|
|
|
2021-07-31 22:22:50, szombat
|
| |
| |
A cinknek nagyon sok testi funkcióban kiemelkedő a szerepe. Egészségesebb immunrendszert eredményez, de szerepe van a sejtnövekedésben, a sebgyógyulásban, illetve a szag- és ízérzékelésben is. A cinkhiánynak nagyon sok kellemetlen tünete lehet, mutatjuk is, melyek ezek.
Amennyiben nincs elegendő cink a szervezetünkben, előfordulhat, hogy folyamatosan meg vagyunk fázva, influenzásak leszünk, rosszabb esetben nem tudunk megszabadulni egy-egy fertőzéstől.
A cinkhiány rossz étvágyat, csökkent íz- és szagérzékelést is okozhat, de gyengébb emésztés, lassúbb növekedés és fejlődés, nehezebb sebgyógyulás és számos bőrbetegség is kialakulhat. A cinkhiány összefüggésben állhat a meddőséggel, a cukor utáni sóvárgással, a stresszel, a szorongással és a depresszióval is.
Ez az ásványi anyag védelmet jelent a sejtek számára a szabad gyökökkel szemben, hiszen antioxidáns jelleggel működik a szervezetben. A cink támogatja az egészséges immunitást is, illetve javítja az étvágyat és az emésztési funkciókat.
A sebek gyógyulásában és általánosságban a bőr egészségének fenntartásában szintén kiemelkedő szerepet játszik, de kulcsszerepet tölt be a vércukorszint-anyagcsere és a vércukorszint szabályozásban is. A cink ezen kívül segíti a növekedést és a fejlődést is, így fontos tápanyag az anya és a magzat számára.
A cink a férfiak egészségét is támogatja, nélkülözhetetlen ugyanis a termékenység és a spermatermelés szempontjából, hiszen javítja az ivarsejtek mozgékonyságát és koncentrációját, amivel növekedhet a fogamzás esélye.
A cink a legnagyobb mennyiségben az agyban, a hipokampusz területén található, amely a gondolat és a memória szabályozásában játszik kiemelkedő szerepet. A kutatások azt mutatják, hogy a cink nagyon jót tesz az agynak, ugyanis csökkenti a stresszt és pozitív hatással van a mentális funkciókra, illetve a hangulatra.
A cinkben gazdag táplálékok bevitelének növelésével sokat tehetünk az egészségünk érdekében. Gazdag forrásai többek között az osztriga, a sertés, a marha, a csirke, a bárány, a diófélék, a teljes kiőrlésű gabonák, a hüvelyesek és a gyömbér. Amennyiben kiegyensúlyozott táplálkozást folytatunk, nem kell aggódnunk az alacsony cinkszint miatt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: kiegyensúlyozott, nélkülözhetetlen, sejtnövekedésben, sebgyógyulásban, koncentrációját, szervezetünkben, szabályozásában, általánosságban, mozgékonyságát, összefüggésben, ízérzékelésben, szagérzékelést, fenntartásában, immunrendszert, szabályozásban, spermatermelés, vércukorszint, kulcsszerepet, megszabadulni, gyógyulásában, egészségesebb, depresszióval, szempontjából, termékenység, szorongással, táplálkozást, egészségének, influenzásak, előfordulhat, sebgyógyulás, folyamatosan, cinkhiánynak, mennyiségben, szervezetben, bőrbetegség, egészségünk, cinknek nagyon, cinkhiánynak nagyon, cinkhiány rossz, cinkhiány összefüggésben, cukor utáni, ásványi anyag, sejtek számára, szabad gyökökkel, cink támogatja, egészséges immunitást, emésztési funkciókat, sebek gyógyulásában, vércukorszint szabályozásban, cink ezen, magzat számára, férfiak egészségét,
|
|
|
|
|
|
| cinknek nagyon, cinkhiánynak nagyon, cinkhiány rossz, cinkhiány összefüggésben, cukor utáni, ásványi anyag, sejtek számára, szabad gyökökkel, cink támogatja, egészséges immunitást, emésztési funkciókat, sebek gyógyulásában, vércukorszint szabályozásban, cink ezen, magzat számára, férfiak egészségét, spermatermelés szempontjából, ivarsejtek mozgékonyságát, fogamzás esélye, legnagyobb mennyiségben, hipokampusz területén, memória szabályozásában, cink nagyon, mentális funkciókra, cinkben gazdag, egészségünk érdekében, teljes kiőrlésű, alacsony cinkszint, kiegyensúlyozott, nélkülözhetetlen, sejtnövekedésben, sebgyógyulásban, koncentrációját, szervezetünkben, szabályozásában, általánosságban, mozgékonyságát, összefüggésben, ízérzékelésben, szagérzékelést, fenntartásában, immunrendszert, szabályozásban, spermatermelés, vércukorszint, kulcsszerepet, megszabadulni, gyógyulásában, egészségesebb, depresszióval, szempontjából, termékenység, szorongással, táplálkozást, egészségének, influenzásak, előfordulhat, sebgyógyulás, folyamatosan, cinkhiánynak, mennyiségben, szervezetben, bőrbetegség, egészségünk, fertőzéstől, antioxidáns, növelésével, sóvárgással, bevitelének, kellemetlen, meddőséggel, kialakulhat, hipokampusz, amennyiben, funkciókra, hangulatra, kiemelkedő, immunitást, legnagyobb, egészséges, anyagcsere, funkcióban, eredményez, hüvelyesek, növekedést, táplálékok, ivarsejtek, folytatunk, funkciókat, egészségét, növekedhet, cinkhiány, kutatások, területén, gyökökkel, stresszel, található, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2186
- e Hét: 12300
- e Hónap: 26049
- e Év: 230750
|
|
|
Offline
