|
|
|
2021-04-11 22:55:21, vasárnap
|
| |
| |
A fekete ribizlivel kapcsolatban is számtalan kutatást végeztek, mint ahogyan oly sok gyümölcs és gyógynövény esetében. Bebizonyosodott, hogy jótékony hatással van az étkezés utáni glükózválaszra, így hasznos lehet a cukorbetegség megelőzésében.
A fekete ribizli fogyasztását követően nem kell attól tartanunk, hogy drasztikusan megemelkedne a vércukorszintünk, ellenkezőleg, szabályozza a szintjét, így nem ugrik ki és nem süllyed le hirtelen. Ez azért is nagyon fontos, mert a vércukorszint hullámzó mivolta az egyik oka az inzulinérzékenység és a cukorbetegség kialakulásának. Ezt a pozitív hatás a gyümölcsben található egyik polifenol vegyületnek, az antociánoknak köszönhetjük. Egyébként az antociánok adják a gyümölcsök sötét színét is.
A fekete ribizli nagyon sok értékes tápanyagot tartalmaz, hiszen tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rostokkal és polifenolokkal. Fenolos vegyületeket, sok szerves savat és C-vitamint is tartalmaz, illetve az antioxidáns és az antimikrobiális hatása is kiemelkedő. Igaz, hogy ez a gyümölcs kissé savas, de azért édes is.
A gyümölcs levelei is hasznosak, hiszen sok kvercetint tartalmaznak. Ezek az anyagok remek gyulladáscsökkentő, vírusellenes és antiszeptikus hatásokkal rendelkeznek. A fekete ribizlivel sok betegség kialakulását megelőzhetjük, például védelmet élvezhetünk a vese- és a szívbetegségekkel szemben, de még az agy egészségének fenntartásában is kiemelkedő szerepet játszik.
A testben kialakult gyulladás oka lehet a májat, a vesét és a szívet érintő betegségek kialakulásának, de az ízületi gyulladás, a húgyúti fertőzések, illetve az olyan neurodegeneratív betegségek, mint az Alzheimer-kór és a demencia is összefüggésbe hozható vele. Ezért is fontos, hogy gyulladáscsökkentő ételeket fogyasszunk, hiszen így jóval kisebb az esélye az ilyen súlyos betegségek kialakulásának. Már csak ezért is hasznos, hogy rendszeresen fogyasszunk fekete ribizlit, mivel a benne lévő anyagok elnyomják a gyulladásos markerek aktivitását.
Ez a csodás bogyós gyümölcs nagyon sok flavonoidot is tartalmaz, amelyek görcsoldó hatásokkal is rendelkeznek. A kvercetin is egy ilyen flavonoid, amely csökkenti a gyomor és a bélrendszer görcseinek kialakulását. A fekete ribizli leveléből készült teát a népgyógyászatban a hasmenés kezelésére fogyasztották.
A fekete ribizli antociánokban is rendkívül gazdag. A kutatások igazolják, hogy az antociánokban gazdag étrend nemcsak az összkoleszterinszintet, hanem az LDL szintjét is csökkenti, mindemellett megnöveli az úgynevezett jó, a HDL-koleszterin értékeit.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: népgyógyászatban, vércukorszintünk, neurodegeneratív, bebizonyosodott, antimikrobiális, kialakulásának, glükózválaszra, polifenolokkal, fenntartásában, vércukorszint, cukorbetegség, antociánokban, megelőzésében, fogyasztották, antociánoknak, antiszeptikus, összefüggésbe, megelőzhetjük, kapcsolatban, ellenkezőleg, rendelkeznek, megemelkedne, vegyületeket, egészségének, köszönhetjük, kialakulását, vitaminokkal, drasztikusan, mindemellett, fogyasztását, tartalmaznak, rendszeresen, vírusellenes, fogyasszunk, élvezhetünk, gyógynövény, fekete ribizlivel, étkezés utáni, cukorbetegség megelőzésében, fekete ribizli, vércukorszint hullámzó, cukorbetegség kialakulásának, pozitív hatás, gyümölcsben található, antociánoknak köszönhetjük, antociánok adják, gyümölcsök sötét, antimikrobiális hatása, gyümölcs kissé, gyümölcs levelei, anyagok remek, szívbetegségekkel szemben,
|
|
|
|
|
|
