|
|
|
2021-12-03 22:40:08, péntek
|
| |
| |
Milyen jó érzés, amikor kisüt a nap és mi egy-egy rövid időt kint töltünk a napsütésben. A testünk szinte éhezik a D-vitaminra, amely a napfény hatására is termelődik a szervezetünkben. Számos testi funkcióban kiemelt szerepet tölt be, többek között elősegíti a kalcium és a foszfor felszívódását, illetve a csontok egészségét is támogatja. A D-vitamin drasztikus hiánya oka lehet a csontritkulás kialakulásának.
A D-vitamin-hiánynak nagyon sok tünete lehet. Az egyik legjellemzőbb, ha a csontjaink ok nélkül eltörnek. Nemcsak az elesés miatt alakulhat ki csonttörés azoknál, akik csontritkulásban szenvednek, hanem már egy rossz mozdulat is előidézheti, akár a csípőben, akár a csuklón vagy más testrészen. A D-vitamin-hiány jelei lehetnek a csont- és az izomfájdalom is, de az állandó fáradtság is jelezheti, hogy csak kevés van ebből a vitaminból a szervezetünkben.
A D-vitaminnak számtalan előnye létezik. Ez a létfontosságú vitamin segít a hangulat szabályozásában és a depresszió megelőzésében is kiemelkedő a szerepe. Azoknál az embereknél, akik depressziósak vagy szorongástól szenvednek, szinte minden esetben megállapítják a D-vitamin hiányát.
A fogyásban is segítségünkre lehet ez a vitamin, mivel bebizonyosodott, hogy étvágycsökkentő hatása van. A D-vitamin-hiány is oka lehet a szívproblémák kialakulásának. Ennek elkerülése érdekében érdemes D-vitaminban gazdag táplálékokat is fogyasztani.
Sok kutatást végeztek ezzel a vitaminnal kapcsolatban. Megállapításra került, hogy segíthet az autoimmun betegségek megelőzésében és az autizmus tüneteinek csökkentésében.
Az erős és egészséges fogak megőrzéséhez is szükségünk van D-vitaminra. A kutatások során bebizonyosodott, hogy hiánya oka lehet a fogágybetegségek kialakulásának, hiszen a csontritkulás nemcsak a láb és a kar csontjaiban lehet jelen, hanem a fogágyban is.
A mentális hatásai is kiemelkedőek ennek a vitaminnak, hiszen a kutatások azt sugallják, hogy a D-vitamin rendszeres fogyasztása még a memóriára is pozitívan hat.
Ez a vitamin javítja az általános egészségi állapotot. Amennyiben rendszeresen fogyasztjuk, az immunrendszerünket is támogatjuk, amely hatékonyabban tud megküzdeni a különféle kórokozókkal szemben.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Vitaminokról |
|
|
|
Címkék: csontritkulásban, fogágybetegségek, szervezetünkben, étvágycsökkentő, bebizonyosodott, szabályozásában, kialakulásának, csökkentésében, megállapításra, megállapítják, depressziósak, csontritkulás, szívproblémák, hatékonyabban, megelőzésében, felszívódását, létfontosságú, legjellemzőbb, segítségünkre, megőrzéséhez, izomfájdalom, kapcsolatban, táplálékokat, kiemelkedőek, szorongástól, rendszeresen, kórokozókkal, fogyasztása, fogyasztani, előidézheti, fogyasztjuk, napsütésben, csontjaiban, vitaminnal, testrészen, vitaminnak, testünk szinte, napfény hatására, foszfor felszívódását, csontok egészségét, csontritkulás kialakulásának, egyik legjellemzőbb, elesés miatt, rossz mozdulat, csuklón vagy, állandó fáradtság, létfontosságú vitamin, hangulat szabályozásában, depresszió megelőzésében, szívproblémák kialakulásának, vitaminnal kapcsolatban, autoimmun betegségek,
|
|
|
|
|
|
| testünk szinte, napfény hatására, foszfor felszívódását, csontok egészségét, csontritkulás kialakulásának, egyik legjellemzőbb, elesés miatt, rossz mozdulat, csuklón vagy, állandó fáradtság, létfontosságú vitamin, hangulat szabályozásában, depresszió megelőzésében, szívproblémák kialakulásának, vitaminnal kapcsolatban, autoimmun betegségek, autizmus tüneteinek, kutatások során, fogágybetegségek kialakulásának, csontritkulás nemcsak, mentális hatásai, vitamin javítja, általános egészségi, különféle kórokozókkal, csontritkulásban, fogágybetegségek, szervezetünkben, étvágycsökkentő, bebizonyosodott, szabályozásában, kialakulásának, csökkentésében, megállapításra, megállapítják, depressziósak, csontritkulás, szívproblémák, hatékonyabban, megelőzésében, felszívódását, létfontosságú, legjellemzőbb, segítségünkre, megőrzéséhez, izomfájdalom, kapcsolatban, táplálékokat, kiemelkedőek, szorongástól, rendszeresen, kórokozókkal, fogyasztása, fogyasztani, előidézheti, fogyasztjuk, napsütésben, csontjaiban, vitaminnal, testrészen, vitaminnak, vitaminból, betegségek, csonttörés, depresszió, vitaminban, embereknél, csontjaink, elkerülése, szenvednek, kiemelkedő, drasztikus, támogatjuk, szükségünk, amennyiben, funkcióban, rendszeres, megküzdeni, egészséges, termelődik, egészségét, tüneteinek, autoimmun, sugallják, vitaminra, memóriára, kutatások, állapotot, különféle, jelezheti, fáradtság, számtalan, fogyásban, általános, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1418
- e Hét: 11532
- e Hónap: 25281
- e Év: 229982
|
|
|
Offline
