Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
A migrénről
  2021-10-25 20:16:21, hétfő
 
   
  Mi is a migrén, milyen tünetei vannak és hogyan kezeljük?

A migrén egy neurológiai rendellenesség. Nagyon sokféle tünet már előre jelezheti, hogy hamarosan erős fejfájással kell megküzdenünk. Ha tudjuk, hogy milyen tényezők okozhatnak esetünkben migrént és milyen figyelmeztető jelekre figyeljünk, akkor könnyebb dolgunk van, mert ezzel jelentősen csökkenhetjük a megjelenésének gyakoriságát, illetve nagyon sokat tehetünk mi magunk is a tünetek csökkentése érdekében.

A migrénnek voltaképpen négy szakasza van. Nem minden migréntől szenvedő egyénnél jelenik meg mindegyik szakasz, de a legtöbb érintett megtapasztalja ezeket a betegségével összefüggésben.

Az első szakaszban a következő tüneteket tapasztalható: székrekedés, hangulatváltozás, étel utáni sóvárgás, nyakmerevség, fokozott szomjúság, gyakori ásítás.

Ezután következik a vizuális és érzékszervi zavar, melyek legfeljebb egy órán keresztül tartanak és akár vissza is fordíthatók. A migrénes aura tünetei a következők: fényes foltok vagy fényvillanások megjelenése, ideiglenes látásvesztés, különös bizsergő érzés a karokban és a lábakban, gyengeség a test különböző pontjain, nehézség a beszédben.

A harmadik szakaszban következik a tényleges migrénes támadás, amely 4-72 órán át is eltarthat. A fejfájás általában csak a fej egyik oldalán jelenik meg. A betegek egyharmadánál a fájdalom a fej mindkét oldalát érintette. A negyedik szakaszban a dolgok kezdenek helyreállni, de a fej mozgatás még mindig okozhat erőteljes fájdalmat.

Migrénes rohamot sok minden kiválthat. Például hormonális változások, egyes gyógyszerek, mint például fogamzásgátlók vagy hormonterápia során használt tabletták, alkohol, kávé, otthoni vagy munkahelyi stressz. A migrént kiválthatja még az alvási szokások változása, az erős fények, bizonyos hangok és szagok, illetve csökkent fizikai aktivitás, az időjárás változásai, sőt egyes feldolgozott élelmiszerek és adalékanyagok is. Érdekes, hogy nyáron többen szenvednek migrénes fejfájásban.

Hogyan kezeljük, mit tegyünk, hogy elkerüljük a migrénes epizódokat? Étkezzen egészségesen, mozogjon rendszeresen, maradjon hidratált, csökkentse a stresszt az életében és aludjon napi 8-9 órát. A migrén elkerülésében segítségünkre lehet, ha tudjuk, hogy esetünkben mi váltja ki, és ezeket tudatosan elkerüljük.

