|
|
|
2021-06-13 21:59:01, vasárnap
|
| |
| |
A görögszéna nem ismeretlen az indiai konyha számára, hiszen gyakran készítenek ezekből az apró magvakból mindenféle finomságot. A magokat nemcsak kulináris célokra használják, hanem az egészségügyi és szépségápolási előnyeit is kihasználják.
A görögszéna magjai nagy mennyiségben tartalmaznak vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat, amelyek nagyon pozitívan hatnak az egészségünkre. A következő tápanyagokban gazdag a görögszéna: szénhidrátok, zsír, fehérje, magnézium, mangán, vas, tiamin, niacin, riboflavin, B-, A- és C-vitaminok.
A görögszéna sok fehérjét és nikotinsavat is tartalmaz. Ezek együttesen erősítik a hajhagymákat és egészségessé varázsolják a szőrtüszőket. Mi is készíthetünk hajpakolást görögszénából. Őröljön meg ehhez egy-két evőkanálnyi görögszénamagot, majd keverje hozzá 10 dkg túróhoz. Ezt a masszát pakolásként alkalmazza a fejbőrére. Hagyja hatni 20-30 percig, majd a szokásos módon alaposan mosson hajat.
A görögszéna diosgenin nevű vegyületet is tartalmaz, amely antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik. Ezek a hatások elősegítik, hogy kevesebb pattanás alakuljon ki a bőr felületén. Érdemes csíráztatva is fogyasztani a görögszénát, hiszen ily módon nagyon sok olyan antioxidánst vihetünk be a szervezetünkbe, amelyek késleltetik az öregedési folyamatokat és részt vesznek a bőr hidratációjában.
A görögszénamagokból arcpakolást is készíthetünk. Ehhez őröljön meg egy evőkanálnyi magot, majd keverje össze mézzel. Ez a pakolás a pattanások kialakulása ellen nagyon hatékony. A megőrölt magokat túróval is összekeverheti. Ez esetben egy bőrhámlasztót készítünk, de ez a pakolás nagyon hatékonyan elmulasztja a szem alatti sötét karikákat is.
A görögszéna az anyagcserét is fokozza, ami elősegíti a fogyást. Mivel a magok természetes rostokat is tartalmaznak, rendszeres fogyasztásuknak köszönhetően csökkenthet az étel utáni sóvárgásunk, ami szintén támogatja a fogyókúránkat.
A görögszéna megakadályozhatja a cukorbetegség kialakulását, hiszen növeli az inzulinérzékenységet és hozzájárul a vércukorszint stabilizálásához.
Ezek a magok flavonoidokat is tartalmaznak, amelyek csökkentik az LDL-koleszterin szintjét. A kis magvakból készített tea pedig hatékony libidófokozó lehet férfiak és nők esetében egyaránt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: stabilizálásához, antibakteriális, fogyasztásuknak, hidratációjában, görögszénamagot, szervezetünkbe, összekeverheti, szépségápolási, vércukorszint, cukorbetegség, görögszénából, egészségünkre, tápanyagokban, bőrhámlasztót, flavonoidokat, fogyókúránkat, libidófokozó, tartalmaznak, mennyiségben, antioxidánst, köszönhetően, készíthetünk, szénhidrátok, hajhagymákat, egészségessé, szőrtüszőket, folyamatokat, egészségügyi, kialakulását, nikotinsavat, kihasználják, evőkanálnyi, sóvárgásunk, anyagcserét, csökkenthet, varázsolják, indiai konyha, apró magvakból, magokat nemcsak, görögszéna magjai, következő tápanyagokban, masszát pakolásként, szokásos módon, görögszéna diosgenin, hatások elősegítik, öregedési folyamatokat, evőkanálnyi magot, pattanások kialakulása, megőrölt magokat, bőrhámlasztót készítünk, pakolás nagyon, szem alatti,
|
|
|
|
|
|
| indiai konyha, apró magvakból, magokat nemcsak, görögszéna magjai, következő tápanyagokban, masszát pakolásként, szokásos módon, görögszéna diosgenin, hatások elősegítik, öregedési folyamatokat, evőkanálnyi magot, pattanások kialakulása, megőrölt magokat, bőrhámlasztót készítünk, pakolás nagyon, szem alatti, magok természetes, étel utáni, görögszéna megakadályozhatja, cukorbetegség kialakulását, vércukorszint stabilizálásához, magok flavonoidokat, stabilizálásához, antibakteriális, fogyasztásuknak, hidratációjában, görögszénamagot, szervezetünkbe, összekeverheti, szépségápolási, vércukorszint, cukorbetegség, görögszénából, egészségünkre, tápanyagokban, bőrhámlasztót, flavonoidokat, fogyókúránkat, libidófokozó, tartalmaznak, mennyiségben, antioxidánst, köszönhetően, készíthetünk, szénhidrátok, hajhagymákat, egészségessé, szőrtüszőket, folyamatokat, egészségügyi, kialakulását, nikotinsavat, kihasználják, evőkanálnyi, sóvárgásunk, anyagcserét, csökkenthet, varázsolják, kialakulása, hajpakolást, természetes, arcpakolást, rendelkezik, fogyasztani, görögszénát, koleszterin, pakolásként, késleltetik, elmulasztja, csíráztatva, vitaminokat, együttesen, mindenféle, elősegítik, használják, görögszéna, rendszeres, hatékonyan, pattanások, hozzájárul, finomságot, készítenek, riboflavin, vegyületet, hatásokkal, alkalmazza, csökkentik, ismeretlen, öregedési, diosgenin, fejbőrére, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3628
- e Hét: 12410
- e Hónap: 43896
- e Év: 248597
|
|
|
Offline
