Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Diófélék gyógyhatásai
  2021-10-19 16:44:44, kedd
 
   
  Azt mindenki nagyon jól tudja, hogy az édességek és a sütemények nagy mennyiségben fogyasztva mennyire károsan hatnak az egészségre. Ráadásul hizlalnak is, így mindenképpen valamilyen más alternatíva után kell néznünk, ha csak úgy rágcsálnánk valamit két étkezés között. Nagyszerű snackek lehetnek a diófélék és általában a magvak. Igaz, hogy ezeket sem fogyaszthatjuk nagy mennyiségben, de akár minden egyes nap büntetlenül ehetjük őket és nem fogunk elhízni tőlük. Mutatjuk is, miért annyira egészségesek a diófélék.

A dió nagyon sok fehérjét, tápanyagot és koleszterin-csökkentő rostot tartalmaz. Ezen kívül vannak benne vitaminok, telítetlen zsírok és ásványi anyagok is. Sok antioxidánst is tartalmaz, melyeknek köztudottan kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatása. A dió javítja a kognitív funkciókat, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a depresszió és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, melyek mind elősegíthetik a demenciát is. A dió ezen kívül omega-3 zsírsavakban is gazdag, melyek pedig eredményesen harcolnak a szervezetben kialakult gyulladás ellen.

A mandula nagyon sok rostot tartalmaz, a rendszeres rostbevitel csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegség és a rákos betegségek kialakulásának kockázatát. Rendszeres fogyasztása visszaveti a zsigeri hasi zsír kialakulását.

A kesudió nagy mennyiségben tartalmaz egészséges zsírokat, rostokat, fehérjét és kiváló vasforrás is egyben. A vasnak nagy szerepe van abban, hogy oxigénhez jutnak a sejtek, így hozzájárul a vérszegénység megelőzéséhez. A kesudió gazdag forrása a cinknek, amely kulcsfontosságú az egészséges látás és immunrendszer fenntartásában.

A pekándió sok antioxidánst tartalmaz és megakadályozhatja a plakkok képződését az artériákban. Rendszeres fogyasztása jobb inzulinérzékenységet eredményezhet, ezáltal csökkenhet a cukorbetegség kialakulásának kockázata.

