|
|
|
2021-06-23 22:58:12, szerda
|
| |
| |
A mandula nagyon egészséges, hiszen gazdag tárháza a különféle tápanyagoknak. Sok E- és A-vitamint tartalmaz, ezen kívül van benne K-vitamin, cink, kálium, réz és foszfor is. A mandulaolaj többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírsavakat is tartalmaz, melyek pozitívan hatnak a szívünk egészségére.
Ez az olaj bőrpuhító tulajdonságokkal is rendelkezik, éppen ezért alkalmazhatjuk zuhanyozást követően testápolóként akár az arcbőrünkre, akár a testünkre. A mandulaolaj különböző bőrbetegségek kezelésére is alkalmas, mint például pikkelysömör, ekcéma, de a száraz bőrt is nagyszerűen hidratálja. Mivel az E-vitamin az antioxidáns vitaminok csoportjába tartozik, ez az olaj hozzájárul ahhoz, hogy ragyogó és szép legyen a bőrünk.
Amennyiben sokat tartózkodunk a napon, bőrkárosodást is szenvedhetünk. Kutatások szerint azonban a mandulaolaj rendszeres használatával megelőzhetővé válhat az UV-sugarak okozta károsodás, sőt még a bőr öregedési folyamatai is lassulhatnak.
A mandulaolajat a szépségápolás más területein is felhasználhatjuk, hiszen nagyon hasznos lehet a fejbőr korpásodásának megelőzésében és megszüntetésében. De a gyulladt fejbőrt is eredményesen kezelhetjük a segítségével, sőt még a hajhullást is megállíthatjuk, ha rendszeresen pakolást készítünk mandulaolaj felhasználásával.
Mivel ez az olaj sok telítetlen zsírt tartalmaz, rendkívül jót tesz a szív egészségének, hiszen ezek a zsírok növelik a jó koleszterin, azaz a HDL szintjét, és csökkentik a rossz, azaz az LDL értékeit.
Amennyiben a diétánkhoz mandulaolajat is adunk, úgy stabilizálódhat a vércukorszintünk, ami pedig a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében lehet nagyon hasznos.
Az egészséges zsírok a testsúly csökkentéséhez is aktívan hozzájárulhatnak. Mivel a mandulaolaj az antioxidáns E-vitaminban is gazdag, így mérsékelheti a szívbetegségek és az elhízás kockázatát, sőt még a fogyókúránkat is támogathatja.
Az E-vitamin a szabad gyökök káros hatásaitól is védelmeznek bennünket. Amennyiben túl sok szabad gyök szabadul fel a szervezetünkben, úgy oxidatív stressz alakulhat ki, aminek következményei lehetnek az olyan krónikus betegségek, mint például a rák, a diabétesz vagy egyes szívbetegségek. Tanulmányok igazolják, hogy a magasabb E-vitamin-bevitel csökkentheti a szívbetegségek, a makula degeneráció és a kognitív hanyatlás kockázatát idősebb személyeknél.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: tulajdonságokkal, hozzájárulhatnak, felhasználásával, megszüntetésében, felhasználhatjuk, vércukorszintünk, szervezetünkben, stabilizálódhat, következményei, korpásodásának, megállíthatjuk, szívbetegségek, alkalmazhatjuk, csökkentéséhez, szenvedhetünk, bőrbetegségek, testápolóként, megelőzésében, mandulaolajat, cukorbetegség, fogyókúránkat, szépségápolás, megelőzhetővé, használatával, bőrkárosodást, tápanyagoknak, támogathatja, pikkelysömör, személyeknél, csökkentheti, eredményesen, lassulhatnak, segítségével, egészségének, mérsékelheti, tartózkodunk, mandula nagyon, különféle tápanyagoknak, mandulaolaj többszörösen, szívünk egészségére, olaj bőrpuhító, mandulaolaj különböző, száraz bőrt, antioxidáns vitaminok, olaj hozzájárul, mandulaolaj rendszeres, fejbőr korpásodásának, gyulladt fejbőrt, szív egészségének, zsírok növelik, diétánkhoz mandulaolajat, 2-es típusú,
|
|
|
|
|
|
| mandula nagyon, különféle tápanyagoknak, mandulaolaj többszörösen, szívünk egészségére, olaj bőrpuhító, mandulaolaj különböző, száraz bőrt, antioxidáns vitaminok, olaj hozzájárul, mandulaolaj rendszeres, fejbőr korpásodásának, gyulladt fejbőrt, szív egészségének, zsírok növelik, diétánkhoz mandulaolajat, 2-es típusú, egészséges zsírok, testsúly csökkentéséhez, antioxidáns E-vitaminban, elhízás kockázatát, szabad gyökök, olyan krónikus, diabétesz vagy, magasabb E-vitamin-bevitel, makula degeneráció, kognitív hanyatlás, tulajdonságokkal, hozzájárulhatnak, felhasználásával, megszüntetésében, felhasználhatjuk, vércukorszintünk, szervezetünkben, stabilizálódhat, következményei, korpásodásának, megállíthatjuk, szívbetegségek, alkalmazhatjuk, csökkentéséhez, szenvedhetünk, bőrbetegségek, testápolóként, megelőzésében, mandulaolajat, cukorbetegség, fogyókúránkat, szépségápolás, megelőzhetővé, használatával, bőrkárosodást, tápanyagoknak, támogathatja, pikkelysömör, személyeknél, csökkentheti, eredményesen, lassulhatnak, segítségével, egészségének, mérsékelheti, tartózkodunk, rendszeresen, többszörösen, védelmeznek, antioxidáns, mandulaolaj, zuhanyozást, kezelhetjük, arcbőrünkre, egyszeresen, csoportjába, tanulmányok, koleszterin, egészségére, rendelkezik, zsírsavakat, nagyszerűen, degeneráció, betegségek, hidratálja, hajhullást, folyamatai, vitaminban, rendszeres, telítetlen, amennyiben, területein, hozzájárul, hatásaitól, kezelésére, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2247
- e Hét: 4385
- e Hónap: 35871
- e Év: 240572
|
|
|
Offline
