|
|
|
2021-03-09 20:49:25, kedd
|
| |
| |
A halolajnak nagyon fontos szerepe van az egészség megőrzésében, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz omega-3 zsírsavat is, amely javítja az immunrendszer működését. Hogyan? Ez a vegyület hatással van a sejtmembránokra, köztük a fehérvérsejtekre.
A szervezetünk bonyolultan működik. A sejtek, a sejtmembránok és a külső környezet kommunikál egymással. A membránok nélkül a sejtek elveszítik a víz- és a tápanyagmegtartó képességüket, de kommunikálni sem tudnak egymással.
A sejt membránjai olyan zsírsavakból állnak, melyek főképpen az étrendünkből származnak. Éppen ezért a sejthártyák összetételét nagyban befolyásolják azok a táplálékok, melyeket elfogyasztunk.
Az omega-3 zsírsavak nemcsak a sejtmembránok egészségének megőrzésében játszanak kulcsszerepet, hanem az egész védelmi rendszerünkre hatást gyakorolnak. A halolaj szabályozza a fehérvérsejtek génexpresszióját, amely a megfelelő immunfunkciók szabályozásában vesz részt.
A gyulladás alapvetően negatívan hat az immunrendszerre, ám a halolaj hatására csökkenhet a mértéke, illetve meg is szűnhet. További előnye, hogy elősegíti, hogy az immunsejtek kommunikációja zavartalan legyen, ami szintén pozitívan hat az immunrendszer működésére.
A halolaj EPA-t és DHA-t tartalmaz. Ezeket az emberi szervezet prosztaglandin nevű vegyületekké alakítja át, melyeknek nagyon sok feladata van, köztük a gyulladás szabályozása. A prosztaglandinok segítenek még a vérnyomás szabályozásában, de a szív, a vese és az emésztés megfelelő működését is biztosítják.
Az emberi szervezetben az omega-3 és az omega-6 zsírsavak aránya is befolyásolhatja a gyulladásos választ. A két zsírsav arányát főleg az étrendünk milyensége határozza meg. Nagyon fontos, hogy ez a két zsírsav egyensúlyban legyen egymással, mert ha nem így van, akkor az immunrendszer sem fog kielégítően működni.
Az omega-3 zsírsavak sokféleképpen is támogatják a testünket, és segítenek a fittségünk és az egészségünk megőrzésében. Kutatások igazolják, hogy pozitív hatással vannak testedzést követően az izmok regenerálódására, illetve a teljesítmény növelésében is kiemelkedő szerepet játszanak.
Összességében elmondható, hogy az omega-3 zsírsavnak és a halolajnak nagyon sok egészségügyi előnye van, többek között ilyen az immunrendszer támogatása és egészségének fenntartása.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: fehérvérsejtekre, regenerálódására, tápanyagmegtartó, prosztaglandinok, génexpresszióját, befolyásolhatja, sejtmembránokra, szabályozásában, immunrendszerre, prosztaglandin, kommunikációja, fehérvérsejtek, immunrendszer, sokféleképpen, immunfunkciók, sejtmembránok, rendszerünkre, kulcsszerepet, befolyásolják, elfogyasztunk, összességében, szabályozása, vegyületekké, összetételét, zsírsavakból, egészségének, egészségügyi, étrendünkből, megőrzésében, szervezetünk, teljesítmény, egyensúlyban, kommunikálni, képességüket, mennyiségben, szervezetben, halolajnak nagyon, egészség megőrzésében, immunrendszer működését, vegyület hatással, szervezetünk bonyolultan, külső környezet, membránok nélkül, sejtek elveszítik, tápanyagmegtartó képességüket, sejt membránjai, étrendünkből származnak, sejthártyák összetételét, omega-3 zsírsavak, sejtmembránok egészségének, egész védelmi, halolaj szabályozza,
|
|
|
|
|
|
