Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Visszafordítható a szervezetben a gyulladás
  2021-07-29 21:20:55, csütörtök
 
   
  A szervezetünkben kialakuló gyulladás számos betegség okozója lehet. Szerencsére azonban van arra lehetőségünk, hogy életmódváltással és megfelelő táplálkozással visszafordítsuk a gyulladást és ezzel számos betegséget előzzünk meg.

Sok ember számára a gyulladás egy állandó, krónikus probléma, gondoljunk csak akár a különféle allergiákra és autoimmun betegségekre, a szív- és érrendszeri betegségekre, a diabéteszre, vagy a légzőszervi problémákra. A jó hír az, hogy létezik gyulladáscsökkentő étrend, amely szerepet játszhat mind a megelőzésében, mind a kezelésben.

A glutén, amely megtalálható a búzában, az árpában és a rozsban, szorosan kapcsolódik a gyulladás kialakulásához. Nagyon fontos, hogy aki valamilyen gyulladásos betegségben szenved, térjen át a gluténmentes étrendre. Különösen javasolható ezek azoknak, akik autoimmun betegségtől érintettek.

A tejtermékekről is elmondható, hogy nehezen emészthetők. Sok ember szervezete nem termel elegendő laktáz nevű enzimet, amely a tejben lévő laktóz feldolgozásához szükséges. Ennek következménye pedig a rossz emésztés, puffadás vagy görcsök. Sajnos a laktózérzékenység súlyosbítja az olyan betegségek tüneteit, mint a gyulladásos bélbetegség vagy az irritábilisbél-szindróma.

A tej és a tejtermékek olyan bőrbetegségeket is súlyosbíthatnak, mint az ekcéma, az akne vagy az atópiás dermatitisz. A kutatások azt mutatják, hogy a tej immunválaszt válthat ki és ez oka lehet az autoimmun betegségek kialakulásának. A rendszeres tejfogyasztást ezen kívül összefüggésbe hozták a gyulladást jelző biomarkerek emelkedésével.

A finomított cukor szintén káros az egészségünkre, hiszen jelentősen megnöveli a szervezetben a gyulladást és olyan betegségeket, problémákat okozhat, mint cukorbetegség, elhízás, fogszuvasodás és hangulati ingadozások. Használjunk a cukor helyett természetes édesítőszereket, például mézet.

Fontos, hogy minél több gyulladáscsökkentő táplálékot fogyasszunk. Ilyenek lehetnek például a zöld leveles zöldségek, amelyek tele vannak gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal.

A keresztesvirágú zöldségek - mint például a brokkoli, a kelkáposzta vagy a karfiol -, szintén csökkentik a gyulladást és méregtelenítő hatásokkal is rendelkeznek. Sok antioxidánst is tartalmaznak és ezen kívül gyulladáscsökkentő vegyületekben is gazdagok.

