|
|
|
2021-12-03 22:47:02, péntek
|
| |
| |
A koriander minden része, a levelei és a magjai is ehetők és nagyon hasznosak a szervezetünk számára. Ezt a gyógynövényt már több ezer éve ismerik, Olaszországot tartják az őshazájának, azonban az indiai konyha bővelkedik elsősorban olyan ételekben, amelyek koriandert tartalmaznak. Egy tápanyagerőműnek is nevezhetjük, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz A-, C-, illetve K-vitamint, élelmi rostot, vasat, mangánt, kalciumot és foszfort.
A koriander nagyon jó hatással van a szem egészségére. Ennek nem más az oka, mint az, hogy tele van úgynevezett ,,szemvitaminokkal", mint A-, C- és E-vitaminnal, illetve karotinoidokban is bővelkedik, amelyek mind mind fokozzák a szem egészségét és az éles látást is elősegítik. Kutatások igazolják, hogy a koriander napi szintű fogyasztása késlelteti az életkorral összefüggő makula degeneráció kialakulásának esélyét, de ez a gyógynövény a kötőhártya-gyulladást is gyógyítja.
A gyógynövény levelei a nagy mennyiségű vitaminoknak köszönhetően az immunitás fokozásában is aktívan részt vesznek. A C-vitamin a fehérvérsejtek hatékony működését és a vas felszívódását támogatja. De antioxidánsokban is bővelkedik, amelyek elősegítik az enzimaktivitást, az inzulin-szekréciót, aminek köszönhetően összességében csökken a vércukorszint. Ha magas vércukorszintben szenvedünk, érdemes legalább napi egy étkezésünkhöz koriandert is hozzáadni.
Manapság nagyon sokan küzdenek magas koleszterinszinttel. A jó hír az, hogy a koriander leveleinek rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni az LDL-koleszterin-szintet és javítja a HDL értékeit, amit jó koleszterinnek is neveznek.
A gyógynövény levelei olyan ásványi anyagokkal vannak tele, mint kalcium, mangán, magnézium és foszfor, amelyek pozitívan hatnak a csontok egészségére. Emellett a koriander gyulladáscsökkentő funkciója védi a csontokat az ízületi gyulladással kapcsolatos fájdalomtól.
A koriander levelei nagyon sok rostot is tartalmaznak, amelyek enyhítik az emésztési problémákat. Milyen emésztési problémákat enyhíthet ez a gyógynövény? Elsősorban gyomorfájdalom, hasmenés, bélgörcs, puffadás és hányinger.
Mivel ez a gyógynövény A- és E-vitamint is tartalmaz, így eredményesen harcol azokkal a szabad gyökökkel szemben, amelyek a bőrt károsítják. A gyógynövény antimikrobiális, fertőtlenítő és gombaellenes hatásokkal is rendelkezik, így nemcsak megnyugtatja, de kellemesen hűti is a bőrt.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: antioxidánsokban, szemvitaminokkal, tápanyagerőműnek, vércukorszintben, antimikrobiális, karotinoidokban, enzimaktivitást, koleszterinnek, gyomorfájdalom, kialakulásának, fehérvérsejtek, vércukorszint, felszívódását, olaszországot, összességében, étkezésünkhöz, eredményesen, mennyiségben, gyulladással, köszönhetően, tartalmaznak, fertőtlenítő, gombaellenes, gyógynövényt, megnyugtatja, szervezetünk, vitaminoknak, fogyasztása, egészségére, úgynevezett, degeneráció, gyógynövény, problémákat, fájdalomtól, koleszterin, kapcsolatos, koriander minden, szervezetünk számára, indiai konyha, koriander nagyon, szem egészségére, szem egészségét, éles látást, koriander napi, életkorral összefüggő, gyógynövény levelei, nagy mennyiségű, immunitás fokozásában, fehérvérsejtek hatékony, étkezésünkhöz koriandert, koriander leveleinek, csontok egészségére,
|
|
|
|
|
|
| Zsolnay Vilmos világhírű kera... Akarat Szép estét kedves látogatóimna... Soha ne kedvezz... Facebookon kaptam Szép estét Facebookon kaptam Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Akarat Varga János Veniam - Fontos sz... Mai harmónia kártyám Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Png virág Facebookon kaptam Tavaszi kép Tanuld meg ezt a versemet Facebookon kaptam s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Kellemes vasárnapi kikapcsolód... Szép estét Facebookon kaptam Nagyi telefonál Jó reggelt, jó napot mindenkin... Nagyi telefonál Png kutya Még csak most kezdődik a nap Fekete István - Akác Őrizkednünk kell... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Paul David Tripp Április 20 Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Ami embereknek lehetetlen, az... Jó éjszakát Facebookon kaptam Mírjam barát... Facebookon kaptam Facebookon kaptam Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Facebookon kaptam Mírjam barát... Albert Einsteinről Facebookon kaptam Alázat Minden harmadik... Facebookon kaptam Ami embereknek lehetetlen, az... Hazára minden embernek szükség... képre írva Szívem Neked tudnod kell Popper Péter szavai Akarat Akarat Aki nem dolgozik, ne is egyék 69 éve hunyt el Albert Einstei... Png virág Facebookon kaptam képre írva Sokan azt tartják Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam Facebookon kaptam Tavaszi kép Nem számIt Tóth Ágnes - Szervusz pad Akarat Mi lenne ha Mit beszél, nem értem, hogy m... Akarat Albert Einstein gondolata A másik dolog, Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Nem méltó hozzád Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Sokan azt tartják Sokan azt tartják Szép estét Erdőn Facebookon kaptam Nagyi telefonál Örülök, hogy látlak! Ne kapaszkodj magasabbra, Leonardo da Vinci gondolata Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Popper Péter szavai
|
|
|
|
|
|
| koriander minden, szervezetünk számára, indiai konyha, koriander nagyon, szem egészségére, szem egészségét, éles látást, koriander napi, életkorral összefüggő, gyógynövény levelei, nagy mennyiségű, immunitás fokozásában, fehérvérsejtek hatékony, étkezésünkhöz koriandert, koriander leveleinek, csontok egészségére, ízületi gyulladással, koriander levelei, emésztési problémákat, szabad gyökökkel, bőrt károsítják, gyógynövény antimikrobiális, antioxidánsokban, szemvitaminokkal, tápanyagerőműnek, vércukorszintben, antimikrobiális, karotinoidokban, enzimaktivitást, koleszterinnek, gyomorfájdalom, kialakulásának, fehérvérsejtek, vércukorszint, felszívódását, olaszországot, összességében, étkezésünkhöz, eredményesen, mennyiségben, gyulladással, köszönhetően, tartalmaznak, fertőtlenítő, gombaellenes, gyógynövényt, megnyugtatja, szervezetünk, vitaminoknak, fogyasztása, egészségére, úgynevezett, degeneráció, gyógynövény, problémákat, fájdalomtól, koleszterin, kapcsolatos, csökkenteni, fokozásában, nevezhetjük, őshazájának, rendelkezik, koriandert, elősegítik, szenvedünk, egészségét, kellemesen, rendszeres, leveleinek, vitaminnal, szekréciót, bővelkedik, életkorral, gyulladást, mennyiségű, elsősorban, kötőhártya, összefüggő, késlelteti, károsítják, anyagokkal, hatásokkal, koriander, csontokat, emésztési, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4411
- e Hét: 13193
- e Hónap: 44679
- e Év: 249380
|
|
|
Online
