|
|
|
2021-01-07 09:35:22, csütörtök
|
| |
| |
Betegség idején a szervezetünk, az immunrendszerünk nem képes kellőképpen védekezni a kórokozókkal szemben és így fertőzések alakulhatnak ki a szervezetben, amelyek általában valamilyen gyulladás talaján jönnek létre. Éppen ezért szükséges az immunfunkciókat javítani, erősíteni. Ezt két olyan egyszerű alapanyaggal is megtehetjük, mint például a gyömbér és a sárgarépa.
Ez a remek páros nem csupán az immunrendszer védekezőképességét megnövelheti, hanem a bőr védelmét és egészségének fenntartását is támogatja.
A gyömbér és a sárgarépa nagyon sok hasznos tápanyagot, azaz vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például az A- és a C-vitamin, illetve a folát és a béta-karotin. A gyömbért már évszázadok óta alkalmazza az indiai áyurvéda, például köhögésre, megfázásra, émelygésre és gyulladáscsökkentésre.
Miért olyan hasznos az immunrendszer védelme és hogyan erősíthetjük? Az immunrendszer alapvető elemei a fehérvérsejtek, és mivel az A-vitamin is segít ezek létrejöttében, így nagyon hasznos lehet, ha rendszeresen fogyasztjuk a gyömbért és sárgarépát, hiszen mindkettő gazdag forrása ennek a vitaminnak.
Készíthetünk belőlük italt is, melyből akár mindennap fogyaszthatunk egy-egy pohárral. Adhatunk hozzá egy frissen facsart narancsot vagy citromot, mivel ezek is bővelkednek az antioxidáns C-vitaminban. Nagy szükségünk van rá, hiszen hatékonyan harcol a testben kialakult gyulladással szemben, ezért is számít remek immunerősítő vitaminnak.
A C-vitamin ezen kívül segít a kollagén-szintézisben, amely a bőr szerkezetét és rugalmasságát biztosítja, de a gyors sebgyógyulást is támogatja.
Az E-vitamin pedig szintén gazdag antioxidánsokban, csökkenti a bőrben kialakuló gyulladást, illetve segíti a bőr egészségének fenntartását.
Igazi vitaminbomba a szervezetünk számára a sárgarépából, gyömbérből és narancsból készült ital, melyet ha rendszeresen fogyasztunk, az immunrendszerünk védekezőképessége jelentősen javulhat.
Így készítheti el az immunerősítő sárgarépás gyömbérlevet. Reszeljen le kétujjnyi gyömbért, hámozzon meg 2 közepes sárgarépát és facsarjon ki 1 narancsot. Nincs is más dolga, mint az összetevőket egy-két pohár vízzel leturmixolni, és máris fogyaszthatja.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, antioxidánsokban, immunfunkciókat, fehérvérsejtek, fogyaszthatunk, immunrendszer, fogyaszthatja, sebgyógyulást, rugalmasságát, létrejöttében, megnövelheti, vitaminbomba, rendszeresen, gyömbérlevet, gyulladással, sárgarépából, szervezetünk, fenntartását, alapanyaggal, immunerősítő, erősíthetjük, szintézisben, alakulhatnak, kórokozókkal, készíthetünk, összetevőket, egészségének, leturmixolni, szervezetben, fogyasztunk, fogyasztjuk, szerkezetét, megtehetjük, bővelkednek, antioxidáns, kellőképpen, kórokozókkal szemben, immunfunkciókat javítani, remek páros, sárgarépa nagyon, indiai áyurvéda, immunrendszer védelme, immunrendszer alapvető, frissen facsart, antioxidáns C-vitaminban, testben kialakult, gyors sebgyógyulást, bőrben kialakuló, szervezetünk számára, immunrendszerünk védekezőképessége, immunerősítő sárgarépás, összetevőket egy-két,
|
|
|
|
|
|
| kórokozókkal szemben, immunfunkciókat javítani, remek páros, sárgarépa nagyon, indiai áyurvéda, immunrendszer védelme, immunrendszer alapvető, frissen facsart, antioxidáns C-vitaminban, testben kialakult, gyors sebgyógyulást, bőrben kialakuló, szervezetünk számára, immunrendszerünk védekezőképessége, immunerősítő sárgarépás, összetevőket egy-két, immunrendszerünk, antioxidánsokban, immunfunkciókat, fehérvérsejtek, fogyaszthatunk, immunrendszer, fogyaszthatja, sebgyógyulást, rugalmasságát, létrejöttében, megnövelheti, vitaminbomba, rendszeresen, gyömbérlevet, gyulladással, sárgarépából, szervezetünk, fenntartását, alapanyaggal, immunerősítő, erősíthetjük, szintézisben, alakulhatnak, kórokozókkal, készíthetünk, összetevőket, egészségének, leturmixolni, szervezetben, fogyasztunk, fogyasztjuk, szerkezetét, megtehetjük, bővelkednek, antioxidáns, kellőképpen, vitaminokat, vitaminban, valamilyen, vitaminnak, gyulladást, tápanyagot, biztosítja, sárgarépát, fertőzések, szükségünk, narancsból, sárgarépás, jelentősen, alkalmazza, megfázásra, gyömbérből, készítheti, émelygésre, hatékonyan, évszázadok, anyagokat, köhögésre, tartalmaz, kialakult, mindennap, narancsot, támogatja, sárgarépa, mindkettő, erősíteni, kialakuló, kétujjnyi, gyulladás, általában, facsarjon, reszeljen, szükséges, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3628
- e Hét: 12410
- e Hónap: 43896
- e Év: 248597
|
|
|
Offline
