Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen tápanyagokra van szüksége a pajzsmirigynek?
  2021-01-06 22:23:33, szerda
 
  A pajzsmirigynek nagyon fontos szerepe van az egészségünk megőrzése szempontjából, hiszen a jó működése vagy a diszfunkciói minden sejtünkre, és számos szervünk működésére hatással van. Mivel a pajzsmirigy hormonjai az anyagcserénket is befolyásolják, így a testsúlyunk alakulásában is szerepet játszanak.

Előfordul, hogy a pajzsmirigy túl sok vagy túl kevés hormont termel, ekkor túl- vagy alulműködésről beszélünk. Ez utóbbi rengeteg embert érint világszerte. Ennek a betegségnek az egyik oka, hogy a szervezetben jódhiány alakul ki.

A vizsgálatok kimutatták, hogy ma minden harmadik ember jódhiányban szenved, ami legfőképpen az európai embereket érinti. Ezzel szemben például Japánban nem jelentős ez a probléma, hiszen az emberek zöme olyan táplálékokat fogyaszt, melyek bőven tartalmaznak jódot, például algákat.

Pajzsmirigybetegségben gyakrabban szenvednek nők, mint a férfiak. Kockázati tényező továbbá a jódban szegény ételek fogyasztása, az autoimmun betegségek, az irritábilisbél-szindróma, a szivárgó bélszindróma és a gluténérzékenység is. Az érintetteknek érdemes fokozottan ügyelniük a betegségük karbantartására, mivel esetükben gond lehet a tápanyagok felszívódásával.

A jódhiányt megelőzhetjük, illetve leküzdhetjük, ha elegendő mennyiségű olyan táplálékot fogyasztunk, melyek jódot tartalmaznak. Ilyen lehet például a tojás, a tőkehal, a homár, illetve az alga is.

Vannak olyan tápanyagok, amelyek elősegítik a pajzsmirigyhormonok termelődését. Sok tanulmány számolt be arról, hogy akik rendszeresen fogyasztanak zöldségeket, gyümölcsöket és magvakat, kisebb eséllyel alakul ki náluk az autoimmun pajzsmirigybetegség.

Ásványi anyagok közül a szelénnek kiemelkedő szerepe van a megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormon termelődéséhez. Ezért fontos koncentrálni a szelént bőven tartalmazó táplálékok fogyasztására, de kiegészítő formájában is fogyaszthatjuk.

Helyezzünk hangsúlyt arra, hogy elegendő jód jusson be a szervezetünkbe, hiszen hiányában sok probléma állhat elő, többek között golyva, pajzsmirigy-alulműködés jöhet létre.

A pajzsmirigy anyagcseréjét gátolja, ha nincs elegendő vas a szervezetünkben. A D-vitamin hiánya pedig nemcsak a daganatos megbetegedések, hanem a pajzsmirigybetegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

Szintén meg kell említenünk a cink szerepét, hiszen hiányában nemcsak a pajzsmirigy egészsége kerülhet veszélybe, de okozója lehet a vért és a bőrt érintő problémáknak, illetve a gyakori fertőzések kialakulásának is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Alvó baby  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  Jó éjszakát  Boldog virágvasárnapot minden...  J. Donald Walters  Márciuzs 24.  Alvó baby  Facebookon kaptam  Esti Ima !  Dsida Jenő: ÚT A KÁLVÁRIÁRA  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Minden kedves látogatómnak sze...  Nem jár  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Alvó kisfiú  Facebookon kaptam  A pálma a győzelem és a diadal...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  üdvözöllek!  Alvó kutya  Facebookon kaptam  képre írva  Fotó: Fiatal pár (Szék –...  A csend aranyat ért  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Alvó baby  Facebookon kaptam  Rács mögé  Facebookon kaptam  Sir Andrew Lloyd Webber  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Boldog virágvasárnapot minden...  Alvó baby  Facebookon kaptam Krisztinától  Mi van, ha?  Paul David Tripp Március 26  Alvó kisfiú  Esti kép  Március 25. - Gyümölcsoltó Bol...  A máj egészségét biztosító és ...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Hibáztam már  Facebookon kaptam  Magyarországon 1978 óta ünnepe...  Paul David Tripp Március 28  Facebookon kaptam Cs Ildikótól  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  A nagy természet  Az izmaink nem csak testmozgás...  Facebookon kaptam  Szívet megérintő . . .  Heltai Jenő: Március  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  virágvasárnap  Maci az északi fény alatt  A nagy természet  virágvasárnap  Minden kedves látogatómnak sze...  A nagy természet  Sárkány  Ratkós beszületései a szereplő...  Manna OWell tollából  Facebookon kaptam  Antoine de Saint-Exupéry gondo...  Facebookon kaptam  Kőrösi Csoma Sándor gondolata  képre írva  Hibáztam már  Maci az északi fény alatt  képre írva  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Virágvasárnap a húsvét előtti  Devecsery László - Húsvét  Jézus amikor fölment a hegyre,...  Szép álmokat!  Facebookon kaptam Krisztinától  Szép estét  virágvasárnap  Reményik Sándor: Itt most virá...  Facebookon kaptam  A haj állapotának javítása egy...  Az izmaink nem csak testmozgás... 
Bejegyzés Címkék
pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük, szelénnek kiemelkedő, megfelelő mennyiségű, szelént bőven, pajzsmirigy anyagcseréjét, daganatos megbetegedések, cink szerepét, pajzsmirigy egészsége, bőrt érintő, gyakori fertőzések, karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, jódhiányban, vizsgálatok, legfőképpen, fogyasztunk, testsúlyunk, betegségnek, alulműködés, egészségünk, tápanyagok, formájában, említenünk, táplálékot, működésére, szenvednek, gyakrabban, kiemelkedő, betegségek, mennyiségű, fokozottan, kimutatták, helyezzünk, betegségük, táplálékok, fertőzések, tartalmazó, kiegészítő, elősegítik, autoimmun, előfordul, megőrzése, embereket, jódhiányt, megfelelő, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 137 db bejegyzés
e év: 472 db bejegyzés
Összes: 49265 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 1136
  • e Hét: 6377
  • e Hónap: 26239
  • e Év: 202114
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.