Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Magas koleszterinszint ellen
  2021-02-12 19:29:01, péntek
 
   
  A magas koleszterinszint meglehetősen veszélyes, hiszen számos krónikus betegség kialakulásában játszik szerepet, azonban sokféle természetes gyógymód létezik erre a problémára is. Sok olyan táplálék létezik ugyanis, melyek kiemelkedő szerepet játszanak az LDL-koleszterinszint csökkentésében. Ezek leginkább a rostokban gazdag alapanyagok, mint például a magvak, a teljes kiőrlésű gabonák vagy a gyümölcsök.

Az alma mellett a mandula is nagyon sok rostot tartalmaz. A mandula nemcsak azért nagyon jó táplálék magas koleszterinszint esetében, mert csökkenti az LDL-koleszterin-szintet, hanem azért is, mivel javítja az úgynevezett jó, a HDL-koleszterin értékét.

Amennyiben magas az LDL-koleszterin-szintünk, úgy sokféle egészségügyi problémával kell számolnunk, akár veszélyes és halálos betegségekkel is, mint például szívinfarktus vagy stroke. Mi magunk is sokat tehetünk azonban annak érdekében, hogy a koleszterinszintünk a normális tartományban mozogjon és ott is maradjon.

A fent említett ajánlás, azaz a fokozott rostbevitel lehet az egyik megoldás, hogy csökkentsük a koleszterinszintünket, de más étrendi változások is segíthetnek a magas értékek visszaszorításában. Csökkentsük a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását, de azzal is sokat teszünk az egészségünkért, ha nem eszünk feldolgozott élelmiszereket.

A koleszterinszint szabályozásában kiemelt szerepe van a rendszeres testmozgásnak is, például a naponta elvégzett torna, mozgás szintén segíthet a magas LDL-koleszterin értékek csökkentésében.

Mi magunk is készíthetünk olyan házi ,,gyógyszereket", melyek hatékonyak lehetnek a koleszterinszint kordában tartásában. Az egyik ilyen a fokhagyma, a gyömbér és a citrom hármasából készült ital. Ezeket a gyógynövényeket önmagukban is fogyaszthatja, de úgy is nagyon hatásos, ha 2 dl vízben elkever egy gerezd lereszelt fokhagymát, ad hozzá egy ujjnyi lereszelt gyömbért és fél citrom kifacsart levét. Mindhárom gyógynövény nagyon eredményes a koleszterinszint csökkentésében.

