A D-vitaminról - online nézethez,emberek számára,egyik tápanyag,emberi test,kellő szintet,téli időszakban,ember számára,tápanyag támogatja,vitamin készletünket,svájci lakosság,szám igaz,magyar lakosságra,csecsemők számára,tudomány végül,test legtöbb,test sejtjeiben, - lovaszmarika Blogja

Továbbiak »

Belépés

			lovaszmarika.blog.xfree.hu
Vágyógyj arra, amit a holnap hoz, és örülj annak, ami ma van. Wass Albert "A jó embereknek szép haláluk van" Wass Albert			Lovász Lászlóné Marika 1936.09.11 Offline

Linktáram, Blogom

Blogom,

Képtáram,

Videótáram,

Ismerőseim, Fecsegj

Fecsegj

A D-vitaminról

2019-12-13 16:56:16, péntek


	Nem jelenik meg jól? Kattintson ide az online nézethez Miért kulcsfontosságú a D-vitamin az emberek számára? Az egyik tápanyag, ami számos újdonságot hozott a tudományba az a D-vitamin volt. Kutatások alapján kiderült, hogy az emberi test összes szövete a D-vitamintól függ, azonban sok európai lakos vérében lévő D-vitamin nem éri el a kellő szintet, különösen a téli időszakban. Az ember számára a napsugarak a D-vitamin fő forrásai. Ez a tápanyag támogatja számos létfontosságú testfunkciónkat, azoban nem ér minket elegendő napfény ahhoz, hogy megfelelő szinten tudjuk tartani a vitamin készletünket. Ha például Svájcban él, körülbelül napi hat és fél órányi napsütésnek kellene érnie télen ahhoz, hogy a WHO szerinti ajánlott D-vitamin szint teljesüljön. Nem meglepő módon a svájci lakosság 40%-ka szenved D-vitamin hiányban és ez a szám igaz a magyar lakosságra is. Többek között D-vitaminra van szükségünk ahhoz, hogy erős csontokat és fogakat növesszünk. Emiatt generációk alatt általános eljárássá vált, hogy extra D-vitamint adnak a csecsemők számára életük korai szakaszában. A tudomány végül feltárta, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a test legtöbb funkciójához, és ezt támasztja alá az a megfigyelés is, hogy a test sejtjeiben gyakorlatilag minden szövet rendelkezik D-vitamin receptorokkal. A D-vitaminnak különböző funkciói vannak: Hozzájárul az egészséges csontozat és fogazat fenntartásához. Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez. Hozzájárul az egészséges izomműködés fenntartásához. Segíti a kálcium és a foszfor egészséges felszívódását. Szerepet játszik a sejtosztódás és sejtdifferenciálódás folyamatában. Szükséges a gyermekek növekedéséhez és csontozatának fejlődéséhez. Segít csökkenteni a csont ásványi anyag veszteségét posztmenopauzális nőkben (kalciummal kombinálva). A felsorolt és még további funkciókkal együtt kijelenthető, hogy a D-vitaminnak kulcsfontosságú szerepe van a megfelelő egészség fenntartásában, egyúttal nagyon fontos, hogy az életünk során végig a kellő szinten tartsuk a véráramlatban lévő tápanyagmennyiséget. Különböző ételekben megtalálható a D-vitamin, különösen az olajas halakban, de a fő forrásunk továbbra is a napfény. A D-vitamin a bőrben szintetizálódik, amikor a nap UVB sugarai elérik a bőr felszínét. A kutatók azonban meglepődtek, amikor felfedezték, hogy a napsütötte helynek tartott Magyarországon sok ember vérében nincs elegendő D-vitamin. A szakértők úgy gondolják, hogy a magyar lakosság 70%-ka tartozik ebbe a kategóriába. A különféle európai országokban végzett D-vitamin állapotról szóló nagy volumenű tanulmány szerint a 20 és 60 éves kor közötti magyarok vérszintje a nyári időszakban 35 ng / ml körüli, miközben jelenleg sok szakértő szerint legalább 50 ng / ml körül kéne ennek alakulnia. A tanulmány szerint továbbá a 60 év és afölötti korosztály nyári D-vitamin szintje még ennél is alacsonyabb (33 ng/ml), míg a téli időszakban 20 ng/ml körül alakul. A szakértők szerint az alacsony D-vitamin szint fő okozója, hogy sokan túl sok időt töltenek beltéri környezetben és így nem éri őket elég napfény a D-vitamin termeléséhez. Erre a problémára lehet megoldás az étrend-kiegészítők szedése, amely kényelmes és biztonságos módja a vitamin szintünk növelésének.

0 komment , kategória: Család

Címkék: nélkülözhetetlen, szintetizálódik, kulcsfontosságú, testfunkciónkat, fenntartásához, fenntartásában, magyarországon, véráramlatban, csontozatának, gyakorlatilag, felszívódását, növekedéséhez, receptorokkal, immunrendszer, létfontosságú, környezetben, fejlődéséhez, sejtosztódás, folyamatában, termeléséhez, készletünket, kijelenthető, megtalálható, funkciójához, csökkenteni, teljesüljön, rendelkezik, veszteségét, meglepődtek, napsütésnek, funkciókkal, kiegészítők, felfedezték, biztonságos, szakaszában, növelésének, online nézethez, emberek számára, egyik tápanyag, emberi test, kellő szintet, téli időszakban, ember számára, tápanyag támogatja, vitamin készletünket, svájci lakosság, szám igaz, magyar lakosságra, csecsemők számára, tudomány végül, test legtöbb, test sejtjeiben,

Új komment

Kérjük adja meg a TVN.HU rendszeréhez tartozó felhasználónevét és jelszavát.
Csak regisztrált felhasználók írhatnak kommentet,
amennyiben még nem rendelkezik TVN.HU hozzáféréssel: Klikk ide!

Felhasználónév:
Jelszó:
	Kérem írja be a baloldalon látható számot!
Szöveg:

Betűk: Félkövér Dőlt Kiemelés Kép: Képbeszúrás Link: Beszúrás


Félkövér:	[b] Félkövér szöveg [/b]
Dőlt:	[i] Dőlt szöveg [/i]
Kiemelés:	[c] Kiemelt szöveg [/c]
Képbeszúrás:	[kep] http://...../kep.gif [/kep]
Linkbeszúrás:	[link] http://tvn.hu [/link]