Belépés
pacsakute.blog.xfree.hu
A szeretet ellen nincs fegyver. Czeizel Ilona
1954.01.05
Offline
Profil képem!
Linktáram, Blogom, Képtáram, Videótáram, Ismerőseim, Fecsegj
Az étcsokoládé jó hatásairól
  2021-11-16 21:11:55, kedd
 
   
  A csokoládé évezredek óta létezik. Már a középkorban is kedvelték, igaz úgy vélték, hogy a boszorkányság egyik tápláléka, de bebizonyosodott, bátran fogyaszthatjuk, mert az étcsokoládé nagyon is hasznos az egészségre nézve. Ezt a hatását a kakaótartalmának, pontosabban a kakaó antioxidáns hatásának köszönheti.

Az az étcsokoládé, amely magas kakaótartalommal rendelkezik, legalább 50-70 százalékban tartalmaz kakaót. Így segíthet ugyanis a magas vérnyomás csökkentésében, általában véve a vérnyomás szabályozásában.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek szigorúan tartaniuk kell az előírt diétát. Régebben úgy vélték, hogy még egy-egy kisebb szelet étcsokoládét sem szabad elfogyasztaniuk, mára ez a teória megdőlt, ugyanis az étcsokoládéval kapcsolatban bebizonyosodott, hogy számukra is hasznos lehet. Ennek nem más az oka, mint az, hogy tele van értékes flavonoidokkal, amelyek csökkentik az inzulinrezisztenciát, enyhítik az erekben kialakuló feszültséget, így javítják a vér áramlását, a fehérjék felszívódását és megakadályozzák a gyulladás kialakulását.

Az étcsokoládé flavonoidjai a vérnyomás csökkentésében is segítségünkre lehetnek, és így hozzájárulhatnak a szív egészségének fenntartásához. Egy tanulmány arról számolt be, hogy az étcsokoládé mérsékli a szívelégtelenség és a szívbetegségek kockázatát.

Ebben a finomságban nagyon sok antioxidáns vegyület is megtalálható, amelyek képesek felvenni a harcot a bőrt károsító szabad gyökökkel szemben és így a bőr egészségesebb és fiatalosabb megjelenésű lesz.

Sokan úgy vélik, hogy a csokoládé súlygyarapodást okozhat, azonban nem az étcsokoládé. Egy tanulmányban arról számoltak be, hogy azok az emberek, akik rendszeresen, kis mennyiségben étcsokoládét fogyasztottak, kisebb BMI-index-szel rendelkeztek, mint akik nem fogyasztották gyakran ezt a táplálékot. Az étcsokoládé magas kakaótartalma járul hozzá a BMI csökkenéséhez és a fogyáshoz is.

Számos vizsgálat bebizonyította, hogy az étcsokoládé növeli a szerotoninszintet. Minél magasabb az étcsokoládé kakaótartalma, annál több szerotonin termelődik a szervezetben, és ennek hatására aktívabban fejti ki a pozitív hatásait, azaz csökkenti a stressz és a szorongás szintjét.

Ha kis mennyiségben és rendszeresen fogyasztunk étcsokoládét, még a rossz koleszterinszint is csökkenhet, illetve megnőhet a jó, azaz a HDL-koleszterin szintje. Mivel a kakaó gazdag flavonoidokban, ezek a vegyületek gátolják az LDL-koleszterin-szint növekedését.

Az étcsokoládéban található flavonoidok az agy egészségére is pozitívan hatnak, hiszen javítják a memóriát, csökkentik a gyulladást és támogatják az agy gyors felépülését az olyan sérülések után, mint például a stroke.
Forrás : Link
 
 
0 komment , kategória:  Gyógyító táplálékok  
Címkék: cukorbetegségben, szívelégtelenség, kakaótartalommal, kakaótartalmának, hozzájárulhatnak, koleszterinszint, bebizonyosodott, megakadályozzák, súlygyarapodást, szabályozásában, elfogyasztaniuk, szívbetegségek, csökkentésében, fogyaszthatjuk, fenntartásához, flavonoidokkal, flavonoidokban, étcsokoládéban, étcsokoládéval, bebizonyította, felszívódását, segítségünkre, egészségesebb, kakaótartalma, boszorkányság, fogyasztottak, fogyasztották, csökkenéséhez, kapcsolatban, szervezetben, étcsokoládét, rendszeresen, mennyiségben, szenvedőknek, feszültséget, egészségének, csokoládé évezredek, boszorkányság egyik, étcsokoládé nagyon, egészségre nézve, kakaó antioxidáns, magas vérnyomás, vérnyomás szabályozásában, 2-es típusú, előírt diétát, teória megdőlt, étcsokoládéval kapcsolatban, erekben kialakuló, fehérjék felszívódását, gyulladás kialakulását, étcsokoládé flavonoidjai, vérnyomás csökkentésében,
Új komment
Név:
E-mail cím: ( csak a blog tulajdonosa látja )
Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:  
 
Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés   Kép: Képbeszúrás   Link: Beszúrás

Mérges Király Szomorú Kiabál Mosoly Kacsintás haha hihi bibibi angyalka ohh... ... buli van... na ki a király? puszika draga baratom... hát ezt nem hiszem el haha-hehe-hihi i love you lol.. nagyon morcika... maga a devil pc-man vagyok peace satanka tuzeske lassan alvas kaos :) bloaoa merges miki idiota .... sir puszika
 
