|
|
|
2022-01-20 22:20:02, csütörtök
|
| |
| |
A korábbi kutatások szerint Okinawában élnek a leghosszabb ideig az emberek, és itt a legegészségesebbek. Kiderült, hogy az itt élő emberek között csak elenyészve halnak meg vastagbél- vagy emlődaganatban, a lakosok még 80 évesen is úgy mozognak, mintha 50-60 évesek lennének, annyira fittek és egészségesek. De mi a titkuk? Mi az oka annak, hogy ennyire energikusak és egészségesek? Mutatjuk a válaszokat.
Okinawában nem igazán ismerik a tunya életmódot. Nem mindenki sportol, de nagyon sokat mozognak, sétálnak. Általában a padlón ülnek, ott is esznek és naponta akár 40 alkalommal is felállnak és leülnek. Még az idősebbek is, nincs kivétel, mindenki a ,,padlón éli az életét".
Már napi 15 perces pihenés is jót tesz a szervezetnek. Ilyenkor a test és az elme lecsendesül, nyoma sem lesz a stressznek. Márpedig a stressz okolható, ha gyulladás lesz a szervezetben, amely hatására krónikus betegségek is kialakulhatnak.
A japán emberek egészségének másik titka, hogy csak nagyon kevés húst fogyasztanak, jobbára zöldségeken, növényeken élnek. Az egészség másik titka a rendszeres borfogyasztás. Főként a vörösbor tesz nagyon jót az egészségnek, hiszen gyulladáscsökkentő és antioxidáns polifenolokban gazdag, melyek megakadályozhatják a krónikus betegségek kialakulását.
A japán emberek nem eszik túl magukat. Sosem várják meg, amíg jóllaknak, hanem körülbelül 80 százalékos jóllakottságnál egész egyszerűen abbahagyják az evést, így náluk a gyomorrontás fogalma sem igazán ismert.
A japán emberek számára a család szent. Összetartóak, gyakran több generáció él együtt és náluk ismeretlen fogalom az idősebbeknél a magány érzése. A családi kapcsolatok, a szeretet mindennapi kifejezése nemcsak a fizikai egészségre hat pozitívan, hanem a lélekre is. Az egészséges élethez a baráti kapcsolatok ápolása is szervesen hozzátartozik. A japánok tudják ezt és nem hanyagolják el a társas kapcsolataikat.
Összességében ezek lennének a hosszú élet kulcsai a japán embereknél. Kövessük a példájukat!
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Natúr kezelések |
|
|
|
Címkék: jóllakottságnál, polifenolokban, kapcsolataikat, emlődaganatban, kialakulhatnak, összességében, hozzátartozik, borfogyasztás, szervezetnek, fogyasztanak, kialakulását, gyomorrontás, összetartóak, szervezetben, egészségesek, idősebbeknél, egészségének, kapcsolatok, energikusak, abbahagyják, hanyagolják, egészségnek, leghosszabb, antioxidáns, lecsendesül, zöldségeken, növényeken, okinawában, mindennapi, kifejezése, válaszokat, rendszeres, egészségre, körülbelül, egyszerűen, stressznek, korábbi kutatások, leghosszabb ideig, tunya életmódot, padlón ülnek, elme lecsendesül, stressz okolható, japán emberek, egészség másik, rendszeres borfogyasztás, vörösbor tesz, krónikus betegségek, gyomorrontás fogalma, család szent, magány érzése, családi kapcsolatok, szeretet mindennapi,
|
|
|
|
|
|
| korábbi kutatások, leghosszabb ideig, tunya életmódot, padlón ülnek, elme lecsendesül, stressz okolható, japán emberek, egészség másik, rendszeres borfogyasztás, vörösbor tesz, krónikus betegségek, gyomorrontás fogalma, család szent, magány érzése, családi kapcsolatok, szeretet mindennapi, fizikai egészségre, egészséges élethez, baráti kapcsolatok, japánok tudják, társas kapcsolataikat, hosszú élet, japán embereknél, jóllakottságnál, polifenolokban, kapcsolataikat, emlődaganatban, kialakulhatnak, összességében, hozzátartozik, borfogyasztás, szervezetnek, fogyasztanak, kialakulását, gyomorrontás, összetartóak, szervezetben, egészségesek, idősebbeknél, egészségének, kapcsolatok, energikusak, abbahagyják, hanyagolják, egészségnek, leghosszabb, antioxidáns, lecsendesül, zöldségeken, növényeken, okinawában, mindennapi, kifejezése, válaszokat, rendszeres, egészségre, körülbelül, egyszerűen, stressznek, betegségek, alkalommal, százalékos, ismeretlen, egészséges, elenyészve, példájukat, embereknél, általában, vastagbél, életmódot, generáció, kutatások, gyulladás, pozitívan, idősebbek, szervesen, felállnak, jóllaknak, sétálnak, mozognak, kövessük, mindenki, krónikus, hatására, kiderült, lennének, szeretet, egészség, okolható, márpedig, vörösbor, mutatjuk, ilyenkor, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1094
- e Hét: 7450
- e Hónap: 21199
- e Év: 225900
|
|
|
Offline
