Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen tápanyagokra van szüksége a pajzsmirigynek?
  2021-01-06 22:23:33, szerda
 
   
  A pajzsmirigynek nagyon fontos szerepe van az egészségünk megőrzése szempontjából, hiszen a jó működése vagy a diszfunkciói minden sejtünkre, és számos szervünk működésére hatással van. Mivel a pajzsmirigy hormonjai az anyagcserénket is befolyásolják, így a testsúlyunk alakulásában is szerepet játszanak.

Előfordul, hogy a pajzsmirigy túl sok vagy túl kevés hormont termel, ekkor túl- vagy alulműködésről beszélünk. Ez utóbbi rengeteg embert érint világszerte. Ennek a betegségnek az egyik oka, hogy a szervezetben jódhiány alakul ki.

A vizsgálatok kimutatták, hogy ma minden harmadik ember jódhiányban szenved, ami legfőképpen az európai embereket érinti. Ezzel szemben például Japánban nem jelentős ez a probléma, hiszen az emberek zöme olyan táplálékokat fogyaszt, melyek bőven tartalmaznak jódot, például algákat.

Pajzsmirigybetegségben gyakrabban szenvednek nők, mint a férfiak. Kockázati tényező továbbá a jódban szegény ételek fogyasztása, az autoimmun betegségek, az irritábilisbél-szindróma, a szivárgó bélszindróma és a gluténérzékenység is. Az érintetteknek érdemes fokozottan ügyelniük a betegségük karbantartására, mivel esetükben gond lehet a tápanyagok felszívódásával.

A jódhiányt megelőzhetjük, illetve leküzdhetjük, ha elegendő mennyiségű olyan táplálékot fogyasztunk, melyek jódot tartalmaznak. Ilyen lehet például a tojás, a tőkehal, a homár, illetve az alga is.

Vannak olyan tápanyagok, amelyek elősegítik a pajzsmirigyhormonok termelődését. Sok tanulmány számolt be arról, hogy akik rendszeresen fogyasztanak zöldségeket, gyümölcsöket és magvakat, kisebb eséllyel alakul ki náluk az autoimmun pajzsmirigybetegség.

Ásványi anyagok közül a szelénnek kiemelkedő szerepe van a megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormon termelődéséhez. Ezért fontos koncentrálni a szelént bőven tartalmazó táplálékok fogyasztására, de kiegészítő formájában is fogyaszthatjuk.

Helyezzünk hangsúlyt arra, hogy elegendő jód jusson be a szervezetünkbe, hiszen hiányában sok probléma állhat elő, többek között golyva, pajzsmirigy-alulműködés jöhet létre.

A pajzsmirigy anyagcseréjét gátolja, ha nincs elegendő vas a szervezetünkben. A D-vitamin hiánya pedig nemcsak a daganatos megbetegedések, hanem a pajzsmirigybetegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

Szintén meg kell említenünk a cink szerepét, hiszen hiányában nemcsak a pajzsmirigy egészsége kerülhet veszélybe, de okozója lehet a vért és a bőrt érintő problémáknak, illetve a gyakori fertőzések kialakulásának is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Szép mai napot.........  Harmónia......  Facebookon kaptam  Kék fluoritkristály  Kellemes teázást  Mai napi mosoly Nektek :) ...  Öröm és élet  Zöld turmalinkristály  Szívedből szólj......  Tüneményes baby  Kislány kalapban  Mai napi mosoly Nektek .........  Képes idézet !  Facebookon kaptam  Kislány széken  Depresszió elleni táplálékok  Facebookon kaptam  Az élet értelme  Itt a friss tej  Szép estét, jó éjszakát ! .......  3,5 millió beoltottnál nyitha...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Az emberben ott rejlik az egés...  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Png kislány  Kellemes napot kívánok  Kellemes délutánt kívánok  Facebookon kaptam  Idézet Petőfi Sándortól  Jó reggelt szép napot  Menyecske ruha......  Zöld drágakőkristály  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Istennel vagyunk mi győztesek  Pécs tavasszal  Zöld drágakőkristály  Kék fluoritkristály  Az élet értelme  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jézus  Facebookon kaptam  Harmónia......  Alvó baby  Facebookon kaptam  Kellemes délutánt kívánok  Ábrándozás.....  Amiben most élünk, egy átmenet...  Facebookon kaptam  Angyalok  Elmélyedni Jézus életében  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Az élet rövid......  Facebookon kaptam  Micsoda tavasz van  Tavaszi kép  Facebookon kaptam  Árvácska csokor  Aki először kér bocsánatot, az...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Napsugár.......  Facebookon kaptam  Tóth Árpád: Április  Ma Győr - beoltják a mamát  Szép estét, jó éjszakát ! .......  Facebookon kaptam  Png rózsa csokor  Facebookon kaptam  Barna drágakő kristály  Tulipànok tölcsérben  Örök barátság......  Kellemes napot kívánok  Sziklaszív........  Jó éjszakát!  Facebookon kaptam  Png nő  Mindazt...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Narancskristály  Aki először kér bocsánatot, az...  Aranyosi Ervin: Szeretni való ...  Png nő  Facebookon kaptam  A világ minden csodája ott rag...  Amiben most élünk, egy átmenet...  Idézet Petőfi Sándortól  Jó reggelt szép napot  Egy csésze kávét?  Kifacsarva  Ha igazán belelátnánk a másik ...  A lélek imája......  Facebookon kaptam  Szegfűk  Hosszú időn át volt jégmentes ...  Aranyosi Ervin: Mosolyka 
Bejegyzés Címkék
pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük, szelénnek kiemelkedő, megfelelő mennyiségű, szelént bőven, pajzsmirigy anyagcseréjét, daganatos megbetegedések, cink szerepét, pajzsmirigy egészsége, bőrt érintő, gyakori fertőzések, karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, jódhiányban, vizsgálatok, legfőképpen, fogyasztunk, testsúlyunk, betegségnek, alulműködés, egészségünk, tápanyagok, formájában, említenünk, táplálékot, működésére, szenvednek, gyakrabban, kiemelkedő, betegségek, mennyiségű, fokozottan, kimutatták, helyezzünk, betegségük, táplálékok, fertőzések, tartalmazó, kiegészítő, elősegítik, autoimmun, előfordul, megőrzése, embereket, jódhiányt, megfelelő, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 1 db bejegyzés
e hónap: 116 db bejegyzés
e év: 1277 db bejegyzés
Összes: 42235 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1810
  • e Hét: 9153
  • e Hónap: 26200
  • e Év: 260724
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.