|
|
|
2021-08-30 21:02:21, hétfő
|
| |
| |
Sokan szeretnek a reggeli kávé semmihez sem hasonlatos illatára ébredni. És talán még többen vannak azok, akik el sem tudják a napjukat kezdeni enélkül az ital nélkül, hiszen a feketekávé lendületbe hoz, és olyan energiával tölt fel, amelyet talán más italtól nem is kaphatunk meg. A kávénak nagyon sok pozitív előnye van, de csak akkor, ha mértékkel fogyasztjuk. Mutatjuk is, hogy miért ihatunk meg nyugodtan napi 1-2 csésze kávét.
A fekete kávé nem tartalmaz kalóriát, ami segíthet fenntartani az egészséges testsúlyt. Koffeinben is gazdag, ami serkenti az anyagcserét és növeli az energiaszintet, miközben elnyomja az éhséget. A klorogénsav-tartalma pedig segít lassítani a glükóztermelést. Antioxidánsokban is bővelkedik, ami szintén hasznos lehet kordában tartani a testsúlyunkat.
A koffeinnel kapcsolatban közismert, hogy serkentőleg hat az idegrendszerre. Ez a stimuláció növelheti az adrenalin szintjét a szervezetben, egyben segít felkészíteni a szervezetet az intenzív fizikai megerőltetésre.
Számos tanulmány számolt be arról, hogy a fekete kávé fogyasztása csökkentheti a cukorbetegség kockázatát. A rendszeres kávéfogyasztás ugyan növelheti a vérnyomást, de ez a hatás idővel csökkenhet. Tanulmányok azt mutatják, hogy a kávéfogyasztás mérsékeli a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kialakulásának kockázatát.
A máj egy létfontosságú szerv, amely elősegíti, hogy a testünk egészséges maradjon. A fekete kávé segíthet csökkenteni a vérben található májenzimek szintjét. Ezen kívül mérsékelheti a májrák, a zsírmáj betegség, illetve a májcirrózis kockázatát.
A kávé vízhajtóként is működik, így segít a szervezetből kiüríteni a méreganyagokat. Ez a kellemes ital nemcsak a húgyutak, hanem a gyomor megtisztításában is aktívan részt vesz.
A fekete kávé rendszeres fogyasztása az agyat is egészségesen tarthatja, hiszen támogatja az agyi idegek működését és javítja a memóriát. Mindemellett segít ellazulni, így könnyebben megszabadulhatunk a stressztől és a feszültségtől, ugyanakkor javítja a hangulatot, serkenti az idegrendszert és növeli a dopamin és a szerotonin hormonok szintjét.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, megtisztításában, glükóztermelést, idegrendszerre, kávéfogyasztás, energiaszintet, méreganyagokat, kialakulásának, megerőltetésre, testsúlyunkat, létfontosságú, idegrendszert, cukorbetegség, feszültségtől, vízhajtóként, szervezetben, szervezetből, csökkentheti, mindemellett, felkészíteni, kapcsolatban, egészségesen, mérsékelheti, klorogénsav, fogyasztása, fenntartani, szervezetet, csökkenteni, anyagcserét, májcirrózis, érrendszeri, tanulmányok, serkentőleg, fogyasztjuk, rendszeres, stimuláció, reggeli kávé, napjukat kezdeni, ital nélkül, feketekávé lendületbe, kávénak nagyon, fekete kávé, egészséges testsúlyt, koffeinnel kapcsolatban, stimuláció növelheti, adrenalin szintjét, intenzív fizikai, cukorbetegség kockázatát, rendszeres kávéfogyasztás, hatás idővel, kávéfogyasztás mérsékeli, stroke kialakulásának,
|
|
|
|
|
|
| reggeli kávé, napjukat kezdeni, ital nélkül, feketekávé lendületbe, kávénak nagyon, fekete kávé, egészséges testsúlyt, koffeinnel kapcsolatban, stimuláció növelheti, adrenalin szintjét, intenzív fizikai, cukorbetegség kockázatát, rendszeres kávéfogyasztás, hatás idővel, kávéfogyasztás mérsékeli, stroke kialakulásának, létfontosságú szerv, testünk egészséges, vérben található, zsírmáj betegség, májcirrózis kockázatát, kávé vízhajtóként, szervezetből kiüríteni, kellemes ital, gyomor megtisztításában, agyi idegek, szerotonin hormonok, antioxidánsokban, megtisztításában, glükóztermelést, idegrendszerre, kávéfogyasztás, energiaszintet, méreganyagokat, kialakulásának, megerőltetésre, testsúlyunkat, létfontosságú, idegrendszert, cukorbetegség, feszültségtől, vízhajtóként, szervezetben, szervezetből, csökkentheti, mindemellett, felkészíteni, kapcsolatban, egészségesen, mérsékelheti, klorogénsav, fogyasztása, fenntartani, szervezetet, csökkenteni, anyagcserét, májcirrózis, érrendszeri, tanulmányok, serkentőleg, fogyasztjuk, rendszeres, stimuláció, koffeinnel, bővelkedik, könnyebben, kockázatát, csökkenhet, hangulatot, vérnyomást, egészséges, szerotonin, betegségek, hasonlatos, koffeinben, májenzimek, feketekávé, lendületbe, energiával, stressztől, ugyanakkor, lassítani, tartalmaz, testsúlyt, közismert, tanulmány, található, ellazulni, kiüríteni, növelheti, mérsékeli, szeretnek, elősegíti, nyugodtan, kaphatunk, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 408
- e Hét: 2546
- e Hónap: 34032
- e Év: 238733
|
|
|
Offline