A fahéj nemcsak a vércukorszintet normalizálja, hanem a magas koleszterinszintet is csökkenti. Készítsen a fajhéjból teát, és mindennap fogyasszon el belőle 2 pohárral étkezés előtt. A fahéjtea az egyik leghatásosabb a koleszterinszint normalizálására, de ilyen hasonlóan pozitív hatása van még az almaecetnek is. Természetesen nem önmagában kell inni, hanem vízzel elkeverve javasolt fogyasztani.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: koleszterinszint, szabályozásában, gyógynövényeket, normalizálására, vércukorszintet, élelmiszereket, csökkentésében, kialakulásában, egészségünkért, szívinfarktus, betegségekkel, testmozgásnak, fogyaszthatja, leghatásosabb, természetesen, gyógyszereket, egészségügyi, meglehetősen, tartományban, normalizálja, fogyasztását, feldolgozott, készíthetünk, zsírtartalmú, koleszterin, úgynevezett, problémával, almaecetnek, segíthetnek, gyógynövény, csökkentsük, rostbevitel, fogyasztani, természetes, alapanyagok, problémára, magas koleszterinszint, rostokban gazdag, teljes kiőrlésű, alma mellett, mandula nemcsak, normális tartományban, fent említett, fokozott rostbevitel, egyik megoldás, magas értékek, magas zsírtartalmú, koleszterinszint szabályozásában, rendszeres testmozgásnak, naponta elvégzett, magas LDL-koleszterin, koleszterinszint kordában,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Png virág  Helend kristály  Alvó maci  A természet szépsége......  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Ima  Az Élet győz, megszabadít a ro...  Húsvét - Kellemes ünnepeket!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Lelkünk isteni eredetét  Piros rodokrozit  Jó éjszakát!  Szeszélyes időjárás  Boldog születésnapot a ma ünne...  Te látod...  Facebookon kaptam  Ne fuss a gondjaid elől . . ...  Harmónia......  Facebookon kaptam  Harmónia......  Természetes vesetisztító étele...  Facebookon kaptam  Csodáld a természetet  Kellemes délutánt kívánok  Almaecet és a bélflóra egészsé...  Rózsaszín rodokrozit kristály  Húsvét....!  Facebookon kaptam  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Tavaszi kép  Nagyon szép.......  Álmos hold  Facebookon kaptam  Az élet naponta részesít bennü...  Lila tanzanit  Facebookon kaptam  Az Úr az én oltalmam  Facebookon kaptam  Szeszélyes időjárás  Facebookon kaptam  Kriptonit  Facebookon kaptam  Töltött dagadó recept  Pancsikoló madarak.......  Az Úr az én oltalmam  10 konyhai élelmiszer, amely j...  Kellemes hétvégét kívánok!  Kriptonit  Kellemes szombatot!  Csak egyetlen leckét  Az erős ember nem bánt másokat  Szeret, nem szeret ? .........  Lufik  Szép reggelt, kellemes napot!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztinától  Menyecske ruha......  Csak egyetlen leckét  A természet szépsége......  Facebookon kaptam  Füstkvarc  Esti kép  Esti kép  Facebookon kaptam  Védőoltások - hasznos linkek  Lelkünk isteni eredetét  Az Úr áldja , és védje a jóság...  Töltött dagadó recept  Galenit  A Hold  Jó kívánságom !  Édes tavasz  Ne fuss a gondjaid elől . . ...  Cinatotrihite kristály  A vers  Boldog születésnapot a ma ünne...  Tavaszias szép napot!  Kettőnk csendje  Jó reggelt kedves látogatóimna...  Szép reggelt, kellemes napot!  Tavaszi kép  Png virág  Facebookon kaptam  Szökőkút........  Cinatotrihite kristály  Facebookon kaptam  Pancsikoló madarak.......  Az emberek néha azt hiszik  Facebookon kaptam  Epidotó kristály  Facebookon kaptam  Régen a házak sárból voltak  Végtelen út  Húsvét....!  Sorsunk minden fordulata  Jó kívánságom !  Facebookon kaptam  A máj egészségének javítása  5 reggeli rutin, amit mindenk... 
Bejegyzés Címkék
magas koleszterinszint, rostokban gazdag, teljes kiőrlésű, alma mellett, mandula nemcsak, normális tartományban, fent említett, fokozott rostbevitel, egyik megoldás, magas értékek, magas zsírtartalmú, koleszterinszint szabályozásában, rendszeres testmozgásnak, naponta elvégzett, magas LDL-koleszterin, koleszterinszint kordában, egyik ilyen, citrom hármasából, gyógynövényeket önmagukban, gerezd lereszelt, ujjnyi lereszelt, koleszterinszint csökkentésében, fahéj nemcsak, vércukorszintet normalizálja, fajhéjból teát, egyik leghatásosabb, koleszterinszint normalizálására, koleszterinszint, szabályozásában, gyógynövényeket, normalizálására, vércukorszintet, élelmiszereket, csökkentésében, kialakulásában, egészségünkért, szívinfarktus, betegségekkel, testmozgásnak, fogyaszthatja, leghatásosabb, természetesen, gyógyszereket, egészségügyi, meglehetősen, tartományban, normalizálja, fogyasztását, feldolgozott, készíthetünk, zsírtartalmú, koleszterin, úgynevezett, problémával, almaecetnek, segíthetnek, gyógynövény, csökkentsük, rostbevitel, fogyasztani, természetes, alapanyagok, problémára, kiemelkedő, változások, hatékonyak, számolnunk, hármasából, eredményes, fogyasszon, fokhagymát, önmagukban, amennyiben, tartásában, rendszeres, gyümölcsök, hasonlóan, kifacsart, rostokban, veszélyes, lereszelt, mindhárom, érdekében, mindennap, fajhéjból, készítsen, csökkenti, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 67 db bejegyzés
e év: 1228 db bejegyzés
Összes: 42186 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 472
  • e Hét: 472
  • e Hónap: 17519
  • e Év: 252043
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.