Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Goji bogyó, a szupertáplálék
  2021-02-16 10:44:46, kedd
 
   
 



A goji berry, vagy más néven goji bogyó szupertápláléknak is tekinthető, hiszen nagyon sok értékes tápanyag megtalálható benne. Ez a gyümölcs gazdag forrása a vitaminoknak, az ásványi anyagoknak, a fehérjéknek és a fitokemikáliáknak. Ezeken kívül sok esszenciális aminosavat és vasat is tartalmaz, így aki vashiányban szenved, érdemes rendszeresen fogyasztania.

Vitaminok közül kiemelkedő az A-, a B12- és a C-vitamin-tartalma, de sok szelén és aminosav is van benne. Úgy tartják, hogy aki rendszeresen fogyasztja ezt a gyümölcsöt, hosszú életet fog élni, hiszen elősegíti a jobb emésztést és megnöveli a teljesítményt.

Sokan nem kedvelik a goji bogyó ízét, ezért készíthetünk belőle salátát vagy turmixot. Most néhány ilyen recepteket olvashat.

Quinoa saláta goji bogyóval

Hozzávalók:
1 csésze főtt quinoa
3-4 evőkanál olívaolaj
2 újhagyma (a zöld része is)
1 közepes paradicsom
Fél csésze goji bogyó
10 dkg edámi sajt

Elkészítése:
Párolja, főzze meg a quinoát, közben készítse elő a többi hozzávalót. Mossa meg és kockázza fel a paradicsomot és az edami sajtot, majd karikázza fel az újhagymát. Amikor megfőtt a quinoa, szűrje és alaposan csepegtesse le, majd öntse át egy üvegtálba. Adja hozzá az olívaolajat és keverje össze alaposan a tál tartalmát, és jöhet hozzá a paradicsom és az újhagyma is. Végezetül szórja meg a salátát a goji bogyóval és az edami sajttal.

Turmixital goji bogyóval

Hozzávalók:
3 dl goji bogyó leve
Fél csésze goji bogyó
1 narancs
1 citrom vagy lime frissen facsart leve
1 csésze fekete áfonya
1 teáskanál méz
Fél teáskanál kókuszreszelék

