|
|
|
2021-11-15 18:37:21, hétfő
|
| |
| |
A cukor szerves része az életünknek. Ma már köztudott, hogy a feldolgozott cukrok egyáltalán nem tesznek jót az egészségnek, így amennyire csak tudjuk, jobb ha mellőzzük a fogyasztásukat. A finomított cukor sok betegség és egészségügyi probléma kialakulásáért tehető felelőssé, akár rákos betegségek, fogszuvasodás, cukorbetegség, elhízás, szívbetegség vagy nem megfelelő agyi működés.
Néhány évtizeddel ezelőtt, amikor berobbant a köztudatba az az információ, hogy a finomított cukor egészségtelen, tonnaszámra kerültek piacra a mesterséges édesítőszerek, amelyekkel kapcsolatban később bebizonyosodott, hogy nagyon súlyosan károsítják az egészséget. Többek között okai lehetnek a húgyhólyagrák, az agydaganatok és más rákos betegségek kialakulásának, és még súlygyarapodást is okozhatnak.
Még mindig vannak olyan édesítőszerek, amelyek káros anyagokat is tartalmaznak, de jól tesszük, ha ezektől óvakodunk. Akkor már jobb az az alternatíva, hogy finomított cukrot fogyasztunk továbbra is, de drasztikusan lecsökkentjük a napi adagot. Azonban vannak olyan természetes édesítőszerek, amelyek szintén nagyon jók ételek, sütemények, desszertek édesítésére és még csak nem is károsak az egészségre. Mutatjuk is, melyek ezek.
Az egyik legkedveltebb természetes édesítőszer nem más, mint a nyers méz. Tele van B6-vitaminnal, enzimekkel, cinkkel, vassal, káliummal, kalciummal, antioxidánsokkal, foszforral, niacinnal és riboflavinnal. A méz ezen kívül antibakteriális hatással is rendelkezik és egy remek édesítő alternatíva.
A datolya szintén jó megoldás lehet, ha édesítésről van szó és nagyon egészséges is, nagy mennyiségben tartalmaz ugyanis magnéziumot, káliumot, rezet és vasat. Mivel támogatja a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék felszívódását, így könnyen emészthető. A datolya csökkenti a koleszterinszintet, így mérséklődhet a stroke kialakulásának esélye is.
A stevia egy édes növény, amelyet szintén használhatunk italok és ételek édesítésére. 200-szor édesebb, mint a cukor és egy tökéletes természetes édesítőszer, nincs benne ugyanis szénhidrát, sem pedig kalória és olyan mellékhatása sincs, mint a mesterséges édesítőszereknek.
A banán rostokban és káliumban gazdag, illetve kiváló B6- és C-vitamin-forrás. Ez az édes gyümölcs nemcsak finom, de ideális természetes édesítőszer is.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Hasznos-ötletes |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokkal, édesítőszereknek, antibakteriális, súlygyarapodást, bebizonyosodott, kialakulásáért, kialakulásának, fogyasztásukat, édesítőszerek, húgyhólyagrák, fogszuvasodás, felszívódását, cukorbetegség, használhatunk, lecsökkentjük, riboflavinnal, legkedveltebb, egészségtelen, mennyiségben, szénhidrátok, szívbetegség, egészségügyi, drasztikusan, tartalmaznak, agydaganatok, kapcsolatban, mellékhatása, feldolgozott, mérséklődhet, édesítésről, alternatíva, édesítőszer, mesterséges, természetes, fogyasztunk, egészségnek, cukor szerves, feldolgozott cukrok, finomított cukor, mesterséges édesítőszerek, napi adagot, egyik legkedveltebb, remek édesítő, datolya szintén, fehérjék felszívódását, datolya csökkenti, stroke kialakulásának, édes növény, tökéletes természetes, mesterséges édesítőszereknek, banán rostokban, édes gyümölcs,
|
|
|
|
|
|
| Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Facebookon kaptam Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Idő Facebookon kaptam Nem tudhatod Idő Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Facebookon kaptam A jó emberek mindig szépek mar... Mit beszél, nem értem, hogy m... Sokan azt tartják Esti kép Mindig jusson idő nevetni Adakozás Tóth Ágnes - Szervusz pad Mai harmónia kártyám Szép álmokat! Reggel van A nemzeti hovatartozás kulturá... Albert Einstein gondolata Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Régi emberek, akikre máig büsz... Reménység és erő Krisztustól e... Németh László tollából Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Miért nem menti meg Jézus a jó... Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Rátalálsz Nem méltó hozzád Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szép napot kívánok Facebookon kaptam Az a nap, amelyik nevetés nélk... Tóth Ágnes - Szervusz pad Idő Julian Brass gondolata Az engedelmesség miért nem vál... Facebookon kaptam Csak a fogyatkozás látható Facebookon kaptam Hogy lehet megtartani Zsolnay Vilmos világhírű kera... Szép estét Facebookon kaptam Krisztinától Szép estét kedves látogatóimna... Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Egy hatékony szolga Fekete-erdő desszert Akarat Akarat Tanuld meg ezt a versemet Nem számIt Szép estét Png telefon Facebookon kaptam Radikális szeretet Gonosz démon-álarc Alázat A televizió nem a kultúrát kép... Nevem Régi emberek, akikre máig büsz... Nem méltó hozzád A tömeg, a Mester, a módszer, ... Kövesd a cowboyt! Facebookon kaptam Facebookon kaptam Png kutya Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Idő Facebookon kaptam Gyerekként sokat küzdöttünk az... Alázat Nem számIt Miért nem menti meg Jézus a jó... Hazára minden embernek szükség... Facebookon kaptam Akarat Ne kapaszkodj magasabbra, Gyerekként sokat küzdöttünk az... Irgalom és ítélet Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Szép napot kívánok Neked tudnod kell Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Facebookon kaptam Krisztinától
|
|
|
|
|
|
| cukor szerves, feldolgozott cukrok, finomított cukor, mesterséges édesítőszerek, napi adagot, egyik legkedveltebb, remek édesítő, datolya szintén, fehérjék felszívódását, datolya csökkenti, stroke kialakulásának, édes növény, tökéletes természetes, mesterséges édesítőszereknek, banán rostokban, édes gyümölcs, antioxidánsokkal, édesítőszereknek, antibakteriális, súlygyarapodást, bebizonyosodott, kialakulásáért, kialakulásának, fogyasztásukat, édesítőszerek, húgyhólyagrák, fogszuvasodás, felszívódását, cukorbetegség, használhatunk, lecsökkentjük, riboflavinnal, legkedveltebb, egészségtelen, mennyiségben, szénhidrátok, szívbetegség, egészségügyi, drasztikusan, tartalmaznak, agydaganatok, kapcsolatban, mellékhatása, feldolgozott, mérséklődhet, édesítésről, alternatíva, édesítőszer, mesterséges, természetes, fogyasztunk, egészségnek, édesítésére, rendelkezik, tonnaszámra, magnéziumot, egészséget, betegségek, károsítják, amelyekkel, egészségre, kalciummal, foszforral, egészséges, emészthető, enzimekkel, vitaminnal, sütemények, desszertek, szénhidrát, okozhatnak, finomított, köztudatba, életünknek, évtizeddel, információ, egyáltalán, rostokban, óvakodunk, anyagokat, tökéletes, berobbant, káliumban, tartalmaz, támogatja, köztudott, amennyire, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3628
- e Hét: 12410
- e Hónap: 43896
- e Év: 248597
|
|
|
Offline
