|
|
|
2020-12-06 20:46:18, vasárnap
|
| |
| |
A rákos betegség diagnózisa mindenkit lesújt. Ez az egyik legkegyetlenebb betegség, hiszen még akkor is előfordulhat, ha egyébként egészséges életmódot folytatunk, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk és rendszeresen mozgunk. A genetika is hajlamosíthat, így amennyiben a családban több rokonunk is érintett volt valamilyen daganatos betegségtől, akkor fokozottabban oda kell figyelnünk az étkezésünkre, az aktív életre, és rendszeresen kell szűrővizsgálatokra is járni.
A rákos betegségek elkerüléséhez lényeges az is, hogy odafigyeljünk az immunrendszerünkre, hogy folyamatosan tápláljuk, erősítsük. Mivel tehetjük ezt meg? Elsősorban az egészséges táplálkozással. Nagyon sok olyan zöldség és gyümölcs megtalálható a boltok polcain, amelyek segíthetnek az immunrendszer megerősítésében.
A bogyós gyümölcsök, mint a málna, az áfonya és a szeder ellagsavat tartalmaznak, mely rákellenes hatásokkal bír. Ezek a finom gyümölcsök mindemellett olyan kulcsfontosságú tápanyagokkal is rendelkeznek, melyek segíthetnek megelőzni a rákos sejtek elszaporodását.
Jó, ha rendszeresen az asztalunkra kerül a paradicsom is, hiszen rostban, illetve C-vitaminban és likopinban is gazdag, amelyek nemcsak támogatják az immunrendszerünket, hanem a rák ellen is védelmezhetnek bennünket.
Az alma az egyik legegészségesebb gyümölcs. A magyar ember számára egész évben hozzáférhető. Mivel sok rostot tartalmaz, javítja a felszívódást a belekben, és ezzel támogatja az immunfunkcióinkat. Így hozzájárul az alma a stroke és a szívbetegségek megelőzéséhez is, de számtalan tanulmány számolt már be a rákellenes hatásáról is. Mivel rostban és C-vitaminban is gazdag, így nagy szerepe van a szervezetünk optimális működésében. Az almát mindenképpen héjastól fogyasszuk, hiszen itt sok vitamin található.
A sárgarépa nagyon sok antioxidánst tartalmaz, gyulladásgátló hatásának köszönhetően hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez. Amennyiben rendszeresen fogyasztjuk ezt a zöldséget, úgy sokféle vitamint és ásványi anyagot viszünk be a szervezetünkbe. Leginkább A-, C- és K-vitaminnal, illetve káliummal gazdagodunk. A sárgarépából sokféle ételt készíthetünk, felhasználhatjuk akár párolva köretnek, főzeléknek, süteménybe adagolhatjuk, de remek turmixitalokat is készíthetünk vele.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: felhasználhatjuk, legegészségesebb, kulcsfontosságú, megerősítésében, legkegyetlenebb, megerősítéséhez, táplálkozással, szervezetünkbe, gyulladásgátló, turmixitalokat, védelmezhetnek, szívbetegségek, elszaporodását, immunrendszer, odafigyeljünk, fokozottabban, hajlamosíthat, megelőzéséhez, elkerüléséhez, tápanyagokkal, étkezésünkre, sárgarépából, rendszeresen, előfordulhat, mindenképpen, folyamatosan, készíthetünk, rendelkeznek, köszönhetően, antioxidánst, hozzáférhető, mindemellett, felszívódást, tartalmaznak, adagolhatjuk, megtalálható, rákos betegség, egyik legkegyetlenebb, családban több, aktív életre, rákos betegségek, egészséges táplálkozással, boltok polcain, immunrendszer megerősítésében, bogyós gyümölcsök, szeder ellagsavat, finom gyümölcsök, rákos sejtek, asztalunkra kerül, egyik legegészségesebb, magyar ember, szívbetegségek megelőzéséhez, Leginkább A-,
|
|
|
|
|
|
| rákos betegség, egyik legkegyetlenebb, családban több, aktív életre, rákos betegségek, egészséges táplálkozással, boltok polcain, immunrendszer megerősítésében, bogyós gyümölcsök, szeder ellagsavat, finom gyümölcsök, rákos sejtek, asztalunkra kerül, egyik legegészségesebb, magyar ember, szívbetegségek megelőzéséhez, rákellenes hatásáról, szervezetünk optimális, almát mindenképpen, sárgarépa nagyon, immunrendszer megerősítéséhez, sárgarépából sokféle, felhasználhatjuk, legegészségesebb, kulcsfontosságú, megerősítésében, legkegyetlenebb, megerősítéséhez, táplálkozással, szervezetünkbe, gyulladásgátló, turmixitalokat, védelmezhetnek, szívbetegségek, elszaporodását, immunrendszer, odafigyeljünk, fokozottabban, hajlamosíthat, megelőzéséhez, elkerüléséhez, tápanyagokkal, étkezésünkre, sárgarépából, rendszeresen, előfordulhat, mindenképpen, folyamatosan, készíthetünk, rendelkeznek, köszönhetően, antioxidánst, hozzáférhető, mindemellett, felszívódást, tartalmaznak, adagolhatjuk, megtalálható, szervezetünk, odafigyelünk, gazdagodunk, segíthetnek, asztalunkra, betegségtől, fogyasztjuk, működésében, folytatunk, egészséges, elsősorban, vitaminban, gyümölcsök, fogyasszuk, diagnózisa, süteménybe, amennyiben, hatásokkal, hozzájárul, ellagsavat, rákellenes, vitaminnal, paradicsom, támogatják, betegségek, figyelnünk, likopinban, főzeléknek, valamilyen, található, sárgarépa, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 5549
- e Hét: 14331
- e Hónap: 45817
- e Év: 250518
|
|
|
Offline
