as években, burgonya megjelenése, diétás étrendbe, bőrszépítő hatású, fogyókúrázók mégsem, benne található, csicsókagumónak nagyjából, sima burgonyának, krumpli csupán, inulin nevű, hasznos baktériumok, rossz baktériumok,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Nem mindig sikerül  Őszi kép  Valami szépet  Játszani szerettem volna  Mikor a szív fázik  Facebookon kaptam  Őszidő  Jó éjszakát!  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Értük ég  Facebookon kaptam  Próbák  ŐSZ LETT Elköszönt egy újabb...  Tanácsadó  Facebookon kaptam  Virágmező  Veszteségek  Boldog születésnapot a ma ünne...  Szép estét kedves látogatóimna...  Nagyon szeretem a szőlőt  Facebookon kaptam  Játszani szerettem volna  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Őrizd meg . . .  Isten szeme előtt cselekedni  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Rád gondolok  Szeress , de ne kérdezd miért ...  Valami szépet  Facebookon kaptam  Egy házat lezárhatunk,életünkr...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai mosoly  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Nincs unatkozás  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Ellenség  Mai napi mosoly.....  Őszi hangulatok  A sejtelmes ősz  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Saját erőnk és bölcsességünk  Mit csináljak  Facebookon kaptam  Azért hogy bátor légy, olvasd ...  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Veszteségek  Csokor  Őszidő  Nincs unatkozás  Szégyen  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Krízishelyzetek  Szép napot kívánok!  Krízishelyzetek  Facebookon kaptam  Tanácsadó  Mikor a szív fázik......  Őrizd meg . . .  Facebookon kaptam  Isten szeme előtt cselekedni  Kisimul  Saját házunk  A sejtelmes ősz  A néphit szerint a bor-  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mire képes a reggeli napsugár?  Facebookon kaptam  Isten szeme előtt cselekedni  Facebookon kaptam  ŐSZ LETT Elköszönt egy újabb...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Szeress , de ne kérdezd miért ...  Saját házunk  Mire képes a reggeli napsugár?  Az idő rányomta szigorú bélyeg...  Facebookon kaptam  Jónak lenni nehéz  Virágmező  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
szegények krumplijaként, sokkal édesebb, legjobb éttermek, csicsóka Észak-Amerikából, 1600-as években, burgonya megjelenése, diétás étrendbe, bőrszépítő hatású, fogyókúrázók mégsem, benne található, csicsókagumónak nagyjából, sima burgonyának, krumpli csupán, inulin nevű, hasznos baktériumok, rossz baktériumok, szervezet általános, szénhidrátok lebontását, hideget egyaránt, főzéssel vigyázz, puhulást követően, későbbiekben készíthetsz, olajos magvakhoz, alternatívájáról, vércukorszintet, csicsókagumónak, étvágycsökkentő, magyarországra, elszabadulását, krumpliköretet, krumplijaként, felszívódását, csicsókagumót, sokféleképpen, egészségesebb, emésztetlenül, bélrendszeren, csicsókapürét, szénhidrátok, beszerezhető, későbbiekben, tápanyagaivá, fogyókúrázók, rosttartalma, provitaminja, párhuzamosan, egyenletessé, kedvelhetik, novemberben, burgonyának, készíthetsz, illeszkedik, baktériumok, vitaminokat, megjelenése, méltatlanul, szárazságot, jeruzsálemi, csókapityók, lebontását, gyönyörűvé, kalciumban, krémlevest, varázsolja, emlegettek, elsősorban, bőrszépítő, formájában, foszforban, variálható, hatóanyaga, fokhagymás, amerikából, egészséges, articsóka, egészsége, általános, szervezet, növényről, csicsókát, szegények, anyagokat, kezdetben, csodagumó, tartalmaz, nagyjából, káliumban, készítesz, magvakhoz, rostanyag, található, ültethető, mellőzött, vitaminok, fogyásban, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 135 db bejegyzés
e év: 2222 db bejegyzés
Összes: 43179 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 495
  • e Hét: 8278
  • e Hónap: 53357
  • e Év: 597823
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.