|
|
|
2021-01-18 20:20:45, hétfő
|
| |
| |
Ha választhatnánk, örökké fiatalok maradnánk. Hiszen ifjabb korunkban szépek vagyunk, gondtalanok, nem fáj semmink, ha mégis betegek leszünk, gyorsan regenerálódunk. Sajnos örökké nem lehetünk fiatalok, de sokat tehetünk a fiatalos külső megőrzéséért.
A biológiai korunknál akár tíz évvel is fiatalabbnak nézhetünk ki, ha odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, ha előnyben részesítjük az aktív életet, ha mértékkel fogyasztunk alkohol, és ha örökre búcsút intünk a cigarettának. Mutatunk 3 tippet arra, hogyan őrizheti meg a fiatalos külsejét.
Azok vagyunk, amit megeszünk. Ha nem is a szó szoros értelmében, de van benne igazság. Az elfogyasztott étel nagyban meghatározza ugyanis az egészségi állapotunkat, de azt is, milyen lesz az aznapi energiaszintünk és a teljesítményünk.
Bizonyára észrevette, ha alaposan bevacsorázik, nem tud nyugodtan aludni. Ha pedig nem lesz pihentető az alvása, másnap fáradtan kel és ez rányomja a bélyegét az egész napjára. Ha sok nehéz, szénhidrátod tartalmazó ételt eszik, ingadozni fog a vércukorszintje, ez pedig hosszabb távon megágyazhat a cukorbetegségnek is.
Ha sok kávét iszik, túl sok koffeint visz be a szervezetébe, ez pedig a szándéka ellenére még fáradtabbá és nyúzottabbá teheti. Részesítse előnyben inkább az egészséges táplálékokat, mert energikus és friss lesz tőlük, ami a fiatalokra jellemző. Ha Ön is szeretne sokáig fiatal maradni, mellőzze a gyorséttermi kosztot és a feldolgozott élelmiszereket.
A testünknek mozgásra van szüksége, méghozzá rendszeresen. Egy beteg ember nem néz ki fiatalosan, a fájdalom, a fáradtság eltorzíthatja az arcvonásait. A gyulladás fájdalommal is együtt járhat, ilyenkor oxidatív stressz alakul ki a szervezetben, ami öregíti a sejteket, és ez hosszabb távon gyorsítja a test öregedését.
Az inaktív életmód számtalan betegséget generálhat. Ilyen a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a mozgásszervi megbetegedések. Ha rendszeresen sportolunk, kevesebb esélyünk van a betegségek kialakulására, megmarad a rugalmasságunk, az izmaink erősebbek lesznek, oxigénnel töltődnek fel, ami jót tesz a keringésnek. Ha jó a keringésünk, még az arcbőrünk színe is sokkal egészségesebb lesz.
A szomorúság, az örökös elégedetlenkedés, a harag mérhetetlenül sokat öregít rajtunk. Az optimista, boldog emberek sokat mosolyognak. A mosoly megszépít. Nevessen annyit, amennyit csak tud, élvezze az életet, és engedje el a rossz dolgokat. Tudjon megbocsátani, szeressen, és álljon pozitívan az élethez. Az egészséghez a belső harmónia, a lelki egészség is szorosan hozzátartozik.