A bogyós gyümölcsök is gyulladáscsökkentő antioxidánsokkal vannak tele, a halakban található omega-3 zsírsavak is mérséklik a gyulladást és olyan fehérjéket tartalmaznak, amelyek elősegítik a gyógyulásunkat.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Natúr kezelések  
Címkék: antioxidánsokkal, életmódváltással, édesítőszereket, bőrbetegségeket, súlyosbíthatnak, visszafordítsuk, feldolgozásához, keresztesvirágú, szervezetünkben, tejfogyasztást, irritábilisbél, gyógyulásunkat, kialakulásának, tejtermékekről, kialakulásához, táplálkozással, megelőzésében, következménye, vegyületekben, egészségünkre, méregtelenítő, fogszuvasodás, cukorbetegség, összefüggésbe, emelkedésével, gluténmentes, betegségekre, megtalálható, rendelkeznek, tartalmaznak, immunválaszt, szervezetben, betegségeket, antioxidánst, lehetőségünk, gyulladásos, szervezetünkben kialakuló, különféle allergiákra, légzőszervi problémákra, gyulladás kialakulásához, gluténmentes étrendre, tejben lévő, rossz emésztés, laktózérzékenység súlyosbítja, olyan betegségek, gyulladásos bélbetegség, tejtermékek olyan, akne vagy, autoimmun betegségek, rendszeres tejfogyasztást, gyulladást jelző, finomított cukor,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Pirkadat Ma még a Nap fénye ra...  Facebookon kaptam  Balatoni Hajózás Napja - szep...  Pásztorgém  Mai napi mosoly.....  Alvó cicák  Sárga rigó  Harmonia.......  Kun Magdolna: Az utolsó harmad  Facebookon kaptam  Szülinap  Facebookon kaptam  Ó , Mária áldott rózsafüzére ,  Szőlő  Facebookon kaptam  Baranyi Ferenc: Gyönyörű dráma  Szentjánosbogarak az erdőben  Szegedi látkép........  Aludj jól, álmodj szépeket.  Tekintet  Mici mackó  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Mai napi mosoly.....  Facebookon kaptam  Az élet esős idők sorozata  Szép mai napot !........  Vörös Judit versei 2.  Facebookon kaptam Krisztinától  Pásztorgém  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Távollét  Pihenés  Váci Mihály: Hegedű  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Mici mackó  Madármama szeretet  Békés - szép estét kívánok !  Miként válnak szavaim igazzá?  Szupertáplálékok, melyekkel nö...  Bocsánat  A hazugság lényege  A szamár és a tigris  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Létezik az őszben  Facebookon kaptam  Plitvicei tavak  Hangulatos - szép estét kíváno...  Facebookon kaptam  Ahogy az évszakok változnak  Szabó M. Gita: A maradék idő  Tekintet  Vörös kisróka  Cselekedd Isten akaratát!  Facebookon kaptam  Szép mai napot !........  Szeretlek  Oly régóta szerettem volna elm...  Kohut Katalin: A szívjáték  Cselekedd Isten akaratát!  Elalvást segítő ételek és ital...  Váci Mihály: Hegedű  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs ildikótó...  Elmondhatsz nekem minden szép ...  Feltámadt Jézusomnak szolgálok  Harmonia.......  A Dudás-per  Pirkadat Ma még a Nap fénye ra...  Szőlő  Alvó cicák  Facebookon kaptam  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Szép mai napot !........  Váci Mihály: Hegedű  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Maradjatok énbennem, és én tib...  Kötelesség  Távollét  Aranyosi Ervin: Legyen az élet...  Facebookon kaptam  Erőt meríteni.......  Juhász Gyula - Őszirózsa  Csökkenti az étvágyat és a kol...  Vonat  Szép mai napot !........  Kun Magdolna: Anyám  Váci Mihály: Hegedű  Vonat  Távollét  ,- de szebbé teheti  A szamár és a tigris  Távollét  Fecskék 
Bejegyzés Címkék
szervezetünkben kialakuló, különféle allergiákra, légzőszervi problémákra, gyulladás kialakulásához, gluténmentes étrendre, tejben lévő, rossz emésztés, laktózérzékenység súlyosbítja, olyan betegségek, gyulladásos bélbetegség, tejtermékek olyan, akne vagy, autoimmun betegségek, rendszeres tejfogyasztást, gyulladást jelző, finomított cukor, cukor helyett, zöld leveles, keresztesvirágú zöldségek, kelkáposzta vagy, karfiol &#8211, bogyós gyümölcsök, halakban található, antioxidánsokkal, életmódváltással, édesítőszereket, bőrbetegségeket, súlyosbíthatnak, visszafordítsuk, feldolgozásához, keresztesvirágú, szervezetünkben, tejfogyasztást, irritábilisbél, gyógyulásunkat, kialakulásának, tejtermékekről, kialakulásához, táplálkozással, megelőzésében, következménye, vegyületekben, egészségünkre, méregtelenítő, fogszuvasodás, cukorbetegség, összefüggésbe, emelkedésével, gluténmentes, betegségekre, megtalálható, rendelkeznek, tartalmaznak, immunválaszt, szervezetben, betegségeket, antioxidánst, lehetőségünk, gyulladásos, kapcsolódik, bélbetegség, biomarkerek, használjunk, természetes, tejtermékek, fogyasszunk, betegségtől, ingadozások, dermatitisz, betegségben, emészthetők, súlyosbítja, problémákat, javasolható, diabéteszre, problémákra, érrendszeri, kelkáposzta, légzőszervi, szerencsére, allergiákra, valamilyen, gyulladást, csökkentik, betegségek, gondoljunk, elmondható, szervezete, érintettek, elősegítik, hatásokkal, táplálékot, betegséget, kezelésben, , ,
2021.08 2021. Szeptember 2021.10
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 113 db bejegyzés
e év: 2200 db bejegyzés
Összes: 43157 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 303
  • e Hét: 3551
  • e Hónap: 48630
  • e Év: 593096
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.