 
Félkövér: [b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt: [i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés: [c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás: [kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás: [link] http://tvn.hu [/link]
ReceptBázis
Bulgur gombával és csikemellel...
Epres túrótorta
Mákos-almás süti
Lazac édesköményes-citromos rizottóval
Részeges nyúl
Sült hekk
Zöldséges, tepsis krumpli
Cukkinis, padlizsános egytálétel
Pirított gomba sárgarépával
Sajttal töltött gomba
még több recept
Tudjátok ?
Tényleg hasznos gyógynövény a csalán?
Mi a teendő a novemberi Rododendron bimbóval?
Az álmoknak valóban van jelentése?
Hogyan lehet megszabadulni a kuponoldalak és a maikupon hírlevéltől ?
Kívánhatok, Boldog Új Évet, minden megmaradt Csatilakónak?
még több kérdés
Blog Címkék
Minden ellenem van  Rózsa csokor  Számolgatás  Január  Alvó cica  Halló Január!  Baby  Far-hát  Az adalékanyagokról  Pest  Amikor egy nő egyedül él  Pangás  Kapcsold le  Kellemes délelőttöt kívánok  Akármilyen ruhát felvehetsz  Facebookon kaptam Krisztinától  Téli este  Vártam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kacsazsíros burgonyás rudacska  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Azt mondják, hogy egy kisváros...  Didergős reggelre ébredtünk  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Heinrich Heine: Ízlett a tea  Esti kép  Reggeli útravaló  Néhány őszinte barátot  Intelligencia szint  Esti kép  Facebookon kaptam  Nincs és nem is lehet  Nő vagyok, annak minden előnyé...  Facebookon kaptam Krisztinától  Facebookon kaptam  Hajegészség hagymaolajjal  Facebookon kaptam  Nem az iskolának...  Isten! Őrizd a békét!  A lift  Éjszaka  Kellékek szükségesek az élethe...  Esti kép  Molcsányi Jenő - A kávé kihűlt  Kellemes délutáni pihenést  Gyurkovics Tibor - Utolsó lev...  Kapcsold le  Jó éjszakát  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Havas fenyő tobozokkal  Mahatma Gandhi mondta  Alvó cica  Facebookon kaptam  Rózsa csokor  Facebookon kaptam  Téli kép  Facebookon kaptam  Szép estét  Far-hát  Kohut Katalin: Egészségszociol...  Zemplén - Füzér vára (drónfotó...  Facebookon kaptam  Aki az őrangyalánál járt...  Facebookon kaptam  Toll és kő  Facebookon kaptam  Facebookon kaptam  Kacsazsíros burgonyás rudacska  Esti kép  Téli este  Molcsányi Jenő - A kávé kihűlt  Facebookon kaptam  Png virág  Esti kép  Az adalékanyagokról  Facebookon kaptam  Vártam  Január  Idézet  Alvó maci  Szép Ernő - Meglátod  Molcsányi Jenő - A kávé kihűlt  Facebookon kaptam  A napraforgómag egészségügyi e...  Éjszaka  Zemplén - Füzér vára (drónfotó...  Facebookon kaptam  Jó éjszakát  Kellemes délelőttöt kívánok  Kalocsai  Facebookon kaptam  El kell engedned  Szép estét kedves látogatóimna... 
Bejegyzés Címkék
csokoládé évezredek, boszorkányság egyik, étcsokoládé nagyon, egészségre nézve, kakaó antioxidáns, magas vérnyomás, vérnyomás szabályozásában, 2-es típusú, előírt diétát, teória megdőlt, étcsokoládéval kapcsolatban, erekben kialakuló, fehérjék felszívódását, gyulladás kialakulását, étcsokoládé flavonoidjai, vérnyomás csökkentésében, szív egészségének, tanulmány arról, étcsokoládé mérsékli, szívbetegségek kockázatát, finomságban nagyon, bőrt károsító, csokoládé súlygyarapodást, tanulmányban arról, étcsokoládé magas, étcsokoládé növeli, étcsokoládé kakaótartalma, pozitív hatásait, szorongás szintjét, rossz koleszterinszint, kakaó gazdag, vegyületek gátolják, étcsokoládéban található, olyan sérülések, cukorbetegségben, szívelégtelenség, kakaótartalommal, kakaótartalmának, hozzájárulhatnak, koleszterinszint, bebizonyosodott, megakadályozzák, súlygyarapodást, szabályozásában, elfogyasztaniuk, szívbetegségek, csökkentésében, fogyaszthatjuk, fenntartásához, flavonoidokkal, flavonoidokban, étcsokoládéban, étcsokoládéval, bebizonyította, felszívódását, segítségünkre, egészségesebb, kakaótartalma, boszorkányság, fogyasztottak, fogyasztották, csökkenéséhez, kapcsolatban, szervezetben, étcsokoládét, rendszeresen, mennyiségben, szenvedőknek, feszültséget, egészségének, flavonoidjai, rendelkeztek, kialakulását, tanulmányban, megtalálható, százalékban, megjelenésű, fiatalosabb, étcsokoládé, középkorban, koleszterin, felépülését, pontosabban, antioxidáns, finomságban, egészségére, , ,
2021.12 2022. Január 2022.02
HétKedSzeCsüPénSzoVas
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
Blog kereső


Bejegyzések
ma: 0 db bejegyzés
e hónap: 38 db bejegyzés
e év: 38 db bejegyzés
Összes: 43606 db bejegyzés
Kategóriák
 
Keresés
 

bejegyzések címeiben
bejegyzésekben

Archívum
 
Látogatók száma
 
  • Ma: 903
  • e Hét: 8077
  • e Hónap: 50969
  • e Év: 50969
Szótár
 




Blogok, Videótár, Szótár, Ki Ne Hagyd!, Fecsegj, Tudjátok?, Receptek, Egészség, Praktikák, Jótékony hatások, Házilag, Versek,
© 2002-2022 TVN.HU Kft.