Forrás :Link
|
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
Címkék: elégedetlenkedés, cukorbetegségnek, vércukorszintje, teljesítményünk, energiaszintünk, regenerálódunk, megbetegedések, élelmiszereket, választhatnánk, rugalmasságunk, kialakulására, elfogyasztott, cukorbetegség, eltorzíthatja, mérhetetlenül, egészségesebb, hozzátartozik, fiatalabbnak, táplálékokat, feldolgozott, rendszeresen, megőrzéséért, odafigyelünk, szervezetébe, bevacsorázik, megbocsátani, szénhidrátod, cigarettának, meghatározza, állapotunkat, gyorséttermi, mozgásszervi, szervezetben, részesítjük, megágyazhat, mosolyognak, fiatalos külső, biológiai korunknál, aktív életet, fiatalos külsejét, elfogyasztott étel, egészségi állapotunkat, aznapi energiaszintünk, egész napjára, szándéka ellenére, egészséges táplálékokat, fiatalokra jellemző, gyorséttermi kosztot, feldolgozott élelmiszereket, testünknek mozgásra, beteg ember, fáradtság eltorzíthatja,
|
|
|
|
|
|
| Lóhere Zilahy Lajos gondolata Hazára minden embernek szükség... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Reménység és erő Krisztustól e... Gonosz démon-álarc Ami embereknek lehetetlen, az... George Byron - Ahogy itt jár -... Ami embereknek lehetetlen, az... Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Kerüld el az evangélium örömén... Tavaszi kép Bounty krémes Png csokor Weöres Sándor - A hársfa mind ... Szép estét Nagyi telefonál Facebookon kaptam Annuska bar... Hiányzik Png virág Png ház Esti kép Jónás Tamás – Végtelen b... Akik bántanak téged Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Akarat Ne kapaszkodj magasabbra, Az igazi szeretetért rendszeri... Facebookon kaptam Akarat Még csak most kezdődik a nap Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Mírjam barát... s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Fekete-erdő desszert Mai harmónia kártyám Facebookon kaptam Png kislány 210 éve született a SZÓZAT meg... Aki nem dolgozik, ne is egyék Elköszönt Mai harmónia kártyám Miért kiabálunk amikor dühösek... Hogyan lehet Jézust szenvedély... Kövesd a cowboyt! George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mit beszél, nem értem, hogy m... Csak a fogyatkozás látható Akik bántanak téged Nevem Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Varga János Veniam - Fontos sz... Sose bánj semmit Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam A kételkedés kezelése Kellemes vasárnapi kikapcsolód... képre írva Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Akarat Facebookon kaptam Gyökössy Endre - Virágok virág... Radikális szeretet Ne kapaszkodj magasabbra, Alázat Akarat Facebookon kaptam Sokan azt tartják Facebookon kaptam Png lepke Paul David Tripp Április 21 Png kislány s immár én is felragyogva, ért... Nem tudhatod Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 21 Alázat Png kislány Facebookon kaptam Mírjam barát... Garai Gábor - Takarítás Kellemes délutánt kívánok
|
|
|
|
|
|
| fiatalos külső, biológiai korunknál, aktív életet, fiatalos külsejét, elfogyasztott étel, egészségi állapotunkat, aznapi energiaszintünk, egész napjára, szándéka ellenére, egészséges táplálékokat, fiatalokra jellemző, gyorséttermi kosztot, feldolgozott élelmiszereket, testünknek mozgásra, beteg ember, fáradtság eltorzíthatja, gyulladás fájdalommal, test öregedését, inaktív életmód, cukorbetegség vagy, mozgásszervi megbetegedések, betegségek kialakulására, izmaink erősebbek, arcbőrünk színe, örökös elégedetlenkedés, harag mérhetetlenül, mosoly megszépít, rossz dolgokat, belső harmónia, lelki egészség, elégedetlenkedés, cukorbetegségnek, vércukorszintje, teljesítményünk, energiaszintünk, regenerálódunk, megbetegedések, élelmiszereket, választhatnánk, rugalmasságunk, kialakulására, elfogyasztott, cukorbetegség, eltorzíthatja, mérhetetlenül, egészségesebb, hozzátartozik, fiatalabbnak, táplálékokat, feldolgozott, rendszeresen, megőrzéséért, odafigyelünk, szervezetébe, bevacsorázik, megbocsátani, szénhidrátod, cigarettának, meghatározza, állapotunkat, gyorséttermi, mozgásszervi, szervezetben, részesítjük, megágyazhat, mosolyognak, gondtalanok, egészséghez, keringésünk, arcvonásait, fogyasztunk, érrendszeri, fájdalommal, nyúzottabbá, keringésnek, testünknek, szomorúság, sportolunk, értelmében, betegségek, észrevette, fiatalosan, fiatalokra, fáradtabbá, részesítse, betegséget, öregedését, tartalmazó, generálhat, egészséges, gyorsítja, nézhetünk, számtalan, bizonyára, töltődnek, oxigénnel, energikus, pihentető, biológiai, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2407
- e Hét: 11189
- e Hónap: 42675
- e Év: 247376
|
|
|
Offline