| Ki akarják dobni a pajzsmirigy... Csend Alvó cicák Facebookon kaptam Erdei gyöngyvirág Robin Wight pitypang szobra Facebookon kaptam Latinovits Zoltán tollából ajándék, mellyel meglepem Paul David Tripp Április 14 Különleges Jó éjszakát Esterházy Péter: Harmonia c... Az ember emlékekből áll Facebookon kaptam Sorsunk miatt... Zilahy Lajos mondta Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 13 Vidámság Annyira tisztelem a szabadságo... Hegedüs Géza: Magyar költészet Csend Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kertem Ott van Paul Éluard - És egy mosoly Facebookon kaptam Önmaga ellenére Facebookon kaptam Önmaga ellenére Facebookon kaptam Kubinyi Anna gobelintervező, t... Az ókori görögök sebkezelésre ... Dóró Sándor: Embernek maradni Megígért békesség Facebookon kaptam Előnyök, amelyeket a meditáció... József Attila - Kopogtatás nél... Robert Merle tollából Szép estét kedves látogatóimn... A hagyma antibakteriális hatás... Spenót fasírttal Tanmese Petőfi Sándor - Mi a szerelem? A felvilágosodás... Paul David Tripp Április 12 Facebookon kaptam Isten hűségének mértéke Otthon ajándék, mellyel meglepem Dóró Sándor: Embernek maradni Facebookon kaptam Szívek Facebookon kaptam Facebookon kaptam A hagyma antibakteriális hatás... Jó éjszakát Facebookon kaptam Szeretem ujjad karcsuságait, Horváth Szilvia tollából Facebookon kaptam képre írva Facebookon kaptam Jó éjszakát Facebookon kaptam Van néhány kérdés, amin gondol... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Van néhány kérdés, amin gondol... 39 ígéret Emlékezz Nevelőszülőkhöz adták, Vidámság Anyák napjára Jean de La Fontaine 1621 júliu... Már Gárdonyi Géza is méltatta Szeretem ujjad karcsuságait, ajándék, mellyel meglepem képre írva Zilahy Lajos mondta Ki akarják dobni a pajzsmirigy... Facebookon kaptam James Allen Segíts neki dicsérni Téged Szép estét Facebookon kaptam Cs Ildikótól Borzasztó Facebookon kaptam Borzasztó Facebookon kaptam Különleges Andrássy Réka - A bolond Böske Robin Wight pitypang szobra Esterházy Péter: Harmonia c... Borzasztó Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy barátság története
|
|
|
|
|
|
| fekete ribizlivel, étkezés utáni, cukorbetegség megelőzésében, fekete ribizli, vércukorszint hullámzó, cukorbetegség kialakulásának, pozitív hatás, gyümölcsben található, antociánoknak köszönhetjük, antociánok adják, gyümölcsök sötét, antimikrobiális hatása, gyümölcs kissé, gyümölcs levelei, anyagok remek, szívbetegségekkel szemben, testben kialakult, szívet érintő, ízületi gyulladás, húgyúti fertőzések, olyan neurodegeneratív, ilyen súlyos, benne lévő, gyulladásos markerek, csodás bogyós, ilyen flavonoid, bélrendszer görcseinek, hasmenés kezelésére, antociánokban gazdag, népgyógyászatban, vércukorszintünk, neurodegeneratív, bebizonyosodott, antimikrobiális, kialakulásának, glükózválaszra, polifenolokkal, fenntartásában, vércukorszint, cukorbetegség, antociánokban, megelőzésében, fogyasztották, antociánoknak, antiszeptikus, összefüggésbe, megelőzhetjük, kapcsolatban, ellenkezőleg, rendelkeznek, megemelkedne, vegyületeket, egészségének, köszönhetjük, kialakulását, vitaminokkal, drasztikusan, mindemellett, fogyasztását, tartalmaznak, rendszeresen, vírusellenes, fogyasszunk, élvezhetünk, gyógynövény, aktivitását, vegyületnek, flavonoidot, gyulladásos, gyümölcsben, koleszterin, szabályozza, úgynevezett, bélrendszer, antioxidáns, kvercetint, hatásokkal, kezelésére, betegségek, kiemelkedő, gyümölcsök, fertőzések, tápanyagot, görcseinek, anyagokkal, ribizlivel, antociánok, tartanunk, leveléből, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3931
- e Hét: 14045
- e Hónap: 27794
- e Év: 232495
|
|
|
Offline
