|
|
|
2021-12-20 22:52:13, hétfő
|
| |
| |
A kókuszolaj egyre több szerepet kap a konyhában és a szépségápolásban. Volt idő, amikor túlmisztifikálták a hatásait, később azt nyilatkozták, hogy egyenesen káros az egészségre. Napjainkban ismét az a hír járja, hogy igenis nagyon egészséges és még a szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük. Mutatjuk is, milyen előnyei vannak a kókuszolajnak.
A kókuszolaj megakadályozhatja a szívbetegségek kialakulását. Ezt a feltételezést arra alapozzák, hogy jelentősen megemeli a vérben a HDL, azaz a jó koleszterin szintjét. Ez azért előnyös, mert védelmet jelenthet a szív számára a betegségekkel szemben, mivel csökkenti az érelmeszesedés kialakulását a koszorúerekben. A kókuszolaj ezen kívül stabilizálja a trigliceridszintet is. Amennyiben a véráramban megemelkedik a szintje, akár szívrohamot vagy szívbetegségeket is okozhat.
A kókuszolajjal kapcsolatban megállapítást nyert, hogy sok antioxidánst tartalmaz. A szervezetben zajló oxidációs folyamatok felelősek a gyulladás kialakulásáért, azonban a szűz kókuszolaj csökkenti a gyulladást és így minimalizálja az ízületi gyulladás kialakulásának esélyét is.
Ez az olaj egy közepes láncú zsírsavat, a laurinsavat tartalmazza, amely eredményesen harcol a baktériumok ellen és csökkenti a gombás fertőzések kialakulásának esélyét. Ha betegek vagyunk, akkor mindenképpen kerüljük el a cukros ételek fogyasztását, mivel a cukor táptalaja ezeknek a kórokozóknak. Helyette fogyasszunk kókuszolajat, mivel ez segíthet a fertőzések elleni küzdelemben.
A kókuszolaj támogatja egyes vitaminok és ásványi anyagok felszívódását, leginkább a kalcium és a magnézium, illetve az omega-3 zsírsavak esetében, ami pedig nagyon hasznos a szív- és érrendszer számára.
A szájüreg egészségét is védi ez az olaj, mivel a benne található közepes láncú zsírsavak erős antibakteriális hatással rendelkeznek. Az íny és a szájüreg egészségét védhetjük azzal, ha naponta egy alkalommal kókuszolajos öblögetés végzünk. Vegyünk egy teáskanálnyi kókuszolajat, öblögessünk ezzel pár percig, majd köpjük ki, ne nyeljük le.
Szerte a világon nagyon sokan szenvednek csontritkulásban. A kókuszolaj ettől a rettegett betegségtől is megóvhat bennünket, hiszen nagyon sok antioxidánst tartalmaz, így a csontokat is védelmezi az oxidatív stresszel, így a csontkárosító hatásokkal szemben. Összességében elmondható, a kókuszolaj javítja a csontok egészségét.
A kókuszolajban található közepes láncú zsírsavak segítenek a jobb emésztés kialakításában, illetve hatékonyabb inzulinhasználatot tesznek lehetővé és ezáltal csökkentik az inzulinrezisztencia kialakulásának esélyét, miközben szabályozzák a vércukorszintet azoknál, akik 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: cukorbetegségben, szívbetegségeket, szépségápolásban, csontritkulásban, vércukorszintet, antibakteriális, kialakulásáért, érelmeszesedés, koszorúerekben, kialakulásának, szívbetegségek, kialakításában, összességében, minimalizálja, feltételezést, kókuszolajjal, kókuszolajnak, kókuszolajban, felszívódását, betegségekkel, megállapítást, csontkárosító, kókuszolajos, teáskanálnyi, kialakulását, kókuszolajat, fogyasztását, eredményesen, kapcsolatban, antioxidánst, szervezetben, megemelkedik, mindenképpen, kórokozóknak, stabilizálja, rendelkeznek, kókuszolaj egyre, kókuszolaj megakadályozhatja, szívbetegségek kialakulását, feltételezést arra, szív számára, betegségekkel szemben, érelmeszesedés kialakulását, kókuszolaj ezen, véráramban megemelkedik, kókuszolajjal kapcsolatban, szervezetben zajló, gyulladás kialakulásáért, szűz kókuszolaj, ízületi gyulladás, közepes láncú, laurinsavat tartalmazza,
|
|
|
|
|
|
| kókuszolaj egyre, kókuszolaj megakadályozhatja, szívbetegségek kialakulását, feltételezést arra, szív számára, betegségekkel szemben, érelmeszesedés kialakulását, kókuszolaj ezen, véráramban megemelkedik, kókuszolajjal kapcsolatban, szervezetben zajló, gyulladás kialakulásáért, szűz kókuszolaj, ízületi gyulladás, közepes láncú, laurinsavat tartalmazza, baktériumok ellen, gombás fertőzések, cukros ételek, cukor táptalaja, fertőzések elleni, kókuszolaj támogatja, omega-3 zsírsavak, szájüreg egészségét, benne található, alkalommal kókuszolajos, teáskanálnyi kókuszolajat, világon nagyon, kókuszolaj ettől, rettegett betegségtől, oxidatív stresszel, csontkárosító hatásokkal, kókuszolaj javítja, csontok egészségét, kókuszolajban található, jobb emésztés, vércukorszintet azoknál, cukorbetegségben, szívbetegségeket, szépségápolásban, csontritkulásban, vércukorszintet, antibakteriális, kialakulásáért, érelmeszesedés, koszorúerekben, kialakulásának, szívbetegségek, kialakításában, összességében, minimalizálja, feltételezést, kókuszolajjal, kókuszolajnak, kókuszolajban, felszívódását, betegségekkel, megállapítást, csontkárosító, kókuszolajos, teáskanálnyi, kialakulását, kókuszolajat, fogyasztását, eredményesen, kapcsolatban, antioxidánst, szervezetben, megemelkedik, mindenképpen, kórokozóknak, stabilizálja, rendelkeznek, szabályozzák, nyilatkozták, koleszterin, küzdelemben, tartalmazza, hatékonyabb, szívrohamot, napjainkban, laurinsavat, fogyasszunk, baktériumok, öblögessünk, betegségtől, kókuszolaj, folyamatok, elmondható, szenvednek, fertőzések, egészségét, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 4775
- e Hét: 13557
- e Hónap: 45043
- e Év: 249744
|
|
|
Offline
