Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Milyen tápanyagokra van szüksége a pajzsmirigynek?
  2021-01-06 22:23:33, szerda
 
  A pajzsmirigynek nagyon fontos szerepe van az egészségünk megőrzése szempontjából, hiszen a jó működése vagy a diszfunkciói minden sejtünkre, és számos szervünk működésére hatással van. Mivel a pajzsmirigy hormonjai az anyagcserénket is befolyásolják, így a testsúlyunk alakulásában is szerepet játszanak.

Előfordul, hogy a pajzsmirigy túl sok vagy túl kevés hormont termel, ekkor túl- vagy alulműködésről beszélünk. Ez utóbbi rengeteg embert érint világszerte. Ennek a betegségnek az egyik oka, hogy a szervezetben jódhiány alakul ki.

A vizsgálatok kimutatták, hogy ma minden harmadik ember jódhiányban szenved, ami legfőképpen az európai embereket érinti. Ezzel szemben például Japánban nem jelentős ez a probléma, hiszen az emberek zöme olyan táplálékokat fogyaszt, melyek bőven tartalmaznak jódot, például algákat.

Pajzsmirigybetegségben gyakrabban szenvednek nők, mint a férfiak. Kockázati tényező továbbá a jódban szegény ételek fogyasztása, az autoimmun betegségek, az irritábilisbél-szindróma, a szivárgó bélszindróma és a gluténérzékenység is. Az érintetteknek érdemes fokozottan ügyelniük a betegségük karbantartására, mivel esetükben gond lehet a tápanyagok felszívódásával.

A jódhiányt megelőzhetjük, illetve leküzdhetjük, ha elegendő mennyiségű olyan táplálékot fogyasztunk, melyek jódot tartalmaznak. Ilyen lehet például a tojás, a tőkehal, a homár, illetve az alga is.

Vannak olyan tápanyagok, amelyek elősegítik a pajzsmirigyhormonok termelődését. Sok tanulmány számolt be arról, hogy akik rendszeresen fogyasztanak zöldségeket, gyümölcsöket és magvakat, kisebb eséllyel alakul ki náluk az autoimmun pajzsmirigybetegség.

Ásványi anyagok közül a szelénnek kiemelkedő szerepe van a megfelelő mennyiségű pajzsmirigyhormon termelődéséhez. Ezért fontos koncentrálni a szelént bőven tartalmazó táplálékok fogyasztására, de kiegészítő formájában is fogyaszthatjuk.

Helyezzünk hangsúlyt arra, hogy elegendő jód jusson be a szervezetünkbe, hiszen hiányában sok probléma állhat elő, többek között golyva, pajzsmirigy-alulműködés jöhet létre.

A pajzsmirigy anyagcseréjét gátolja, ha nincs elegendő vas a szervezetünkben. A D-vitamin hiánya pedig nemcsak a daganatos megbetegedések, hanem a pajzsmirigybetegségek kialakulásáért is felelőssé tehető.

Szintén meg kell említenünk a cink szerepét, hiszen hiányában nemcsak a pajzsmirigy egészsége kerülhet veszélybe, de okozója lehet a vért és a bőrt érintő problémáknak, illetve a gyakori fertőzések kialakulásának is.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Az élet  Házi botox  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 16  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Imádkozás Krisztus értelméért  William Shakespeare-től idéze...  Házi botox  Facebookon kaptam  William Shakespeare-től idéze...  Amikor 5 éves voltam,  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Isteni zsebkendők  Jó éjszakát  Kakaós piskóta  Szép Álmokat  Síró nő  Facebookon kaptam  Dóró Sándor: Tétova lét  Könnyáztatta asszonysorsok  Evan Esar tollából  A magyar sajtó napja március 1...  Facebookon kaptam  Meghitt estéken . . .  Facebookon kaptam  Minden jónak végeszakad egysze...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 16  Benned is ezerféle szín van  Március 15-re emlékve  Esti kép  ...és mégis ráismersz  Szent Pio atya!  Nyíljatok meg  Ez a miénk!  Facebookon kaptam  Március 15-re emlékve  Sajnos ezt elBalogozták  Boldog ünnepeket kívánok minde...  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  képre írva Március 15 -re emlé...  Amikor még rangja volt...  Facebookon kaptam  Kezdet  Facebookon kaptam  Nem kellett volna!  Március 15-re emlékve  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  Könnyáztatta asszonysorsok  Cicus virággal  Alvó kislány  Szabó Lőrinc: Egy kis értelmet...  Sötétség és világosság  Imádkozás Krisztus értelméért  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Por  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  " A gondolat is rezgés. Minél ...  Jó éjszakát  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Talpra vándor  Cicus virággal  Facebookon kaptam  ...és mégis ráismersz  1848. március 15-én  Alvó baby  A csonk és a facsemete  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  A csonk és a facsemete  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  Facebookon kaptam  Az embernek fiatal korában van  Könnyáztatta asszonysorsok  " A gondolat is rezgés. Minél ...  Mély, puha álom - sárga féltés  Nyíljatok meg  Szeretettel  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Jóga férfiaknak  Jóga férfiaknak  Síró nő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Rejtő Jenő versei  A magukat nyílt és őszinte emb...  Ne engedd el kezem!  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
pajzsmirigynek nagyon, egészségünk megőrzése, diszfunkciói minden, pajzsmirigy hormonjai, testsúlyunk alakulásában, szervezetben jódhiány, vizsgálatok kimutatták, európai embereket, emberek zöme, jódban szegény, autoimmun betegségek, szivárgó bélszindróma, érintetteknek érdemes, betegségük karbantartására, tápanyagok felszívódásával, jódhiányt megelőzhetjük, szelénnek kiemelkedő, megfelelő mennyiségű, szelént bőven, pajzsmirigy anyagcseréjét, daganatos megbetegedések, cink szerepét, pajzsmirigy egészsége, bőrt érintő, gyakori fertőzések, karbantartására, felszívódásával, szervezetünkben, anyagcserénket, kialakulásának, alulműködésről, termelődéséhez, fogyaszthatjuk, megbetegedések, pajzsmirigynek, szervezetünkbe, kialakulásáért, irritábilisbél, megelőzhetjük, fogyasztására, anyagcseréjét, szempontjából, érintetteknek, befolyásolják, táplálékokat, szervezetben, tartalmaznak, gyümölcsöket, koncentrálni, problémáknak, fogyasztanak, rendszeresen, termelődését, bélszindróma, leküzdhetjük, alakulásában, diszfunkciói, pajzsmirigy, fogyasztása, zöldségeket, világszerte, jódhiányban, vizsgálatok, legfőképpen, fogyasztunk, testsúlyunk, betegségnek, alulműködés, egészségünk, tápanyagok, formájában, említenünk, táplálékot, működésére, szenvednek, gyakrabban, kiemelkedő, betegségek, mennyiségű, fokozottan, kimutatták, helyezzünk, betegségük, táplálékok, fertőzések, tartalmazó, kiegészítő, elősegítik, autoimmun, előfordul, megőrzése, embereket, jódhiányt, megfelelő, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 728
  • e Hét: 1691
  • e Hónap: 14682
  • e Év: 190557
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.