| Aki nem dolgozik, ne is egyék George Gordon Lord Byron: Inez... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Régi emberek, akikre máig büsz... Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Facebookon kaptam Mírjam barát... Kellemes délutánt kívánok Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Osváth Erzsébet - Gólya a réte... Png kislány Szívem Png csokor Esti kép Facebookon kaptam Png férfi A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam A másik dolog, Nem számIt Mai harmónia kártyám Png kislány Kövesd a cowboyt! Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png kislány Szép estét kedves látogatóimna... Minden harmadik... Weöres Sándor - A hársfa mind ... Albert Einsteinről Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Nagyon különös Egy bizonyos határt Facebookon kaptam Varga János Veniam - Fontos sz... Facebookon kaptam Egy hatékony szolga Erdőn Jó reggelt, jó napot mindenkin... Facebookon kaptam Próbálj meg ... A jó emberek mindig szépek mar... Tavaszi kép Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Erdőn A boldog családok mind hasonló... Gyökössy Endre - Virágok virág... Bertolt Brecht -től idézet Régi emberek, akikre máig büsz... Sose bánj semmit A másik dolog, Szabolcska Mihály – Ákác... Facebookon kaptam Kaffka_Margit Facebookon kaptam Szívem Alázat Kellemes vasárnapi kikapcsolód... A másik dolog, Nagyi telefonál Paul David Tripp Április 21 Png nő Facebookon kaptam Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Makszim Gorkij gondolata Egy hatékony szolga Minden harmadik... Szép estét Alvó cicák Gonosz démon-álarc Szívem tiéd Facebookon kaptam Mírjam barát... Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 19 Fehér virág Csak a fogyatkozás látható Jó éjszakát Facebookon kaptam Zsolnay Vilmos világhírű kera... A tömeg, a Mester, a módszer, ... Nem tudhatod Soha ne kedvezz... Az engedelmesség miért nem vál... Fehér virág Png virág Facebookon kaptam Bounty krémes Illyés Gyula - Milyen hamar. Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Fehér virág Png fotel
|
|
|
|
|
|
| halolajnak nagyon, egészség megőrzésében, immunrendszer működését, vegyület hatással, szervezetünk bonyolultan, külső környezet, membránok nélkül, sejtek elveszítik, tápanyagmegtartó képességüket, sejt membránjai, étrendünkből származnak, sejthártyák összetételét, omega-3 zsírsavak, sejtmembránok egészségének, egész védelmi, halolaj szabályozza, fehérvérsejtek génexpresszióját, megfelelő immunfunkciók, gyulladás alapvetően, halolaj hatására, immunsejtek kommunikációja, immunrendszer működésére, halolaj EPA-t, emberi szervezet, gyulladás szabályozása, prosztaglandinok segítenek, vérnyomás szabályozásában, emésztés megfelelő, emberi szervezetben, omega-6 zsírsavak, gyulladásos választ, étrendünk milyensége, egészségünk megőrzésében, izmok regenerálódására, teljesítmény növelésében, omega-3 zsírsavnak, immunrendszer támogatása, fehérvérsejtekre, regenerálódására, tápanyagmegtartó, prosztaglandinok, génexpresszióját, befolyásolhatja, sejtmembránokra, szabályozásában, immunrendszerre, prosztaglandin, kommunikációja, fehérvérsejtek, immunrendszer, sokféleképpen, immunfunkciók, sejtmembránok, rendszerünkre, kulcsszerepet, befolyásolják, elfogyasztunk, összességében, szabályozása, vegyületekké, összetételét, zsírsavakból, egészségének, egészségügyi, étrendünkből, megőrzésében, szervezetünk, teljesítmény, egyensúlyban, kommunikálni, képességüket, mennyiségben, szervezetben, gyakorolnak, szabályozza, sejthártyák, bonyolultan, kielégítően, növelésében, fenntartása, gyulladásos, egészségünk, biztosítják, immunsejtek, zsírsavnak, táplálékok, halolajnak, támogatása, származnak, csökkenhet, elmondható, kiemelkedő, fittségünk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2043
- e Hét: 10825
- e Hónap: 42311
- e Év: 247012
|
|
|
Offline
