Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Mogyoró gyógyhatásai
  2021-01-16 23:23:40, szombat
 
 



A legtöbb rezet tartalmazó élelmiszerek között első helyen áll a mogyoró.

A csontok szilárdságához, az agy fejlődéséhez, a szív és az izmok összehúzódásához, a vörös és a fehér vérsejtek fejlődéséhez, a vas szállításához szervezetünknek szüksége van rézre. Ez a nyomelem elengedhetetlen a növekedéshez és a fejlődéshez. Mivel szervezetünk nem állítja elő ezt a fontos elemet, ezért szükség van arra, hogy a táplálékunkkal elegendő réz mennyiséget juttassunk a szervezetünkbe.

A mogyoró (Corylus avellana) erdőszéleken gyakori, de a kertekben is szívesen ültetett, lombhullató, egylaki cserje vagy kisebb fa. Termése kupaccsal körülvett makk. Igénytelen, jól termeszthető, szél porozta fácska díszkertünkben is nagyon jól érezheti magát. Nem keverendő össze a szintén mogyoró nevű földimogyoróval, amely nem a diófélék, hanem a hüvelyesek családjához tartozik.

A mogyoró fehérjékben és telítetlen zsírsavakban gazdag, magas energiatartalmú. Tartalmaz fehérjét, zsírt, szénhidrátot, rostot. Számottevő mennyiségű B1-, B2-, C-, H- és E-vitamin, és sok értékes ásványi anyag, például kálium, kalcium, vas, réz, magnézium található benne.

A B-vitaminok létfontosságúak szervezetünk idegműködése szempontjából. Az E-vitamin és a C-vitamin a leghatékonyabb antioxidánsok. Az E-vitaminnak kedvező hatását az immunrendszerre, szerepét a rák, szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében vizsgálatok sora mutatta ki.

A mogyoró is (hasonlóan a mandulához és a dióbélhez) agyat frissítő, koncentrálóképességet fokozó, egészséges rágcsálnivaló. A szakemberek ajánlása szerint a hetente öt-hat alkalommal fogyasztott maroknyi dió, mogyoró és egyéb magvak segítségével a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát jelentősen csökkenthetjük. Termését az élelmiszeripar, a gyógyászat és kozmetikai ipar is felhasználja.

A mogyoró levelét gyógynövényként is gyűjthetjük. A levél cseranyagot, flavonoidokat, triterpéneket, szterineket, illóolajat tartalmaz. Összehúzó, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő, izzasztó, vizelethajtó és szagtalanító hatású. Epebetegségek, bélhurut, szájüregi gyulladások, sebek, aranyér, visszerek és lábszárfekély ellenes teakeverékek egyik alkotórésze, de ajánlják önállóan is. Teáját, ülőfürdőként, borogatásként is használhatjuk.

A mogyoróbelet a háztartásban is használhatjuk: ha a fabútoron lévő karcolást szeretnénk eltüntetni, be kell dörzsölni vele.

Kutatások szerint a mogyoró kifejezetten jót tesz az emberi szervezetnek: segíti egészségünk megőrzését és a szívbetegségek megelőzését, sőt, még az elhízás ellen is segít küzdeni.

A mogyoró olajtartalma magas, de jó ha tudjuk, hogy telítetlen zsírsavakról van szó, amelyek valójában egészségesek.

A telítetlen zsírsavak a szervezetbe jutva hormonokat termelnek, fokozzák a zsíranyagcserét és támogatják az idegműködést. A telített zsírsavakkal ellentétben nem emelik a koleszterin szintet és nem rongálják az erek falát. Úgynevezett "jó" koleszterint (HDL) tartalmaznak, melyek a "rossz" koleszterinnel (LDL) szemben védenek a szívinfarktus és szélütés ellen. A telítetlen zsírsavak számtalan jótékony hatása között nem elhanyagolható a rák megelőzésében és gyógyításában betöltött szerepe sem.

Nem az a fontos tehát, hogy kerüljük a zsírt, hiszen arra szükség van szervezetünk működéséhez. A lényeg az, hogy a helyes zsírt, tehát telítetlen zsírsavat fogyasszuk. A mogyoró pedig éppen ezt a rendkívül fontos tápanyagot tartalmazza. Kutatások szerint napi 40 gramm mogyoró fogyasztása jelentősen csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.

A mogyoróban található nagy mennyiségű élelmi rostok többféle jótékony hatást gyakorolnak a szervezetre és nagyon fontos szerepet töltenek be a táplálkozásban. Védenek az elhízás ellen, mivel a jóllakottság érzését keltik azáltal, hogy a gyomor-, bélrendszerben megduzzadnak. Ezen felül serkentik a bélműködést és csökkentik a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

Az egyik legszentebb növény
A kelta hagyomány szerint az egyik legszentebb növény, ugyanis a 7 vezető fás növény egyike. A hagyomány szerint a szent forrásokkal, kutakkal és a túlvilági birodalomba vezető, titkos bejáratokkal áll kapcsolatban, ám ami a legfontosabb: a mogyoró a koncentrált bölcsesség, az édes tudás, valamint a művészetek és tudományok ismeretének kelta szimbóluma.

Intelmek a mogyoró fogyasztásával kapcsolatban:
Sokan érzékenyek rá, allergizáló hatású!

Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: összehúzódásához, immunrendszerre, földimogyoróval, létfontosságúak, elengedhetetlen, gyógynövényként, szervezetünknek, zsíranyagcserét, energiatartalmú, elhanyagolható, élelmiszeripar, koleszterinnel, leghatékonyabb, kialakulásának, fogyasztásával, táplálkozásban, bélrendszerben, szívbetegségek, táplálékunkkal, szervezetünkbe, díszkertünkben, csökkenthetjük, szilárdságához, használhatjuk, megelőzésében, borogatásként, antioxidánsok, szállításához, epebetegségek, rágcsálnivaló, gyógyításában, szívinfarktus, triterpéneket, lábszárfekély, szempontjából, flavonoidokat, legtöbb rezet, csontok szilárdságához, izmok összehúzódásához, fehér vérsejtek, nyomelem elengedhetetlen, fontos elemet, táplálékunkkal elegendő, szintén mogyoró, hüvelyesek családjához, mogyoró fehérjékben, leghatékonyabb antioxidánsok, szakemberek ajánlása, hetente öt-hat, mogyoró levelét, levél cseranyagot, fabútoron lévő,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Házi botox  Facebookon kaptam  1848. március 15-én  mindent a népért...  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Március  Facebookon kaptam  Heltai Jenő: Szabadság  Facebookon kaptam  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  Benned is ezerféle szín van  Facebookon kaptam  Sajnos ezt elBalogozták  Vágy, élet és sugár  Az embernek fiatal korában van  Szép estét kedves látogatóimna...  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Nyíljatok meg  Paul David Tripp Március 15  Facebookon kaptam  A tékozló és Isten gondviselés...  Szép álmokat!  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Sajnos ezt elBalogozták  Imádkozás Krisztus értelméért  Gámentzy Eduárd - Írok egy dar...  Könnyáztatta asszonysorsok  Petőfi Sándor - A tavaszhoz  Alvó kislány  Vágy, élet és sugár  Alvó cica  Alvó kislány  Szent-Györgyi Albert gondolata  mindent a népért...  Aranyosi Ervin: Súgom a békét...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Aztán itt van egy másik szerep...  Törött csészék  Szép estét  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 16  gyöngyöstarjáni vérszilva faso...  Illuziói ne legyen senkinek, a...  Könnyáztatta asszonysorsok  Jóga férfiaknak  Mai harmónia kártyám  Evan Esar tollából  Szép Álmokat  Facebookon kaptam  Meghitt estéken . . .  " A gondolat is rezgés. Minél ...  Szeüleidtől tanultad  Evan Esar tollából  A nemzet csak akkor...  Nem kell ide békemenet  Tavaszról álmodom,  Paul David Tripp Március 16  Facebookon kaptam  Esti kép  Lelkünk mélyén rejlik legnagyo...  Szép estét kedves látogatóimna...  Mi a különbség  Könnyáztatta asszonysorsok  A kávé  Szép estét kedves látogatóimna...  gyöngyöstarjáni vérszilva faso...  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 15  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kakaós piskóta  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Szép Álmokat  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A gyász  Majthényi Flóra: Mi a haza?  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Keresd azt a valakit,...  Facebookon kaptam  Kokárda  Csendes éjszakán  Március 15 emlékére virágba bo...  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Esti kép  Facebookon kaptam  Alvó baby  Szeüleidtől tanultad 
Bejegyzés Címkék
legtöbb rezet, csontok szilárdságához, izmok összehúzódásához, fehér vérsejtek, nyomelem elengedhetetlen, fontos elemet, táplálékunkkal elegendő, szintén mogyoró, hüvelyesek családjához, mogyoró fehérjékben, leghatékonyabb antioxidánsok, szakemberek ajánlása, hetente öt-hat, mogyoró levelét, levél cseranyagot, fabútoron lévő, mogyoró kifejezetten, emberi szervezetnek, szívbetegségek megelőzését, elhízás ellen, mogyoró olajtartalma, telítetlen zsírsavak, szervezetbe jutva, telített zsírsavakkal, koleszterin szintet, erek falát, helyes zsírt, mogyoró pedig, rendkívül fontos, szívbetegségek kockázatát, mogyoróban található, jóllakottság érzését, vastagbélrák kialakulásának, egyik legszentebb, kelta hagyomány, hagyomány szerint, szent forrásokkal, túlvilági birodalomba, koncentrált bölcsesség, édes tudás, mogyoró fogyasztásával, összehúzódásához, immunrendszerre, földimogyoróval, létfontosságúak, elengedhetetlen, gyógynövényként, szervezetünknek, zsíranyagcserét, energiatartalmú, elhanyagolható, élelmiszeripar, koleszterinnel, leghatékonyabb, kialakulásának, fogyasztásával, táplálkozásban, bélrendszerben, szívbetegségek, táplálékunkkal, szervezetünkbe, díszkertünkben, csökkenthetjük, szilárdságához, használhatjuk, megelőzésében, borogatásként, antioxidánsok, szállításához, epebetegségek, rágcsálnivaló, gyógyításában, szívinfarktus, triterpéneket, lábszárfekély, szempontjából, flavonoidokat, szervezetnek, erdőszéleken, fertőtlenítő, szervezetünk, egészségesek, termeszthető, segítségével, legfontosabb, olajtartalma, idegműködése, vizelethajtó, jóllakottság, kapcsolatban, teakeverékek, zsírsavakban, bejáratokkal, ülőfürdőként, szénhidrátot, szagtalanító, felhasználja, megduzzadnak, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 226
  • e Hét: 1189
  • e Hónap: 14180
  • e Év: 190055
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.