A brazil dió nagyon gazdag szelénben, amely aktívan hozzájárul a pajzsmirigy egészségének fenntartásához, ezen kívül segíthet megelőzni a szabad gyökök és a fertőzések okozta károkat a szervezetben.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Fűben fában....  
Címkék: kulcsfontosságú, kialakulásának, fenntartásához, fenntartásában, fogyaszthatjuk, eredményezhet, cukorbetegség, megelőzéséhez, immunrendszer, vérszegénység, elősegíthetik, egészségének, szervezetben, antioxidánst, eredményesen, egészségesek, mindenképpen, mennyiségben, zsírsavakban, szívbetegség, kialakulását, fogyasztása, köztudottan, rostbevitel, érrendszeri, artériákban, büntetlenül, koleszterin, pajzsmirigy, alternatíva, rágcsálnánk, fogyasztva, kockázatát, egészséges, rendszeres, képződését, sütemények nagy, kognitív funkciókat, 2-es típusú, szervezetben kialakult, mandula nagyon, rendszeres rostbevitel, rákos betegségek, zsigeri hasi, kesudió nagy, vasnak nagy, vérszegénység megelőzéséhez, kesudió gazdag, egészséges látás, plakkok képződését, cukorbetegség kialakulásának, pajzsmirigy egészségének,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  A végső kihallgatás  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  A testhőmérséklet szabályozói  Gondolat.....  Hírmorzsák - 2021 december  Szeged- Szent Miklós templom.....  A kis falánk........  Facebookon kaptam  Imádság  Szeretetet adni  Hírmorzsák - 2021 december  Facebookon kaptam  A csillagok útján a sötét éjb...  Madárvilág........  Állatvilág......  Mézeskalács házikó.......  Facebookon kaptam Mírjam barát...  A testhőmérséklet szabályozói  Látogatóimnak szeretettel ! .....  Nézzetek fel!  Szán csilingel . . .  Köszöntelek December!  Jó éjszakát kívánok !  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Esti kép  Kellemes teázást  Drága Télapó! Kedves, öreg Tél...  Barátok.....  Facebookon kaptam  A Te kincsed  Facebookon kaptam  Békés - derűs estét kívánok Mi...  Napi útmutató........  Kellemes teázást  Az adventi idő a várakozás ide...  A bél egészségének fenntartása...  Elefántbeszéd.......  Facebookon kaptam  A békés téli táj  Istenre és a másik emberre val...  Becsületről  Facebookon kaptam  Kellemes teázást  Facebookon kaptam Mírjam barát...  Ha indul a nap, mert fordul a ...  Minden fontos az Oltási akciór...  Facebookon kaptam  Wass Albert: Az aranymadár rés...  Legyünk irgalmasok, mint jó at...  Amikor olyasmit  Napsugár  Facebookon kaptam  Imádság  Kellemes kávézást  Miért nem hullajtják el az ör...  Franciasaláta az ünnepre........  Jézus Krisztus  Nézzetek fel!  Jó éjszakát kívánok !  Az igazi Mikulás  Vannak időszakok...  Rendelés a NET-ről........  Facebookon kaptam  Viszlát November !  Gyurkovics Tibor - Tapogatom a...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Imádat  Megigazulás  Izland.......  Hírmorzsák - 2021 december  Kellemes hétvégét kívánok!  Kun Magdolna : Ennyit ér az él...  Mikulás várás  Gyurkovics Tibor - Tapogatom a...  Drága Télapó! Kedves, öreg Tél...  Déry Tibor tollából  Apró gesztusok  A jó dolgok, nem vesznek el so...  Napi útmutató........  A testhőmérséklet szabályozói  Facebookon kaptam  Állati......  Árvák mikulása  Kellemes teázást  Rendelés a NET-ről........  Facebookon kaptam  A békés téli táj  Napi útmutató........  Legyünk irgalmasok, mint jó at...  Png rózsa  Facebookon kaptam  Megtölteni a termet  Hírmorzsák - 2021 december  Hírmorzsák - 2021 december 
Bejegyzés Címkék
sütemények nagy, kognitív funkciókat, 2-es típusú, szervezetben kialakult, mandula nagyon, rendszeres rostbevitel, rákos betegségek, zsigeri hasi, kesudió nagy, vasnak nagy, vérszegénység megelőzéséhez, kesudió gazdag, egészséges látás, plakkok képződését, cukorbetegség kialakulásának, pajzsmirigy egészségének, szabad gyökök, fertőzések okozta, kulcsfontosságú, kialakulásának, fenntartásához, fenntartásában, fogyaszthatjuk, eredményezhet, cukorbetegség, megelőzéséhez, immunrendszer, vérszegénység, elősegíthetik, egészségének, szervezetben, antioxidánst, eredményesen, egészségesek, mindenképpen, mennyiségben, zsírsavakban, szívbetegség, kialakulását, fogyasztása, köztudottan, rostbevitel, érrendszeri, artériákban, büntetlenül, koleszterin, pajzsmirigy, alternatíva, rágcsálnánk, fogyasztva, kockázatát, egészséges, rendszeres, képződését, valamilyen, depresszió, telítetlen, egészségre, kiemelkedő, hozzájárul, funkciókat, tápanyagot, betegségek, sütemények, fertőzések, csökkenhet, visszaveti, tartalmaz, csökkenti, csökkentő, általában, vitaminok, melyeknek, édességek, megelőzni, demenciát, oxigénhez, kockázata, kialakult, hizlalnak, gyulladás, , ,
2021.11 2021. December 2022.01
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 11 db bejegyzés
e év: 2549 db bejegyzés
Összes: 43506 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 3345
  • e Hét: 3345
  • e Hónap: 13002
  • e Év: 749119
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.