|
|
|
2021-02-20 22:08:12, szombat
|
| |
| |
Ha eddig nem szerette a gombát, akkor jól teszi, ha megkedveli, mivel rengeteg egészségügyi előnnyel és pozitív hatással rendelkezik. Tele van értékes antioxidánsokkal, melyeknek kiemelt szerepe van a káros hatású szabad gyökök elpusztításában és azok elleni védelemben.
A szabad gyökök elszaporodása rákos megbetegedéseket is okozhat, de mivel a gombában lévő antioxidánsok eredményesen pusztítják el ezeket, így csökkenthet ennek a súlyos betegség kialakulásának a kockázata.
Amennyiben megkedveljük a gombát és rendszeresen fogyasztjuk is, akkor ezzel az immunitásunkat is növelhetjük, hiszen a gomba jelentős immunerősítő hatással rendelkezik. De segítséget kapunk a kórokozók elpusztításában is, ami azért lényeges, mert ezek tehetők felelőssé a különféle fertőzések kialakulásáért.
A gombák még a fogyást is támogatják, hiszen csak alacsony kalóriatartalommal bírnak, felgyorsítják a szervezet anyagcseréjét is, így szintén a támaszunk lehet, ha éppen fogyókúrázunk. A gombák egy béta-glükán nevű oldható rostban is rendkívül gazdagok, ami megakadályozza, hogy a koleszterin felszívódjon a véráramban. Emellett egy eritadenin nevű vegyületben is bővelkednek, ami pedig a lipidképződést akadályozza meg, így biztos, hogy kevesebb zsírpárna rakódik le a hasunkra és más testrészeinkre.
A vérszegénység nagyon kellemetlen állapot, hiszen gyakran jár együtt szédüléssel. Amikor valaki vérszegény, akkor kevesebb vörösvértest képződik a szervezetében, az egyik leggyakoribb oka, hogy csak kevés vas van a szervezetben.
A vérszegénység gyakori tünetei között szerepel a fáradtság, a gyengeség, a mellkasi fájdalom, a légszomj és a sápadt bőr. Kezelésének és megelőzésének egyik legjobb módja, ha vasban gazdag táplálékokat fogyasztunk. A gombákkal elegendő vasat vihetünk be a szervezetünkbe, hiszen bővelkednek ebben a tápanyagban.
A csontok egészségének fenntartásához kalciumra is szükségünk van. A gomba gazdag forrása ennek az ásványi anyagnak is. A kalcium az egyik legfontosabb tápanyag, amelyre a szervezetünknek szüksége van, hiszen erősíti a csontokat, a fogakat, illetve az ízületek egészségének megőrzéséhez is aktívan hozzájárul.
A magas vércukorszint azért is veszélyes, mivel ez hajlamosít a 2-es típusú cukorbetegség kialakulására. A rostban gazdag táplálékok azonban csökkentik, pontosabban szabályozzák a vércukorszintet.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: megbetegedéseket, antioxidánsokkal, elpusztításában, szervezetünknek, vércukorszintet, megakadályozza, lipidképződést, szervezetünkbe, kialakulásáért, testrészeinkre, immunitásunkat, kialakulásának, fenntartásához, fogyókúrázunk, megelőzésének, felgyorsítják, vércukorszint, antioxidánsok, elszaporodása, anyagcseréjét, szervezetében, vérszegénység, cukorbetegség, kialakulására, megőrzéséhez, leggyakoribb, egészségének, felszívódjon, legfontosabb, megkedveljük, rendszeresen, szabályozzák, immunerősítő, eredményesen, szervezetben, táplálékokat, káros hatású, szabad gyökök, gombában lévő, súlyos betegség, gomba jelentős, kórokozók elpusztításában, különféle fertőzések, szervezet anyagcseréjét, támaszunk lehet, béta-glükán nevű, koleszterin felszívódjon, eritadenin nevű, lipidképződést akadályozza, vérszegénység nagyon, egyik leggyakoribb, vérszegénység gyakori,
|
|
|
|
|
|
| káros hatású, szabad gyökök, gombában lévő, súlyos betegség, gomba jelentős, kórokozók elpusztításában, különféle fertőzések, szervezet anyagcseréjét, támaszunk lehet, béta-glükán nevű, koleszterin felszívódjon, eritadenin nevű, lipidképződést akadályozza, vérszegénység nagyon, egyik leggyakoribb, vérszegénység gyakori, mellkasi fájdalom, gombákkal elegendő, csontok egészségének, gomba gazdag, ásványi anyagnak, egyik legfontosabb, szervezetünknek szüksége, ízületek egészségének, magas vércukorszint, 2-es típusú, rostban gazdag, megbetegedéseket, antioxidánsokkal, elpusztításában, szervezetünknek, vércukorszintet, megakadályozza, lipidképződést, szervezetünkbe, kialakulásáért, testrészeinkre, immunitásunkat, kialakulásának, fenntartásához, fogyókúrázunk, megelőzésének, felgyorsítják, vércukorszint, antioxidánsok, elszaporodása, anyagcseréjét, szervezetében, vérszegénység, cukorbetegség, kialakulására, megőrzéséhez, leggyakoribb, egészségének, felszívódjon, legfontosabb, megkedveljük, rendszeresen, szabályozzák, immunerősítő, eredményesen, szervezetben, táplálékokat, egészségügyi, vörösvértest, rendelkezik, szédüléssel, tápanyagban, fogyasztjuk, növelhetjük, fogyasztunk, csökkenthet, pontosabban, kellemetlen, kezelésének, koleszterin, bővelkednek, vegyületben, akadályozza, véráramban, fertőzések, támogatják, eritadenin, szükségünk, amennyiben, segítséget, vérszegény, pusztítják, védelemben, megkedveli, hajlamosít, csökkentik, hozzájárul, táplálékok, kockázata, gombákkal, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 7507
- e Hét: 16289
- e Hónap: 47775
- e Év: 252476
|
|
|
Offline
