|
|
|
2022-06-04 23:11:12, szombat
|
| |
| |
A csontritkulás megelőzése néhány egyszerű életmódbeli változtatással
A csontritkulás legfőképpen az idősebb emberek betegsége, de a menopauza szakaszába lépő hölgyeket is veszélyezteti. A csontritkulást oszteoporózisnak is nevezik. Az oszteo jelentése csont, a porózis szó pedig a porózusságra utal, azaz a csont felépítésére.
( a porozus lyukacsosságot jelent, a porozis pedig ritkulást / CzI )
A csontritkulás azért is olyan veszélyes, mert ilyenkor a csontok gyengék és törékenyek lesznek.
A csontritkulást csendes kórnak is nevezik, mert hosszú évekig, évtizedekig semmilyen tünete nincs. A csontbontó folyamatok ugyan elindulnak, de ezt szinte semmilyen tünet nem mutatja. Majd megjelenik a fájó hát, a gyakori elesések és az abból fakadó törések. Amikor valaki gyakran elesik és ez többnyire csonttöréssel végződik, akkor lehet gyanakodni erre a betegségre. Az is előfordulhat, hogy nem esik el az illető, csak megemel egy nehezebb tárgyat vagy lehajol, és akkor történik meg a tragédia.
A menopauza és a posztmenopauza egy mérföldkő a hölgyek életében: sokan ebben az életszakaszban tapasztalnak meg sokféle betegséget. A menopauza időszakában csökken az ösztrogénhormon szintje, amely nemcsak a csontok felépítésében, hanem azok védelmében is jelentős szerepet játszik. A csontbontó folyamatokat azonban lehet lassítani csonterősítő vitaminokkal és ásványi anyagokkal, például magnéziummal, kalciummal, D3-vitaminnal és K2-vitaminnal, illetve rendszeres testmozgással.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Csontritkulás... |
|
|
|
Címkék: oszteoporózisnak, ösztrogénhormon, lyukacsosságot, csontritkulást, életszakaszban, posztmenopauza, változtatással, veszélyezteti, csonttöréssel, felépítésében, testmozgással, csontritkulás, vitaminokkal, tapasztalnak, magnéziummal, porózusságra, csonterősítő, felépítésére, előfordulhat, folyamatokat, évtizedekig, időszakában, legfőképpen, életmódbeli, folyamatok, csontbontó, anyagokkal, elindulnak, törékenyek, vitaminnal, betegségre, rendszeres, betegséget, megelőzése, szakaszába, védelmében, csontritkulás megelőzése, csontritkulás legfőképpen, idősebb emberek, menopauza szakaszába, csontritkulást oszteoporózisnak, oszteo jelentése, porózusságra utal, csont felépítésére, porozus lyukacsosságot, porozis pedig, csontritkulás azért, csontok gyengék, csontritkulást csendes, csontbontó folyamatok, gyakori elesések, abból fakadó,
|
|
|
|
|
|
| csontritkulás megelőzése, csontritkulás legfőképpen, idősebb emberek, menopauza szakaszába, csontritkulást oszteoporózisnak, oszteo jelentése, porózusságra utal, csont felépítésére, porozus lyukacsosságot, porozis pedig, csontritkulás azért, csontok gyengék, csontritkulást csendes, csontbontó folyamatok, gyakori elesések, abból fakadó, nehezebb tárgyat, hölgyek életében, életszakaszban tapasztalnak, menopauza időszakában, ösztrogénhormon szintje, csontok felépítésében, csontbontó folyamatokat, oszteoporózisnak, ösztrogénhormon, lyukacsosságot, csontritkulást, életszakaszban, posztmenopauza, változtatással, veszélyezteti, csonttöréssel, felépítésében, testmozgással, csontritkulás, vitaminokkal, tapasztalnak, magnéziummal, porózusságra, csonterősítő, felépítésére, előfordulhat, folyamatokat, évtizedekig, időszakában, legfőképpen, életmódbeli, folyamatok, csontbontó, anyagokkal, elindulnak, törékenyek, vitaminnal, betegségre, rendszeres, betegséget, megelőzése, szakaszába, védelmében, gyanakodni, megjelenik, kalciummal, lassítani, veszélyes, mérföldkő, menopauza, semmilyen, többnyire, jelentése, betegsége, hölgyeket, ritkulást, tragédia, végződik, jelentős, nehezebb, ilyenkor, életében, szerepet, történik, elesések, egyszerű, például, megemel, mutatja, csontok, gyakori, gyakran, porózis, nevezik, nemcsak, tárgyat, szintje, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 1707
- e Hét: 6552
- e Hónap: 38038
- e Év: 242739
|
|
|
Offline
