|
|
|
2021-02-25 16:30:43, csütörtök
|
| |
| |
Az immunrendszer egyik kiemelt feladata, hogy megvédjen bennünket a kórokozóktól, azaz a gombáktól, a baktériumoktól és a vírusoktól. Az intelligens életmódváltás döntő fontosságú az immunrendszer támogatása és a fertőzésekkel szembeni védelem kialakítása szempontjából.
Az immunrendszerünket erősíthetjük, ha egészségesen táplálkozunk, ha napi 7-8 órát alszunk, ha rendszeresen mozgunk, tornázunk, ha csökkentjük a stresszt, és akkor is, amikor odafigyelünk az alapvető higiéniára, az alapos kézmosásra.
Vannak olyan kiegészítők, olyan természetes anyagok és gyógymódok, melyekkel mi magunk is támogathatjuk az immunrendszerünket. Az egyik ilyen természetes ital a zöld tea. Nagyon sokan fogyasztják szerte a világon, nem véletlenül, hiszen az aktív vegyületei, a katekinek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatással rendelkeznek.
A zöld tea segít fenntartani az immunrendszer megfelelő működését. Kutatások igazolják, hogy nagyon hatékony lehet egyes vírustörzsek elleni küzdelemben is. A zöld tea mintegy prebiotikus táplálékként, italként is működik, hiszen táplálja a bél egészséges baktériumait.
A hagyományos kínai orvoslás már nagyon régóta használja az astragalust gyógyászati célokra. A gyógynövény erős antioxidáns hatásokkal rendelkezik, és csökkenti a bél gyulladását is. Ez a hatás azért is nagyon lényeges, mert az egészséges bélrendszer elengedhetetlen a megfelelő immunválaszhoz.
Az olívaolaj vagy olajlevél-kivonat is hasznos lehet, ha az immunrendszerünk erősítése a célunk. Az olajlevél-kivonat képes egyes vírusokat pusztítani, és az általuk okozott fertőzések leküzdésében is eredményesnek bizonyult. Mindemellett antibakteriális hatással is rendelkezik.
A fekete bors nem ismeretlen az emberek számára, sok helyen a fűszerek királyának tartják. Tanulmányok sora igazolja, hogy a fekete borsnak is kiemelkedő szerepe lehet az immunrendszer megerősítésében, hiszen támogatja az immunrendszer T-sejtjeinek szabályozását. A fekete bors ezen kívül gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatással is rendelkezik. Egy tanulmány arról számolt be, hogy még asztma ellen is be lehet vetni, hiszen jelentősen mérsékelheti a tüneteket.
A hagyományos orvoslás már régebb óta alkalmazza a gyömbért felső légúti fertőzések kezelésére. A gyömbér csökkenti a légúti betegségek tüneteit, illetve nagyon hatásos lehet a sípoló légzés megszüntetésében is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: immunrendszerünk, megszüntetésében, antibakteriális, megerősítésében, elengedhetetlen, baktériumoktól, immunválaszhoz, immunrendszer, szempontjából, szabályozását, fertőzésekkel, életmódváltás, támogathatjuk, eredményesnek, kórokozóktól, rendszeresen, vírustörzsek, erősíthetjük, leküzdésében, egészségesen, odafigyelünk, baktériumait, rendelkeznek, táplálékként, mindemellett, mérsékelheti, táplálkozunk, kiegészítők, rendelkezik, fogyasztják, természetes, hagyományos, prebiotikus, gyulladását, tanulmányok, bélrendszer, immunrendszer egyik, intelligens életmódváltás, immunrendszer támogatása, fertőzésekkel szembeni, alapvető higiéniára, alapos kézmosásra, egyik ilyen, aktív vegyületei, immunrendszer megfelelő, hagyományos kínai, astragalust gyógyászati, gyógynövény erős, hatás azért, egészséges bélrendszer, megfelelő immunválaszhoz, olívaolaj vagy,
|
|
|
|
|
|
| immunrendszer egyik, intelligens életmódváltás, immunrendszer támogatása, fertőzésekkel szembeni, alapvető higiéniára, alapos kézmosásra, egyik ilyen, aktív vegyületei, immunrendszer megfelelő, hagyományos kínai, astragalust gyógyászati, gyógynövény erős, hatás azért, egészséges bélrendszer, megfelelő immunválaszhoz, olívaolaj vagy, immunrendszerünk erősítése, olajlevél-kivonat képes, általuk okozott, fekete bors, emberek számára, fűszerek királyának, fekete borsnak, immunrendszer megerősítésében, immunrendszer T-sejtjeinek, tanulmány arról, hagyományos orvoslás, gyömbért felső, gyömbér csökkenti, légúti betegségek, sípoló légzés, immunrendszerünk, megszüntetésében, antibakteriális, megerősítésében, elengedhetetlen, baktériumoktól, immunválaszhoz, immunrendszer, szempontjából, szabályozását, fertőzésekkel, életmódváltás, támogathatjuk, eredményesnek, kórokozóktól, rendszeresen, vírustörzsek, erősíthetjük, leküzdésében, egészségesen, odafigyelünk, baktériumait, rendelkeznek, táplálékként, mindemellett, mérsékelheti, táplálkozunk, kiegészítők, rendelkezik, fogyasztják, természetes, hagyományos, prebiotikus, gyulladását, tanulmányok, bélrendszer, antioxidáns, gyógynövény, küzdelemben, astragalust, gyógyászati, fenntartani, intelligens, kialakítása, csökkentjük, sejtjeinek, támogatása, fertőzések, véletlenül, vegyületei, egészséges, kezelésére, kiemelkedő, ismeretlen, pusztítani, királyának, alkalmazza, vírusoktól, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 593
- e Hét: 2731
- e Hónap: 34217
- e Év: 238918
|
|
|
Offline