Ha csak tehetjük, ne tartózkodjunk sokat a napon, mindig viseljünk napszemüveget, tartózkodjunk az erős illatoktól. Az is segíthet, ha nem térünk el a napi rutinunktól és ha időt szánunk a jó alvásra, pihenésre.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:   Betegségekről  
Címkék: hangulatváltozás, rendellenesség, megjelenésének, fogamzásgátlók, megtapasztalja, összefüggésben, fényvillanások, hormonterápia, elkerülésében, tartózkodjunk, tapasztalható, csökkenhetjük, adalékanyagok, figyelmeztető, napszemüveget, egyharmadánál, segítségünkre, látásvesztés, élelmiszerek, nyakmerevség, egészségesen, betegségével, megküzdenünk, feldolgozott, gyakoriságát, rendszeresen, fordíthatók, székrekedés, neurológiai, fejfájásban, rutinunktól, helyreállni, gyógyszerek, voltaképpen, csökkentése, kiválthatja, neurológiai rendellenesség, megjelenésének gyakoriságát, tünetek csökkentése, migrénnek voltaképpen, legtöbb érintett, betegségével összefüggésben, első szakaszban, következő tüneteket, órán keresztül, migrénes aura, test különböző, harmadik szakaszban, tényleges migrénes, fejfájás általában, betegek egyharmadánál, negyedik szakaszban,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Facebookon kaptam  Elsodor az élet . . .  Madárvilág........  Facebookon kaptam  Mai napi mosoly.....  Köszöntöm a 94 éves Lator Lász...  Szeretném  Facebookon kaptam  Szép estét kedves látogatóimna...  Jó éjszakát  Alvó cica  Facebookon kaptam  Mindent amit adtál, megköszönö...  Frissen  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Facebookon kaptam  Esterházy Péter tollából  Kávés fagylalt  Szeretném  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Ismét elérkezett az Advent ide...  Facebookon kaptam  Arra törekszem  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Téli vitaminbombák  Üdvözlet Szegedről !.......  Pilinszky János: A várakozás ...  Advent van  Facebookon kaptam  Szeretném  Facebookon kaptam  Rippl-Rónai József emlékére  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Isten iránti szeretet  Szép estét  Szép estét kedves látogatóimna...  Krisztus mindnere elégséges vo...  Téli vitaminbombák  Ismét elérkezett az Advent ide...  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  A szabályokkal az élet foglalk...  Facebookon kaptam  Őszi kép  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  Jó éjszakát  Jó éjszakát kívánok !  képre írva  Istenem add, hogy mindig legye...  Facebookon kaptam Cs Ildikótó...  " A kisugárzás "  Facebookon kaptam  Advent a várakozás  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam Krisztina b...  A szabályokkal az élet foglalk...  Facebookon kaptam  Narancs csiga  Rippl-Rónai József emlékére  A zene hatalmas dolog  Korhatár nélkül  Facebookon kaptam  Első hó a Mátrában 2021-ben  Van akivel még akkor is  Elsodor az élet . . .  Gondolataim !  A szabályokkal az élet foglalk...  Mivel tartozunk neki?  Mai harmónia kártyám  Facebookon kaptam  Isten iránti szeretet  Kellemes délutáni pihenést  Facebookon kaptam  Mi marad  Facebookon kaptam  Narancs csiga  Krisztus mindnere elégséges vo...  Győzedelmes hit  Harmonia.......  A vásárlás elmarad  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  képre írva  A vásárlás elmarad  Alkonyodik a Mátrában  Első hó a Mátrában 2021-ben  Facebookon kaptam  Az élet nem tökéletes, ne is v...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát kívánok !  Facebookon kaptam  Jó reggelt kedves látogatóimn...  Kis patak , lomhán , békésen b...  Szentpétervár.......  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam 
Bejegyzés Címkék
neurológiai rendellenesség, megjelenésének gyakoriságát, tünetek csökkentése, migrénnek voltaképpen, legtöbb érintett, betegségével összefüggésben, első szakaszban, következő tüneteket, órán keresztül, migrénes aura, test különböző, harmadik szakaszban, tényleges migrénes, fejfájás általában, betegek egyharmadánál, negyedik szakaszban, dolgok kezdenek, migrént kiválthatja, alvási szokások, erős fények, időjárás változásai, migrénes epizódokat, migrén elkerülésében, erős illatoktól, napi rutinunktól, hangulatváltozás, rendellenesség, megjelenésének, fogamzásgátlók, megtapasztalja, összefüggésben, fényvillanások, hormonterápia, elkerülésében, tartózkodjunk, tapasztalható, csökkenhetjük, adalékanyagok, figyelmeztető, napszemüveget, egyharmadánál, segítségünkre, látásvesztés, élelmiszerek, nyakmerevség, egészségesen, betegségével, megküzdenünk, feldolgozott, gyakoriságát, rendszeresen, fordíthatók, székrekedés, neurológiai, fejfájásban, rutinunktól, helyreállni, gyógyszerek, voltaképpen, csökkentése, kiválthatja, érzékszervi, fejfájással, megjelenése, változásai, következők, munkahelyi, következik, elkerüljük, esetünkben, legfeljebb, szenvednek, szakaszban, ideiglenes, változások, okozhatnak, illatoktól, hormonális, csökkentse, figyeljünk, epizódokat, jelentősen, tabletták, szomjúság, különböző, mindegyik, általában, következő, tüneteket, pihenésre, változása, beszédben, migrénnek, gyengeség, aktivitás, , ,
2021.10 2021. November 2021.12
HétKedSzeCsüPénSzoVas
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 73 db bejegyzés
e év: 2537 db bejegyzés
Összes: 43494 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 292
  • e Hét: 3458
  • e Hónap: 62798
  • e Év: 732119
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2021 TVN.HU Kft.