|
|
|
2021-03-03 12:37:12, szerda
|
| |
| |
Ahogyan a nőknek is fontos, hogy odafigyeljenek az egészségükre és évente szűrővizsgálatra járjanak, úgy a férfiaknak is ajánlott évente egy alkalommal urológushoz ellátogatni, hiszen nekik a prosztata egészségére kell vigyázniuk. A férfiak körében gyakori betegség a prosztata megnagyobbodása, de gyulladás és daganat is kialakulhat, így a rendszeres szűrővizsgálatok mellett a kiegészítők rendszeres fogyasztása is elengedhetetlen.
A prosztata egészségét sok minden veszélyezteti, de egyes táplálékok is okai lehetnek, ha valakinél ezzel a szervvel kapcsolatos betegséget diagnosztizálnak. Egyes kutatási eredmények arra mutatnak rá, hogy a tej rendszeres fogyasztása például oka lehet a prosztatadaganat kialakulásának.
Vannak olyan szupertáplálékok, melyek nagyon hasznosak lehetnek a prosztata egészségének megőrzésében, leginkább a likopinben gazdag táplálékok ilyenek. Sok likopint tartalmaz például a grapefruit, a görögdinnye és a paradicsom. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a magas likopinszint jelentősen csökkenheti a prosztatarák kialakulásának kockázatát.
Az omega-3 zsírsavak rendszeres fogyasztása is jelentősen csökkenti a prosztatadaganat kockázatát, sőt a vizelet áramlását is megkönnyíti. Az omega-3 esszenciális zsírsavak gazdag forrásai a lazac, a makréla, a tőkehal, a chiamag, a dió, a lenmag, a kendermag és az avokádó is.
Sokan tudják, hogy a tökmag és a tökmagkivonat javítja a vese, a húgyhólyag és a prosztata működését, sőt a megnagyobbodás kellemetlen tüneteit is jelentősen csökkentheti.
Vitaminok közül az E-vitamint szükséges kiemelni, amely nemcsak a prosztatára, hanem az agy és a szív működésére is jótékony hatást gyakorol. Egy tanulmány szerint azoknál, akik rendszeresen fogyasztanak E-vitaminban gazdag táplálékokat, kisebb eséllyel alakul ki az agresszív prosztatarák. Ez a vitamin leginkább a spenótban, a kelkáposztában, a napraforgómagban, illetve tökmagban található.
A D-vitamin azontúl, hogy támogatja az immunrendszer működését, a pajzsmirigy betegség, illetve az autoimmun betegségek kialakulását is meggátolhatja. De ennek a vitaminnak a rendszeres bevitele a férfiaknál a prosztatadaganat megelőzéséhez is hozzájárul.
A prosztata egészsége biztosítható és a megnagyobbodás is megelőzhető, amennyiben a férfiak cinkben gazdag táplálékokat fogyasztanak, amely leginkább a tökmagban van jelen nagyobb koncentrációban.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: szupertáplálékok, napraforgómagban, szűrővizsgálatra, diagnosztizálnak, szűrővizsgálatok, prosztatadaganat, megnagyobbodása, elengedhetetlen, koncentrációban, megnagyobbodás, kelkáposztában, kialakulásának, odafigyeljenek, immunrendszer, megelőzéséhez, veszélyezteti, meggátolhatja, tökmagkivonat, egészségükre, táplálékokat, csökkentheti, fogyasztanak, esszenciális, egészségének, likopinszint, biztosítható, kialakulását, megőrzésében, rendszeresen, prosztatarák, kapcsolatos, kiegészítők, prosztatára, fogyasztása, vizsgálatok, kialakulhat, alkalommal urológushoz, prosztata egészségére, férfiak körében, prosztata megnagyobbodása, rendszeres szűrővizsgálatok, kiegészítők rendszeres, prosztata egészségét, szervvel kapcsolatos, prosztatadaganat kialakulásának, prosztata egészségének, likopinben gazdag, magas likopinszint, prosztatarák kialakulásának, omega-3 zsírsavak, prosztatadaganat kockázatát, vizelet áramlását,
|
|
|
|
|
|
| alkalommal urológushoz, prosztata egészségére, férfiak körében, prosztata megnagyobbodása, rendszeres szűrővizsgálatok, kiegészítők rendszeres, prosztata egészségét, szervvel kapcsolatos, prosztatadaganat kialakulásának, prosztata egészségének, likopinben gazdag, magas likopinszint, prosztatarák kialakulásának, omega-3 zsírsavak, prosztatadaganat kockázatát, vizelet áramlását, omega-3 esszenciális, tökmagkivonat javítja, prosztata működését, megnagyobbodás kellemetlen, szív működésére, tanulmány szerint, agresszív prosztatarák, vitamin leginkább, immunrendszer működését, pajzsmirigy betegség, autoimmun betegségek, rendszeres bevitele, prosztatadaganat megelőzéséhez, prosztata egészsége, férfiak cinkben, szupertáplálékok, napraforgómagban, szűrővizsgálatra, diagnosztizálnak, szűrővizsgálatok, prosztatadaganat, megnagyobbodása, elengedhetetlen, koncentrációban, megnagyobbodás, kelkáposztában, kialakulásának, odafigyeljenek, immunrendszer, megelőzéséhez, veszélyezteti, meggátolhatja, tökmagkivonat, egészségükre, táplálékokat, csökkentheti, fogyasztanak, esszenciális, egészségének, likopinszint, biztosítható, kialakulását, megőrzésében, rendszeresen, prosztatarák, kapcsolatos, kiegészítők, prosztatára, fogyasztása, vizsgálatok, kialakulhat, egészségére, urológushoz, megelőzhető, megkönnyíti, csökkenheti, ellátogatni, kellemetlen, görögdinnye, pajzsmirigy, jelentősen, grapefruit, likopinben, táplálékok, rendszeres, eredmények, betegséget, paradicsom, vitaminban, működésére, hozzájárul, vigyázniuk, kockázatát, alkalommal, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 896
- e Hét: 3034
- e Hónap: 34520
- e Év: 239221
|
|
|
Offline
