|
|
|
2020-12-21 23:09:15, hétfő
|
| |
| |
Az ideális testsúly megtartása nem is olyan egyszerű egy bizonyos kor átlépése után, de nem is lehetetlen. Nem kell drága fogyókúrás szerekre költeni, csodaszerek pedig nem léteznek, és a gyógynövények hatása sem elegendő önmagukban, hiszen egy komplex életmód- és étrendváltásra van szükség a tartós siker érdekében.
Az egészséges táplálkozásnak és a rendszeres mozgásnak kulcsszerepe van az ideális testsúly elérésében és megtartásában. De egy-egy gyógynövény rendszeres fogyasztásával nagyobb eredményt érhetünk el, mint holmi fogyókúrás csodaszerrel, és abban is biztosak lehetünk, hogy ezek a gyógynövények olyan tápanyagokat biztosítanak a szervezetünk számára, melyek az egészségünket szolgálják.
A konyhánkban is vannak olyan gyümölcsök, zöldségek, vitaminok és gyógynövények, melyek megkönnyíthetik a fogyókúránkat és segíthetnek a testsúly csökkentésében és az ideális testalkat megőrzésében.
Az egyik ilyen remek zsírégető a chilipaprika, amelyhez adagolhatunk fekete borsot is, hogy még jobban fokozzuk az anyagcserét. A chili kapszaicint tartalmaz, amely a zsírégetés és a kalóriaégetés nagy mestere.
A hasi zsír csökkentésében a mentára és a gyömbérre is számíthatunk. Ezek a gyógynövények a zsírégetés mellett az anyagcsere felgyorsításában is szerepet játszanak, ami nagyon hasznos tényező a fogyás szempontjából. A gyógynövényeket fogyasszuk tea formájában, reggel készítsünk el belőlük egy nagyobb adagot és kortyolgassuk el a nap folyamán.
A zsírégetés felgyorsításában és ezzel a testsúly csökkentésében a fahéj is segítségünkre lehet. Ez a kellemes illatú és ízű fűszer csökkenti a koleszterinszintet és gyulladáscsökkentő tulajdonsággal is rendelkezik. Már a reggeli kávénkhoz is adhatunk egy csipet fahéjat, és ha még napi szinten sportolunk, mozgunk is, azzal csak felgyorsíthatjuk a fogyásunkat.
A fokhagyma antibakteriális hatással rendelkezik, aktívan részt vesz az immunrendszer megerősítésében és a vérnyomás normalizálásában, illetve a magas vérnyomás csökkentésében. A fokhagyma csodás hatása abban rejlik, hogy megakadályozza, hogy a zsírsejtek zsírrá alakuljanak át a szervezetünkben. Fogyaszthatjuk nyersen, de akár még finom gyógyteát is készíthetünk belőle.
Nagyon jó, ha van mindig a konyhánkban petrezselyem, mert emésztést segítő és emésztési zavart kezelő gyógynövény, továbbá támogatja a kalóriaégetést, csökkenti az éhségérzetet, és megakadályozza, hogy túlegyünk magunkat. Tea formájában a leghatásosabb.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Diéták és fogyókúrák |
|
|
|
Címkék: felgyorsításában, felgyorsíthatjuk, normalizálásában, szervezetünkben, megkönnyíthetik, antibakteriális, gyógynövényeket, megerősítésében, fogyasztásával, csökkentésében, megakadályozza, kalóriaégetést, táplálkozásnak, fogyaszthatjuk, étrendváltásra, tulajdonsággal, megtartásában, gyógynövények, leghatásosabb, egészségünket, kortyolgassuk, segítségünkre, immunrendszer, szempontjából, fogyókúránkat, kalóriaégetés, chilipaprika, megőrzésében, adagolhatunk, kulcsszerepe, biztosítanak, számíthatunk, csodaszerrel, éhségérzetet, szervezetünk, készíthetünk, ideális testsúly, gyógynövények hatása, komplex életmód-, tartós siker, egészséges táplálkozásnak, rendszeres mozgásnak, gyógynövények olyan, szervezetünk számára, egészségünket szolgálják, testsúly csökkentésében, ideális testalkat, egyik ilyen, chili kapszaicint, kalóriaégetés nagy, hasi zsír, zsírégetés mellett,
|
|
|
|
|
|