Elkészítése:
Tegye a turmixgépbe az összetevőket, kivéve a kókuszreszeléket. Turmixolja le az össze alaposan, majd öntse át az egészet egy pohárba, végezetül szórja meg egy kevés kókuszreszelékkel. Ezt a turmixitalt rendszeresen is fogyaszthatja. Bátran változtathatja az összetevőket, télen jól párosítható grapefruittal, almával és banánnak, míg nyáron eperrel, de akár dinnyével is harmonizál ez a gyümölcs.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: kókuszreszeléket, kókuszreszelék, változtathatja, grapefruittal, teljesítményt, fogyaszthatja, megtalálható, rendszeresen, vitaminoknak, összetevőket, készíthetünk, paradicsomot, fogyasztania, esszenciális, fehérjéknek, elkészítése, csepegtesse, turmixitalt, párosítható, vashiányban, olívaolajat, turmixgépbe, fogyasztja, kiemelkedő, gyümölcsöt, turmixital, turmixolja, harmonizál, hozzávalók, paradicsom, recepteket, hozzávalót, aminosavat, anyagoknak, tekinthető, teáskanál, goji berry, gyümölcs gazdag, ásványi anyagoknak, jobb emésztést, goji bogyó, zöld része, többi hozzávalót, edami sajtot, goji bogyóval, edami sajttal, össze alaposan, kevés kókuszreszelékkel, turmixitalt rendszeresen,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Kellemes hétvégét!  Facebookon kaptam  Akarsz-e fényt...  10 konyhai élelmiszer, amely j...  Szeret, nem szeret ? .........  Kellemes délutánt!  Vallás  Kellemes délutánt!  Facebookon kaptam  Csodáld a természetet  Png virág  Rózsa  Bizmut  Ha könnyezel . . .  Húsvét....!  Van egy kicsi házikó......  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Lufik  Imádság  Szeret, nem szeret ? .........  Svéd mandula torta  Krókuszok  Régen a házak sárból voltak  Tavaszias szép napot!  Imádság  Sorsunk minden fordulata  Casiterita ásvány  Facebookon kaptam  Szép mai napot.........  Jó kívánságom !  Szép estét, jó éjt!  idézet  5 reggeli rutin, amit mindenk...  Ima  A természet szépsége......  Elmegyek........  Zúg a folyó........  Facebookon kaptam  Kellemes, szép napot!  Kellemes délutánt!  Png nő  Ima  Facebookon kaptam  Szelíd éjszaka  Mai harmónia kártyám  Hát, ennél már nehezen lehet k...  Gyöngyvirágok  Png kutya  A tudatosság növelésének ára v...  Az adaptogen gyógynövényekról  Facebookon kaptam  Kettőnk csendje  Az adaptogen gyógynövényekról  A Hold  Szeszélyes időjárás  A Hold  Van egy kicsi házikó......  Imádság  Életét áldozta az apa vízbe zu...  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Szép estét kívánok !  Piros rodokrozit  Facebookon kaptam  Egyedül vagyunk az érzéseinkke...  Jó kívánságom !  Szép estét, jó éjt!  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam bará...  Facebookon kaptam  Szép estét, jó éjt!  A vers  Van aki vár.....  Halhatatlanság Ekkortájt a sír...  Imádság  Casiterita ásvány  Png csokor  Van egy kicsi házikó......  Kettőnk csendje  Isten nem hangulat kérdése  Facebookon kaptam  Almaecet és a bélflóra egészsé...  Vallás  Ha félelemből élsz: kizársz, s...  Png nő  Végtelen út  Ha könnyezel . . .  Vallás  Kettőnk csendje  Kaktusz szív  Piros rodokrozit  A tudatosság növelésének ára v...  Jácintok  Gyöngyvirágok  Rózsa  Facebookon kaptam  Isten nem hangulat kérdése  Hintázzunk együtt......  Kellemes, szép napot!  Tüzes gitár 
Bejegyzés Címkék
goji berry, gyümölcs gazdag, ásványi anyagoknak, jobb emésztést, goji bogyó, zöld része, többi hozzávalót, edami sajtot, goji bogyóval, edami sajttal, össze alaposan, kevés kókuszreszelékkel, turmixitalt rendszeresen, kókuszreszeléket, kókuszreszelék, változtathatja, grapefruittal, teljesítményt, fogyaszthatja, megtalálható, rendszeresen, vitaminoknak, összetevőket, készíthetünk, paradicsomot, fogyasztania, esszenciális, fehérjéknek, elkészítése, csepegtesse, turmixitalt, párosítható, vashiányban, olívaolajat, turmixgépbe, fogyasztja, kiemelkedő, gyümölcsöt, turmixital, turmixolja, harmonizál, hozzávalók, paradicsom, recepteket, hozzávalót, aminosavat, anyagoknak, tekinthető, teáskanál, emésztést, karikázza, tartalmaz, elősegíti, végezetül, megnöveli, tartalmát, üvegtálba, újhagymát, vitaminok, olívaolaj, dinnyével, újhagyma, alaposan, gyümölcs, evőkanál, kedvelik, bogyóval, tápanyag, tartalma, kockázza, olvashat, készítse, aminosav, turmixot, banánnak, megfőtt, párolja, salátát, quinoát, ásványi, forrása, keverje, sajttal, almával, vitamin, tartják, értékes, , ,
2021.03 2021. április 2021.05
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 57 db bejegyzés
e év: 1218 db bejegyzés
Összes: 42176 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 8383
  • e Hét: 13257
  • e Hónap: 16490
  • e Év: 251014
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.