Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A dehidratáció szemmel látható és nem látható jelei
  2021-06-04 23:24:50, péntek
 
  Közeleg a nyár és egyre jobban oda kell figyelnünk a folyadékfogyasztásra. Habár az év minden hónapjában fontos a hidratáció, nyáron különösen lényeges, hogy gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelről. Cikkünkben olyan tipikus jeleket és tüneteket mutatunk be, amelyek akkor következnek be, ha dehidratáltak vagyunk, ha nem iszunk elegendő folyadékot.

Az egyik legszembetűnőbb jele a dehidratációnak a száraz bőr. Bőrünk nedvességtartalma akkor marad fenn, ha elegendő mennyiségű folyadékot fogyasztunk. A bőr szárazsága sok minden miatt kialakulhat, de a leggyakrabban akkor tapasztaljuk meg, ha nem iszunk elegendő vizet. A víz azért is fontos, mert fenntartja a bőr természetes nedvességtartalmát, puhává, üdévé és élettel teli varázsolja.

Ha nem iszunk eleget vagy csak kevés folyadékot fogyasztunk, szájszárazság is kialakulhat. Amennyiben gyakran tapasztaljuk ezt a kellemetlen állapotot, intő jele lehet annak, hogy csak keveset iszunk.

Ne várjuk meg, míg szomjasak leszünk, akkor is igyunk félóránként, óránként, ha éppen nem érzünk szomjúságot. Hiszen ha már szomjasak vagyunk, akkor a szervezetünk már régóta szomjazik, és ezt nem lenne szabad megvárni. Amennyiben elegendő vizet iszunk mindennap, akkor a száj nyálkahártyája nedves marad és elegendő nyálunk is termelődik. Amennyiben a szánk kiszárad és ez rendszeresen megtörténik, úgy fog- és ínyproblémák is kialakulhatnak.

Az ízület porcai és szövetei is nagy százalékban vizet tartalmaznak. Az egészséges mennyiségű porc- és ízületi folyadék segít fenntartani az ízületek egészségét, így nem gyötörnek majd bennünket mozgásszervi fájdalmak. Vízhiány esetén nem marad elegendő kenőanyag az ízületek számára, ekkor alakul ki fájdalom, duzzanat és merevség. De a fájdalom a legmeghatározóbb, minden mozdulat egy kínszenvedés, ezért is nagyon lényeges, hogy soha ne kerüljünk dehidratált állapotba.

Amikor betegek vagyunk és nem fogyasztunk elegendő folyadékot, nemcsak a kiszáradás veszélye fenyegethet bennünket, hanem sokkal lassabban és nehezebben is épülünk fel az adott betegségből. Különösen igaz ez, ha megfáztunk vagy influenzásak vagyunk.

