|
|
|
2022-05-23 16:42:14, hétfő
|
| |
| |
A nyár egyik kedvenc gyümölcse nem más, mint a sárgadinnye. Nagyon sok pozitív hatással rendelkezik amellett, hogy egy fantasztikusan lédús és finom gyümölcsről van szó. Mutatjuk is, hogy miért együnk rendszeresen sárgadinnyét, vagy legalább a nyári hónapokban miért is együnk sokat belőle!
A sárgadinnye nagyon pozitívan hat a szem egészségére, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz egy antioxidáns vitamint, mégpedig a C-vitamint, illetve karotinoidokban, legfőképpen zeaxantinban is bővelkedik. A sárgadinnye rendszeres fogyasztása csökkentheti a makuladegeneráció és a szürkehályog kialakulásának kockázatait.
A sárgadinnye magas víztartalommal rendelkezik, így megakadályozhatja a meleg nyári hónapokban a kiszáradást és a dehidratáció kialakulását. A dinnye nemcsak vízben, hanem elektrolitokban is rendkívül gazdag, így a nyári melegben, illetve egy-egy edzést követően az elektrolitok szintjét is kiegyensúlyozza a szervezetben.
A sárgadinnye alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, ily módon csak lassan emészti meg a szervezet, a vércukorszintet sem emeli meg drasztikusan, éppen ezért a fogyasztása javasolható a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő személyek számára is.
A sárgadinnye nagy mennyiségben tartalmaz fitonutrienseket is. A fitonutriensek olyan antioxidánsok, amelyek fokozzák az immunitást és nagy segítséget nyújtanak a betegségek leküzdésében, ezen kívül kiemelkedő a gyulladáscsökkentő hatásuk. A gyümölcs A-vitaminban is gazdag, amely szintén egy antioxidáns vitamin, és amely szintén fokozni tudja az immunitást.
Rákellenes gyümölcsnek is nevezhetjük, mivel nagy mennyiségben tartalmaz folsavat, amely pedig nagyon eredményes lehet a rákos sejtek elpusztításában.
A szépségápolásban is nagy hasznát vehetjük ennek a gyümölcsnek. Kutatások igazolják ugyanis, hogy a rendszeres fogyasztása megakadályozhatja a hajhullást. A gyümölcsben található antioxidáns vitaminok aktívan részt vesznek a bőr táplálásában és a bőr egészségének fenntartásában.
A sárgadinnye káliumban is bővelkedik, amely egy nagyon hasznos tápanyag a szervezet számára, hiszen segít az erek ellazításában, ezzel is csökkentve a magas vérnyomás kialakulásának esélyét.
A gyümölcs az emésztőrendszer egészségét is védi, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz rostokat, amelyek a székrekedés megakadályozásában is a segítségünkre lehetnek.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: szépségápolásban, fitonutrienseket, cukorbetegségben, emésztőrendszer, vércukorszintet, kiegyensúlyozza, elektrolitokban, karotinoidokban, elpusztításában, fitonutriensek, víztartalommal, kialakulásának, fantasztikusan, fenntartásában, ellazításában, antioxidánsok, segítségünkre, egészségének, sárgadinnyét, zeaxantinban, szürkehályog, mennyiségben, csökkentheti, rendszeresen, táplálásában, drasztikusan, leküzdésében, dehidratáció, kialakulását, elektrolitok, szervezetben, sárgadinnye, legfőképpen, fogyasztása, kiszáradást, rendelkezik, nyár egyik, fantasztikusan lédús, nyári hónapokban, sárgadinnye nagyon, szem egészségére, antioxidáns vitamint, sárgadinnye rendszeres, szürkehályog kialakulásának, sárgadinnye magas, meleg nyári, dehidratáció kialakulását, dinnye nemcsak, nyári melegben, elektrolitok szintjét, sárgadinnye alacsony, fogyasztása javasolható,
|
|
|
|
|
|
| nyár egyik, fantasztikusan lédús, nyári hónapokban, sárgadinnye nagyon, szem egészségére, antioxidáns vitamint, sárgadinnye rendszeres, szürkehályog kialakulásának, sárgadinnye magas, meleg nyári, dehidratáció kialakulását, dinnye nemcsak, nyári melegben, elektrolitok szintjét, sárgadinnye alacsony, fogyasztása javasolható, 2-es típusú, sárgadinnye nagy, fitonutriensek olyan, betegségek leküzdésében, gyümölcs A-vitaminban, antioxidáns vitamin, rákos sejtek, rendszeres fogyasztása, gyümölcsben található, sárgadinnye káliumban, nagyon hasznos, szervezet számára, erek ellazításában, magas vérnyomás, emésztőrendszer egészségét, segítségünkre lehetnek, szépségápolásban, fitonutrienseket, cukorbetegségben, emésztőrendszer, vércukorszintet, kiegyensúlyozza, elektrolitokban, karotinoidokban, elpusztításában, fitonutriensek, víztartalommal, kialakulásának, fantasztikusan, fenntartásában, ellazításában, antioxidánsok, segítségünkre, egészségének, sárgadinnyét, zeaxantinban, szürkehályog, mennyiségben, csökkentheti, rendszeresen, táplálásában, drasztikusan, leküzdésében, dehidratáció, kialakulását, elektrolitok, szervezetben, sárgadinnye, legfőképpen, fogyasztása, kiszáradást, rendelkezik, javasolható, kockázatait, antioxidáns, gyümölcsről, nevezhetjük, gyümölcsnek, gyümölcsben, egészségére, székrekedés, hónapokban, kiemelkedő, rendszeres, egészségét, immunitást, bővelkedik, betegségek, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2092
- e Hét: 6937
- e Hónap: 38423
- e Év: 243124
|
|
|
Offline
