|
|
|
2021-03-02 22:04:35, kedd
|
| |
| |
A jó hangulat kulcsfontosságú, hiszen aki sokat szomorkodik és szorong, előbb-utóbb beteg lesz, nemcsak mentálisan, hanem fizikailag is megbetegszik. Kutatások igazolják, hogy a dohányzás, a mértéktelen alkoholfogyasztás is gátja lehet a jó hangulat megteremtésének. A cikkben olyan gyógynövényeket mutatunk be, melyek sokat segíthetnek a mentális egészség fokozásában és a jókedv megteremtésében.
Az ashwagandha egy adaptogén gyógynövény, amely hatékonyan csökkenti a stressz és a szorongás kellemetlen tüneteit. Támogatja az egészséges gyulladásos választ, hiszen kitűnő antioxidáns, ezen kívül kedvező hatással van a stresszhormonok szintjére is.
Az aranygyökér is egy adaptogén gyógynövény, amely szintén egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik. Csökkenti a stressz szintjét, fejleszti a memóriát és segíti a tanulást. A gyógynövény támogatja a koncentrációt, csökkenti a mentális fáradtságot és antioxidáns tulajdonsággal rendelkezik, amely mérsékeli a sejt- és szövetkárosodás kialakulásának esélyét.
Az L-theanin egy aminosav, amely a zöld teában található, antioxidáns hatással rendelkezik, nemcsak a stressz, hanem a szorongás kellemetlen tüneteit is csökkenti. Hozzájárul az egészséges alvásciklushoz és javítja a koncentrációs képességet.
Az Ázsiában őshonos Ginkgo biloba antioxidáns flavonoidokban gazdag, mely támogatja az agy egészséges véráramlását. A flavonoidok védelmet jelenthetnek az agyszövet károsodása ellen és elősegítik az egészséges neurotranszmitter-termelést.
Az áfonya - legyen szó fekete vagy vörös áfonyáról - neuroprotektív hatással rendelkezik. Az áfonya gazdag forrása az antioxidáns polifenoloknak. Ezek az antioxidánsok megakadályozhatják a központi idegrendszer károsodását, illetve csökkentik a szervezetben a gyulladást, így óvhatnak meg a szorongástól és a depressziótól is.
A bakopa egy Ázsiában őshonos gyógynövény, csökkenti a szorongásos tüneteket, illetve fejleszti a memóriát és a tanulási képességet. Mivel antioxidáns hatása kiemelkedő, így hozzájárul a szervezetben kialakuló gyulladás megszűnéséhez is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, stresszhormonok, megteremtésének, megteremtésében, gyógynövényeket, szövetkárosodás, kulcsfontosságú, flavonoidokban, polifenoloknak, neuroprotektív, kialakulásának, tulajdonsággal, alvásciklushoz, depressziótól, antioxidánsok, koncentrációs, koncentrációt, megszűnéséhez, szervezetben, idegrendszer, véráramlását, megbetegszik, szorongástól, jelenthetnek, segíthetnek, fokozásában, kellemetlen, aranygyökér, gyógynövény, antioxidáns, szomorkodik, rendelkezik, egyedülálló, ashwagandha, flavonoidok, mértéktelen, mértéktelen alkoholfogyasztás, cikkben olyan, mentális egészség, jókedv megteremtésében, adaptogén gyógynövény, szorongás kellemetlen, egészséges gyulladásos, stresszhormonok szintjére, stressz szintjét, gyógynövény támogatja, mentális fáradtságot, zöld teában, egészséges alvásciklushoz, koncentrációs képességet, flavonoidok védelmet, agyszövet károsodása,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam Szép napot kívánok Jó éjszakát Akik bántanak téged Facebookon kaptam Sokan azt tartják Próbálj meg ... Kaffka_Margit Régi emberek, akikre máig büsz... Örülök, hogy látlak! Örülök, hogy látlak! Akarat A tömeg, a Mester, a módszer, ... Akik bántanak téged Png fotel Aki nem dolgozik, ne is egyék Png csokor Makszim Gorkij gondolata Nagyi telefonál Akarat Kerüld el az evangélium örömén... Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Krisztinától Fekete István - Akác Aki nem dolgozik, ne is egyék Szép estét Reménység és erő Krisztustól e... Tavaszi kép Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png lepke Amikor Jézus rátapos a lábadra Paul David Tripp Április 20 Egy maradéktalanul uralt világ Radikális szeretet Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Rátalálsz Amikor Jézus rátapos a lábadra Mai harmónia kártyám Albert Einsteinről Aki nem dolgozik, ne is egyék Weöres Sándor - A hársfa mind ... Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Sose bánj semmit Szívem Régi emberek, akikre máig büsz... Tanuld meg ezt a versemet 210 éve született a SZÓZAT meg... Facebookon kaptam A másik dolog, Png férfi Ágai Ágnes – Csendélet s immár én is felragyogva, ért... Soha ne kedvezz... Nagyon különös Szívem tiéd Png rózsa csokor Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Adakozás Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Az engedelmesség miért nem vál... Szép estét Örülök, hogy látlak! Tanuld meg ezt a versemet Makszim Gorkij gondolata Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Facebookon kaptam Akarat Kellemes délutánt kívánok Png lepke Reménység és erő Krisztustól e... Ami embereknek lehetetlen, az... Elköszönt Facebookon kaptam Tanuld meg ezt a versemet Szép álmokat! Julian Brass gondolata képre írva Jónás Tamás – Végtelen b... Facebookon kaptam Bertolt Brecht -től idézet Facebookon kaptam Reggel van Hiányzik Facebookon kaptam Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható 69 éve hunyt el Albert Einstei... Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Szép estét kedves látogatóimna...
|
|
|
|
|
|
| mértéktelen alkoholfogyasztás, cikkben olyan, mentális egészség, jókedv megteremtésében, adaptogén gyógynövény, szorongás kellemetlen, egészséges gyulladásos, stresszhormonok szintjére, stressz szintjét, gyógynövény támogatja, mentális fáradtságot, zöld teában, egészséges alvásciklushoz, koncentrációs képességet, flavonoidok védelmet, agyszövet károsodása, áfonya –, áfonya gazdag, antioxidáns polifenoloknak, központi idegrendszer, szorongásos tüneteket, tanulási képességet, szervezetben kialakuló, tulajdonságokkal, stresszhormonok, megteremtésének, megteremtésében, gyógynövényeket, szövetkárosodás, kulcsfontosságú, flavonoidokban, polifenoloknak, neuroprotektív, kialakulásának, tulajdonsággal, alvásciklushoz, depressziótól, antioxidánsok, koncentrációs, koncentrációt, megszűnéséhez, szervezetben, idegrendszer, véráramlását, megbetegszik, szorongástól, jelenthetnek, segíthetnek, fokozásában, kellemetlen, aranygyökér, gyógynövény, antioxidáns, szomorkodik, rendelkezik, egyedülálló, ashwagandha, flavonoidok, mértéktelen, szorongásos, fáradtságot, károsodását, gyulladásos, károsodása, elősegítik, egészséges, hozzájárul, csökkentik, kiemelkedő, gyulladást, képességet, fizikailag, mentálisan, hatékonyan, mérsékeli, támogatja, található, adaptogén, fejleszti, csökkenti, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1344
- e Hét: 6189
- e Hónap: 37675
- e Év: 242376
|
|
|
Offline
