|
|
|
2021-10-27 09:45:51, szerda
|
| |
| |
Sok ember kezdi ismét felfedezni a gyógynövények erejét. A gyógynövények egészségre gyakorolt pozitív hatásait már az ókori Egyiptomban is maximálisan kihasználták. Nagyon sok alkalmas közülük a stressz csökkentésére és a szorongás oldására, cikkünkben most ilyen gyógynövények kerülnek terítékre. Ezek már ősidők óta bizonyítanak, miért ne használnánk ki mi is áldásos hatásaikat?
Az ázsiai ginszenget évszázadok óta használják a hagyományos kínai orvoslásban. Ez a gyógynövény adaptogén hatásokkal rendelkezik, támogatja a kognitív funkciókat és csökkenti a mentális fáradtságot stressz esetén. Emellett fokozza az éberséget, növeli az energiaszintet, enyhíti a szorongást és a depressziót, valamint csökkenti a stressz okozta gyulladásos betegségeket.
A kamillát már az ókori Egyiptomban, Görögországban és Rómában is ismerték és nagyon kedvelték. Kivonatként és teaként is fogyaszthatjuk, hogy javítsa az alvás minőségét. A gyógynövény csökkenti az éjszaki felébredések számát, illetve javítani tudja a nappali munkateljesítményt is. Ezen kívül a szorongás csökkentésében is kiemelkedő a szerepe.
A szent bazsalikomnak fontos szerepe van az ájurvédában, amely adaptogén gyógynövénynek minősül. Csökkenti a stressz tüneteit, például a feledékenységet, a kimerültséget és az alvási problémákat. Mindemellett enyhíti a szorongás, a stressz és a depresszió kellemetlen tüneteit és nagyon hatásos a stressz okozta károkkal szemben is.
A levendula is segíthet csökkenteni a depresszió, a szorongást és a krónikus fáradtságban szenvedő betegek tüneteit, de az álmatlanság kezelésében is hasznunkra válhat.
A citromfű javítja a hangulatot és a kognitív teljesítményt, mérsékli a szorongás tüneteit - például a hangulatingadozást vagy az ingerlékenységet -, miközben növeli a nyugalmat és fokozza az éberséget. A szorongás enyhítésével javítja az alvást és ritkítja az alvászavarokat.
Az aranygyökér is csökkenti a stresszel összefüggő fáradtságot, növeli a koncentrációt és javítja a hangulatot a depresszióban szenvedő emberek esetében, de pozitív hatással van a memóriára és a koncentrációs képességre is.
Az orbáncfű befolyásolja az agy szerotonin felvételét, segít visszafordítani a szorongást és a depressziót, illetve javítja a stresszre adott választ.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: ingerlékenységet, feledékenységet, visszafordítani, gyógynövénynek, fogyaszthatjuk, energiaszintet, alvászavarokat, görögországban, csökkentésében, gyógynövények, csökkentésére, teljesítményt, kimerültséget, bazsalikomnak, koncentrációt, koncentrációs, depresszióban, mindemellett, felébredések, bizonyítanak, befolyásolja, fáradtságban, enyhítésével, betegségeket, kihasználták, rendelkezik, fáradtságot, ájurvédában, használnánk, gyógynövény, problémákat, depressziót, orvoslásban, álmatlanság, egyiptomban, csökkenteni, gyógynövények erejét, gyógynövények egészségre, ókori Egyiptomban, stressz csökkentésére, szorongás oldására, ázsiai ginszenget, hagyományos kínai, gyógynövény adaptogén, kognitív funkciókat, mentális fáradtságot, stressz okozta, alvás minőségét, gyógynövény csökkenti, éjszaki felébredések, szorongás csökkentésében, szent bazsalikomnak,
|
|
|
|
|
|
| gyógynövények erejét, gyógynövények egészségre, ókori Egyiptomban, stressz csökkentésére, szorongás oldására, ázsiai ginszenget, hagyományos kínai, gyógynövény adaptogén, kognitív funkciókat, mentális fáradtságot, stressz okozta, alvás minőségét, gyógynövény csökkenti, éjszaki felébredések, szorongás csökkentésében, szent bazsalikomnak, stressz tüneteit, alvási problémákat, depresszió kellemetlen, krónikus fáradtságban, álmatlanság kezelésében, citromfű javítja, kognitív teljesítményt, szorongás tüneteit, szorongás enyhítésével, stresszel összefüggő, depresszióban szenvedő, koncentrációs képességre, orbáncfű befolyásolja, stresszre adott, ingerlékenységet, feledékenységet, visszafordítani, gyógynövénynek, fogyaszthatjuk, energiaszintet, alvászavarokat, görögországban, csökkentésében, gyógynövények, csökkentésére, teljesítményt, kimerültséget, bazsalikomnak, koncentrációt, koncentrációs, depresszióban, mindemellett, felébredések, bizonyítanak, befolyásolja, fáradtságban, enyhítésével, betegségeket, kihasználták, rendelkezik, fáradtságot, ájurvédában, használnánk, gyógynövény, problémákat, depressziót, orvoslásban, álmatlanság, egyiptomban, csökkenteni, kivonatként, aranygyökér, gyulladásos, kezelésében, kellemetlen, hagyományos, maximálisan, hatásokkal, szorongást, összefüggő, hangulatot, kiemelkedő, funkciókat, évszázadok, depresszió, felvételét, hasznunkra, egészségre, felfedezni, szerotonin, cikkünkben, ginszenget, használják, képességre, hatásaikat, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1512
- e Hét: 15880
- e Hónap: 29629
- e Év: 234330
|
|
|
Offline