| Alázat Facebookon kaptam Alázat Zsolnay Vilmos világhírű kera... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Adakozás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Sokan azt tartják Facebookon kaptam Hazára minden embernek szükség... képre írva Facebookon kaptam Makszim Gorkij gondolata A Megváltó szolgálatában Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png ház Nagyon különös Leonardo da Vinci gondolata Akarat Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akik bántanak téged Facebookon kaptam Szívem tiéd s immár én is felragyogva, ért... s immár én is felragyogva, ért... Paul David Tripp Április 20 Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Julian Brass gondolata Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Próbálj meg ... Gyerekként sokat küzdöttünk az... Szívem tiéd Popper Péter szavai Alvó cicák Zsolnay Vilmos világhírű kera... Gonosz démon-álarc Örülök, hogy látlak! Facebookon kaptam A másik dolog, Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Kerüld el az evangélium örömén... Nem méltó hozzád Png férfi Tavaszi kép Reggel van Akarat Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam Amikor Jézus rátapos a lábadra A másik dolog, Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tavaszi kép Alvó cicák Bertolt Brecht -től idézet A sors Kerüld el az evangélium örömén... Mai harmónia kártyám Jónás Tamás – Végtelen b... Esti kép Weöres Sándor - A hársfa mind ... Nevem Facebookon kaptam Ne kapaszkodj magasabbra, Éretlen vers Tavaszi kép Julian Brass gondolata Facebookon kaptam Szép estét A másik dolog, Bertolt Brecht -től idézet Egy hatékony szolga Illyés Gyula - Milyen hamar. Szép estét kedves látogatóimna... Ami embereknek lehetetlen, az... Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Amikor Jézus rátapos a lábadra Facebookon kaptam Facebookon kaptam Nagyi telefonál Facebookon kaptam Irgalom és ítélet Julian Brass gondolata Akarat Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam Facebookon kaptam
|
|
|
|
|
|
| ideális testsúly, gyógynövények hatása, komplex életmód-, tartós siker, egészséges táplálkozásnak, rendszeres mozgásnak, gyógynövények olyan, szervezetünk számára, egészségünket szolgálják, testsúly csökkentésében, ideális testalkat, egyik ilyen, chili kapszaicint, kalóriaégetés nagy, hasi zsír, zsírégetés mellett, anyagcsere felgyorsításában, fogyás szempontjából, gyógynövényeket fogyasszuk, nagyobb adagot, zsírégetés felgyorsításában, kellemes illatú, reggeli kávénkhoz, csipet fahéjat, fokhagyma antibakteriális, immunrendszer megerősítésében, vérnyomás normalizálásában, magas vérnyomás, fokhagyma csodás, zsírsejtek zsírrá, konyhánkban petrezselyem, felgyorsításában, felgyorsíthatjuk, normalizálásában, szervezetünkben, megkönnyíthetik, antibakteriális, gyógynövényeket, megerősítésében, fogyasztásával, csökkentésében, megakadályozza, kalóriaégetést, táplálkozásnak, fogyaszthatjuk, étrendváltásra, tulajdonsággal, megtartásában, gyógynövények, leghatásosabb, egészségünket, kortyolgassuk, segítségünkre, immunrendszer, szempontjából, fogyókúránkat, kalóriaégetés, chilipaprika, megőrzésében, adagolhatunk, kulcsszerepe, biztosítanak, számíthatunk, csodaszerrel, éhségérzetet, szervezetünk, készíthetünk, petrezselyem, tápanyagokat, gyógynövény, alakuljanak, anyagcserét, csodaszerek, kapszaicint, segíthetnek, konyhánkban, fogyásunkat, rendelkezik, szolgálják, formájában, gyümölcsök, fogyókúrás, zsírégetés, sportolunk, megtartása, zsírsejtek, lehetetlen, készítsünk, anyagcsere, fogyasszuk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1035
- e Hét: 3173
- e Hónap: 34659
- e Év: 239360
|
|
|
Offline