A dehidratáció kéz a kézben jár az állandó fáradtságérzéssel. A víz nemcsak a testünket teszi fitté, de szellemileg is sokkal aktívabbak maradunk. A dehidratáció könnyen álmossá tesz bennünket, de előfordulhat, hogy jelentősen csökken a koncentrációs képességünk és akár még memóriagondjaink is lehetnek.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: legmeghatározóbb, memóriagondjaink, legszembetűnőbb, dehidratációnak, kialakulhatnak, nyálkahártyája, leggyakrabban, szájszárazság, gondoskodjunk, dehidratáltak, koncentrációs, tartalmaznak, tapasztaljuk, kínszenvedés, dehidratáció, rendszeresen, előfordulhat, influenzásak, mozgásszervi, ínyproblémák, szervezetünk, kialakulhat, természetes, következnek, fenntartani, fenyegethet, szomjúságot, kellemetlen, szellemileg, félóránként, fogyasztunk, százalékban, képességünk, megtörténik, betegségből, dehidratált, egyik legszembetűnőbb, leggyakrabban akkor, kellemetlen állapotot, száj nyálkahártyája, szánk kiszárad, ízület porcai, egészséges mennyiségű, ízületek egészségét, ízületek számára, kiszáradás veszélye, adott betegségből, állandó fáradtságérzéssel, testünket teszi, dehidratáció könnyen, koncentrációs képességünk,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Belétünk a Sárkány évébe, béke vagy nagyobb háború vár ránk?
Még zöld a chili paprikám, ha beviszem a lakásba tovább fejlődik?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
még több kérdés
Blog Címkék
Sajnos ezt elBalogozták  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 17  Facebookon kaptam  Ne engedd el kezem!  Radnóti Miklós: Nem tudhatom.....  Facebookon kaptam  Emlékeimben mindenütt ott vagy...  William Shakespeare-től idéze...  Facebookon kaptam  Hernádkakon tánccal ünneplik m...  Ki volt valójában a rejtélyes ...  Talpra vándor  Könnyáztatta asszonysorsok  Kokárda  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Paul David Tripp Március 15  Alvó cica  Könnyáztatta asszonysorsok  A szív és a cselekvés egységes...  Facebookon kaptam  A halolaj és a hal még a migré...  Akit mindenki lenéz, nem tarto...  képre írva Március 15 -re emlé...  Jóga férfiaknak  Egyet értesz?  Benned is ezerféle szín van  Várnai Zseni - Petőfi márciusa  Facebookon kaptam  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Éljen a magyar szabadság!  Heltai Jenő: Szabadság  Ki volt valójában a rejtélyes ...  Dóró Sándor: Tétova lét  Alvó cica  Mai harmónia kártyám  William Shakespeare-től idéze...  A tékozló és Isten gondviselés...  Imádkozás Krisztus értelméért  Rőzsehordó nő szobra  Szép Álmokat  Facebookon kaptam  1848. március 15-én  Vágy, élet és sugár  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Benned is ezerféle szín van  Paul David Tripp Március 15  Csendes éjszakán  Nem kell ide békemenet  Testünk a szenvedélyek izzó f...  Csörög a telefonom  Szép estét kedves látogatóimna...  Facebookon kaptam  Őri István - Dal az életről  Nem kell ide békemenet  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Könnyáztatta asszonysorsok  Mélységes szomorúsággal  Evan Esar tollából  Tanuljuk meg tisztelni más ors...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Őri István - Dal az életről  Házi botox  Szeretettel  Éljen a magyar szabadság!  Boldog ünnepeket kívánok minde...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  A magukat nyílt és őszinte emb...  Facebookon kaptam  Nem foghatunk rá minden sérülé...  Üdvözöllek az oldalamon  Várnai Zseni - Petőfi márciusa  Jó éjszakát  Talpra vándor  A tékozló és Isten gondviselés...  Gyönyörködjünk a március 15 ti...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Ne feledjük: a föld jóval több...  Facebookon kaptam  Minden jónak végeszakad egysze...  Rőzsehordó nő szobra  A közszereplő  Facebookon kaptam  Nem kell ide békemenet  Mindig tud adni ,  Könnyáztatta asszonysorsok  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Minden jónak végeszakad egysze... 
Bejegyzés Címkék
egyik legszembetűnőbb, leggyakrabban akkor, kellemetlen állapotot, száj nyálkahártyája, szánk kiszárad, ízület porcai, egészséges mennyiségű, ízületek egészségét, ízületek számára, kiszáradás veszélye, adott betegségből, állandó fáradtságérzéssel, testünket teszi, dehidratáció könnyen, koncentrációs képességünk, legmeghatározóbb, memóriagondjaink, legszembetűnőbb, dehidratációnak, kialakulhatnak, nyálkahártyája, leggyakrabban, szájszárazság, gondoskodjunk, dehidratáltak, koncentrációs, tartalmaznak, tapasztaljuk, kínszenvedés, dehidratáció, rendszeresen, előfordulhat, influenzásak, mozgásszervi, ínyproblémák, szervezetünk, kialakulhat, természetes, következnek, fenntartani, fenyegethet, szomjúságot, kellemetlen, szellemileg, félóránként, fogyasztunk, százalékban, képességünk, megtörténik, betegségből, dehidratált, amennyiben, szárazsága, folyadékot, mennyiségű, termelődik, hidratáció, varázsolja, nehezebben, megfáztunk, hónapjában, figyelnünk, aktívabbak, jelentősen, cikkünkben, egészségét, fenntartja, egészséges, kiszáradás, állapotot, gyötörnek, lassabban, bennünket, különösen, testünket, állapotba, kerüljünk, szomjazik, szomjasak, fájdalmak, kenőanyag, mindennap, megfelelő, tüneteket, ízületek, , ,
2024.02 2024. Március 2024.04
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 80 db bejegyzés
e év: 415 db bejegyzés
Összes: 49208 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 293
  • e Hét: 1256
  • e Hónap: 14247
  • e Év: 190122
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2024 TVN.HU Kft.